Nekonata amiko
Vi povas paroli pri irritable intesto-sindromo se la "regulo de tri" plenumiĝas, tio estas: almenaŭ tri fojoj semajne (kiel regulo, matene) dum la lastaj tri monatoj ŝprucas unu el tri variantoj de malkomforto:
• bloating, kiu pasas post malplenigo;
• milda malordo (simila al diareo), kiu finas post vizito al la necesejo;
• Malregula (du al tri fojoj semajne) tabureto, sento de ŝvelaĵo kaj malgajeco; Sed la malkomforto malaperas tuj post malplenigo.
La vojo por facileco
Feliĉe, eblas liberigi la malagrablajn sentojn en la abdomeno. Por tio necesas atingi mensan ekvilibron. Estas tiel grava, ke iuj formoj de la sindromo estas traktataj nur kun antidepresivos kaj sedantes. Estas neeble sanigi IBS sen pacienca partopreno. Post ĉiu, dum persono ne solvas mensan turmenton, ne trovos ilian fonton, forigu la irritan intestan sindromon estas simple neebla.
Tranquileco estas la unua kuracado por malsano
Provizi iritan intestan manĝaĵon, kiun ĝi digestos sen streĉiĝo. Ĉiu formo de la sindromo de doloro en la abdomeno havas sian propran ateston: kiam ŝvelaĵo necesas ekskludi sukeron, bakante de la dieto; blanka pano, pasto, rafinita broĉo. Ĉi tiuj nutraĵoj kaŭzas fermentadon en la stomako kaj intensigas flatulencon; se vi estas toksomaniulo al diareo, vi manĝu bukon, rizon, kuiritan karnon kaj malaltan grasan dometon. Ili sorbas troajn fluidojn kaj forigas la malordon; Kun estreñimiento, vi devas pliigi la kvanton de fibro. Liaj ĉefaj fontoj estas legomoj kaj tutaj aknoj. Realigi drogoterapion. En absentia, nenio povas rekomendi, ĉar pro ĉiu formo de la sindromo ekzistas iuj drogoj. Ne timu drogojn: en la traktado plej ofte uzitaj kuraciloj, kiuj ne kaŭzas toksomanion kaj kromefikoj. Ekzemple, en malordoj, preskribis la probióticos, normaligante la staton de la intestinara microflora. Kun estreñimiento, mildamente stimulante la peristalsis de la intesto signifas. Kaj la doktoro neniam rekomendos rektigi laxajn drogojn aŭ herbojn - ili estas tro agresemaj kaj nur pliigos la problemon. Plej ofte uzitaj drogoj-fontoj de kroma fibro kaj pektino.
Ruĝa flago
Estas tre grave ne konfuzi IBS kun la komenco de pli gravaj malsanoj. En la mondo praktikas liston de "simptomoj de ruĝaj flagoj". Do, ĉi tio ne estas kolera sindromo, se: doloro kaj malkomforto okazas nokte; la problemo komencas zorgi post 50 jaroj; ekzistas paralelaj demonstracioj, ekzemple, sango en la tabureto; la proksimaj parencoj havas historion de onkologiaj malsanoj, ekzemple kolonkancero; se la doloro estas forta kaj kontinua. Ili ne nur ŝprucas kaj pasas, sed zorgas kaj malhelpas vivadon. Ĉiuj ĉi tiuj estas alarmaj vazoj, kiuj simple devigas personon konsulti kuraciston.
Manĝu pli da betoj, manĝu diurikajn manĝaĵojn, kaj viaj intestoj ĉiam funkcios perfekte. Alie, vi konstante maltrankviliĝos per indigemo kaj intestina koliko. Por eviti ke tio okazas, oni devus konduki normalan vivstilon, manĝi kvalitajn manĝaĵojn kaj scii la mezuron, per kiu fritita kaj tro pika manĝaĵo estas uzata. Aŭskultu niajn konsilojn!