Ĉiuj, kiuj volas perdi pezon, vere ne volas preni pilolojn kaj hormonojn. Kaj ne ĉiu dieto pro peza perdo estas senkulpa por sano. Tial ĉiutage ni serĉas novajn metodojn, kiuj povas savi nin el troa pezo. Kaj ĉu ni povus imagi, ke vi povas perdi pezon per dekstra spirado? Kompreneble, ĝi sonas tre tenta, sed ni provu kompreni, ĉu ĝi vere estas sekura kaj ebla.
Ĉi tiu speco de spirado (holotrópico) estis inventita de la psikologo StanislavGrof en la 70-aj jaroj de la pasinta jarcento. En 1975, StanislavGrof, kune kun sia edzino, inventis metodon de speciala spirado, kiu estas holotrópica, tiel ke persono povas mergi sin en bonega konvencia konscia stato sen recurrir al LSD kaj aliajn substancojn malpermesitajn uzi. La stato de konscio ŝanĝiĝis laŭ ŝanĝiĝoj en la subjektivaj spertoj de la paciento, kiuj estas komparitaj kun la kutimaj kaj normalaj por li - ĉi tiuj datumoj estas enketitaj en psikologio. Samtermino Holotropika formita de la radikoj de la grekaj vortoj holos kaj trepein, kio signifas movadon al kompleta.
Holotropia spirado, kio estas?
Ĉi tiu tekniko implikas ŝanĝon en spirado, tio estas, ĝia natura ritmo. La paciento ricevas ritmon de profunda aŭ pli rapida spirado, kiu kondukas al hiperventilado de la pulmoj, karbona dioksido estas evakuita de la sango, la vazoj de la cerbo mallarĝiĝas, bremsante komencas en la cerebra korto, kaj ĉi tio stimulas la aktivigon de la subkortulo. Laŭ la invento de Grof, ĉio tio kontribuas al la vekiĝo al la vivo kaj al la subpremo de la senkonsciaj spertoj. Ĉi tio eĉ povas kaŭzi alucinojn. Por ŝarĝi personon en la ĝustan staton, vi devas uzi tutan komplekson de influoj-acelerado de la rito de sia spirado, ekspozicio al specifa muziko kaj aliaj malsamaj formoj por labori kun la homa korpo. Kutime la trejnadoj estas realigitaj en grupoj, sed ankaŭ eblas fari duajn lecionojn - la unua el paro estas maholonaŭto, kiu spiras laŭ la tekniko, kaj la alia estas nomata laboro, tio estas, helpanto.
Procezo pezo perdo
Ni ĉiuj scias, ke graso estas bruligita de oksigeno. Subtenantoj de ĉi tiu metodo de spirado kredas, ke ĝi helpas pri fizika kaj spirita purigado. Kompreneble, ĉi tiu metodo estas desegnita ne nur por peza perdo, ĝiaj objektivoj estas multe pli grandaj. Malgraŭ tio, iuj adherentes de ĉi tiu metodo rimarkas, ke ilia pezo normaliĝis kaj la ĝenerala kondiĉo de la figuro plibonigis rimarkinde. Kaj se vi simpligas ĉi tiun teknikon, tiam ĉio, kio postulas de vi, ofte estas iglubo spiri, sed vi ne devas forgesi, ke ĉio ĉi devas pasi sub la superrigardo de specialisto. Prenante la ĝustan pozicion, vi spiras la sonadon de muziko kaj plenumas specialajn ekzercojn, uzante la ĝentan spiradon. Ĉi tio kondukos al forigo de la metabola produkto de la korpo, ekzemple, karbona dióxido. Muskoloraj kuntiriĝoj akompanantaj ĉi tiun procezon formos gazetaron kaj belan staton, levita al la haŭto. Ĉi tio kutime prenas 1.5-2 horojn. Tia spira metodo estis praktikita en jogo dum multaj jaroj, tamen holotropia spirado estas modifita versio de psicoanálisis.
Spirita spiro
Se ĝi eblis perdi pezon kun ĉi tiu metodo, plibonigi fizikan datumon, kaj eĉ alfronti la problemojn de mensa karaktero, tiam ĉi tiu metodo estus konsiderita panaceo. Eĉ se ni konsideras ke tia spirado povas teorie solvi multajn problemojn, ankaŭ estas reverso de ĉi tiu medalo. Ni unue pripensu la metodon de la vidpunkto de la scienco. Bedaŭrinde, la teorio de Grofo estas forte kritikita de scienco de scienco, konsiderante ĉi tiun doktrinon kiel pseŭdociencon.
Kaj kion diras klasika scienco pri tio? Rinard Minkaleev (estro de la fako ĉe la Nacia Mezlernejo de Sano) avertis, ke la metodo, kiu estas la invento de Grof, disvolvas kompletan degradadon de la cerbo kun ĉiuj sekvantaj konsekvencoj. Krome, la hiperventilado de la pulmoj faras tre sugestan personon, kaj la gvidanto dum la trejnado havas la ŝancon akiri la pacienton por vidi, kion li (la paciento) volas vidi kaj certigi lin pri la vereco de tio, kion li vidis.
En ajna kazo, ajna devio de naturaj normoj estas malutila por homoj - ambaŭ asfiksado kaj oksigena saturado. Tial estas neeble praktiki ĉi tiun teknikon dum hejme, kaj eĉ en vodko. Iuj provas kompari holotropian spiradon per la uzo de narkotaj drogoj, ĉar dum tia spirado la homa cerbo provas diversajn alucinojn - ili povas esti fortaj kaj brilaj, ili ankaŭ povas kaŭzi staton de toksomanio al tio, kion ili vidas. Por iu, la brilo de la alucinaciones kontribuas al la stato de sano. Ekzemple, la probablo pliiĝas en tiuj homoj, kiuj havas malpezan hipertenson de pulmonaj arterioj. Ekzistas ankaŭ io, kio estas malaltigita - ĝi estas danĝero, ke dum la kunsidoj de Holotropia spirado, en iuj pacientoj ekzistas kompleta halto de spirado. Ekzistas informoj de la psikologo Molchanov, ke en Ameriko la kritikistoj de ĉi tiu metodo pruvis la morton de kvin infanoj dum la spirado. Nur nun ĝi ne specifas ĉu ĉi tio respondas al la fakto ke la morto okazis de holotropia spirado aŭ de aliaj similaj fluoj.