"Ni devas," ni diras al ni mem, farante planojn. Nur ĉi tie ili nepre prizorgas efektivigi: la sekva sonĝo (maldikiĝi, lerni la anglan, komenci manĝi ĝuste, trovi interesan laboron) iras al la malproksima breto de la subkonscia sub la subskribo "iu tago". Psikologoj diras, ke la radiko de la problemo kuŝas en la nivelo de instigo. Kiel turni revojn en realaĵon?
Etapo 1 - visualización. Simple prezenti la deziron ne sufiĉas. Oni Devas "penetri" vian propran sonĝon - brile, plue, kun ĉiuj detaloj. Ĉu vi volas ideala figuro? Alproksimiĝu al la spegulo kaj "vidu" vin svelta, sentu la leĝecon de la korpo, la obeadon de la muskoloj, la sunbrilaĵon sur la elasta haŭto, la admirantajn rigardojn de tiuj ĉirkaŭe. Ne timu vian propran imagon - ĝi povas esti potenca stimulo por venki mallaborecon kaj literon. Vi ĉesos funkcii senmove "devas" kaj iru al klara "Mi volas, ĉar".
Paŝo 2 - "restarigi agordojn". Nia vivo konsistas el ritoj kaj kutimoj - konsciaj aŭ senintencaj. Ili kreas la faman komfortan zonon, kiu povas trankviligi nin per la kutima rutino. Sed foje ĉi tiu komforto fariĝas ĉenoj por la detruo de niaj celoj. Se vi malsukcese provas komenci novan negocon - provu rompi malnovajn kondutojn. Se vi trinkas kafon antaŭ ol vi komencos malfacilan laboron - anstataŭigu ĝin per dek-minuta dancado al la muziko. Anstataŭ enuiga matena ekzercado, faru kelkajn rondojn ĉirkaŭ la domo. Provu ĝin - vere funkcias!
Paŝo 3 - kreu planon. Pli detale vi estos - la pli rapide vi atingos la rezulton. Ajna tutmonda celo timigas, sed timo malaperos - se vi faras klaran instrukcion. Malrapida sed sekura movado sen dubo okazigos sukceson.