Sentoj de malakcepto de si mem aperas kiam persono sentas, ke li nenion ricevas, kaj li ne povas ŝanĝi ĝin. Same, ĉi tiu sento povas ŝpruci kiam persono en iuj situacioj faras malĝuste, sed ne scias la ĝustan decidon. En tiaj kazoj, persono estas malkontenta kun si mem, kvankam li ne komprenas la kaŭzon de sia malkontenta.
Se homo intencas kompreni sin, li jam faris paŝon al ŝanĝi sian sintenon al si mem. Sed vi devas kompreni vin ĝuste. Kiel vi kutime pariĝas? Ili legas specialan literaturon, ili serĉas sian propran specon. Ĉiuj ĉi tiuj agoj devas esti prenitaj kiel natura procezo en la vivo de persono, ekzemple manĝi aŭ spiri. Persono devas starigi por si nur realajn kaj ne tutmondajn celojn. Post ĉio, post sukcesado de unu celo, alia aperas, kiun vi ankaŭ volas atingi. La vivo de persono devas esti komforta kaj trankvila. Ĉiuj procezoj devas esti celitaj pri kontentigo de la procezo de vivo. Sed homoj, inklinaj al perfekteco, senĉese turmentas sin per neateneblaj celoj, same kiel ilia ideala efektivigo. Ili estas obseditaj per ne bati la vizaĝon en la koto. Tiaj homoj devas esti perfektaj, ili same faros al aliaj.
Kvankam, se vi rigardas, nenio estas ideala en la mondo. Idealaj homoj venas kun si mem. Do la furiozo komencas. Kelkaj, por atingi perfektecon, fari ĉion ebla kaj ne eblas, turmenti sin, riprocxi, kaj voki sin al ĉiuj vortoj. Kiam homo rimarkas, ke li ne estas perfekta, li konkludas, ke li ne povas ami kaj akcepti sin mem. Pli ofte ol ne tiaj homoj amuzas sin per la fakto, ke amo venos al perfekteco. Ili ne komprenas, ke mem-amo ne aldonas al ĝi iujn pozitivajn karakterizaĵojn. Amo por vi mem nur povas kompari kun la amo de la patrino por ŝia infano. Panjo amas infanon ne por io, sed por la fakto, ke ŝi havas ĝin. En ĉi tiu kazo, ĝi ne devus esti grava, kio vi estas, kiom vi pesas, kiel vi aspektas aŭ kiel sukcesa en ĉi tiu vivo.
Ne gravas, ĉu persono havas partneron. Se homo starigas sin idealaj celoj kaj estas ĉiam malkontenta kun si, ĉi tio ne helpos lin fariĝi perfekteco. Krome, ĝi ne levas lin al la okuloj de aliaj kaj en liaj okuloj. Por atingi ion, vi devas atente aŭskulti viajn dezirojn kaj realecon. Ne evitu la negativan. Amo, vi tute povas akcepti vin mem. Sed unue la persono devas kompreni, kion li volas. Li devas ankaŭ fidi sin mem kaj aliajn. Siavice, kiel povas homo konfidi sin mem kaj aliajn se li ne havas amon?
Tamen tre malmultaj homoj ŝatas sin mem. Sed se tio okazas, persono urĝe bezonas kuraciston. Sekve, li estas en severa depresio. En ĉi tiu kazo, la servoj de psikologo eĉ ne helpos lin. Ĉar depresio kutime traktas en kombinaĵo de kuraciloj kun psikoterapio. Kio kuŝas sub la vortoj "Mi ne ŝatas min mem"? Ĉi tio estas, antaŭ ĉio, alvoko adresita al aliaj ĉirkaŭ homoj. La viro preskaŭ petegas al li la plej karajn homojn pri esti ĝojata kaj amata.
Por iu, la plej multaj virinoj esprimas tiajn vortojn kiel "ami kaj akcepti sin" aŭ "kompreni sin mem". Ĉi tiuj vortoj virinoj uzas por atingi ŝancojn, kiuj helpas ilin akiri pli plezuron de vivo. Kvankam la ina potenco estas, ke ĝi ne timas montri ĝiajn malfortojn. Se ŝi estas malkomforta, ŝi certe provos ŝanĝi ion en sia vivo, same kiel ŝian propran staton pozitive. Nature, tre en ĉi tiu procezo dependas de la persono. Sed virinoj pli rapide ol homoj rekoni siajn malfortojn kaj solvi ĉiujn problemojn por atingi sian celon. Estas ĉi tiuj kvalitoj, ke la virino igas ŝian favoron kaj fariĝas pli forta. Vi devas ami kaj akcepti vin ne per batalado kontraŭ vi, sed simple trovante en viaj propraj rimedoj kaj fortoj en vi mem. Ĉi tiuj facetoj kaj helpas atingi personon atingi sian celon, i.e. akcepti, kompreni kaj kompreni sin mem.
Gravas memori, ke la ĉefa kialo pri misfunkciadoj, konfliktoj kaj malbona humoro estas malfeliĉa homo por si mem. Ĉi tiu stato estas esprimita en multaj aspektoj, ekzemple, malakcepto de si mem kaj de la korpo, komparo de si mem kun aliaj, malkontenta kun la gravulo, ktp. Persono ofte riproĉas sin kaj aliajn, kaj ĉi tio ne povas esti farita. Ĉar la humoro kaj interna stato de persono reflektas ne per sia aspekto. Krome, en negativa stato kaj malbona humoro, vi povas altiri nur malbonan. Tia homo estos ĉirkaŭita nur de tiaj homoj. Estas horo malfermi klubon de malkontentaj temoj.
Oni rimarkis, ke se homo regule gloros sin, li sendas sin pozitivajn pozitivajn pensojn. En lia vivo, multe komencas ŝanĝi, kaj por pli bone. Ankaŭ, psikologoj rekomendas fari specialan trejnadon. Ĉi tio estas serio de ekzercoj, kiuj sendube nomiĝas "Laŭdindaj vortoj al vi mem," laŭdante vortojn al aliaj "kaj" Laŭdo de aliaj ". Krome, necesos analizi kaj tiam solvi la negativan kazon. Por ĉi tio, ekzistas speciala psikologia ekzerco nomata "Transformo de bildoj", kiu konsistas el la sekvaj etapoj: la difino de la problemo, la kreado de la bildo, la transformo de la bildo kaj la verificación de la rezultoj. Tamen, tiaj ekzercoj devas esti faritaj per helpo de specialisto. Sperta psikoterapeŭto helpos identigi la problemon kaj ekscii la ĝustajn agojn.
Ekzistas ankaŭ kelkaj ĝeneralaj dispozicioj, ekzemple, esti bonfaraj, por malstreĉiĝi pli ofte. Ni devas zorgi pri ni mem, por observi la ĝustan reĝimon de la tago kaj nutrado. Uzu iujn sistemojn por la amasigo de pozitiva energio. Kompreneble, ĉiutage iri por marŝi aŭ salti en la freŝa aero de 30 minutoj ĝis unu horo.