Salato por la figuro mi supozas, ke la nomo "Grace" donita ĉi salado estis ĉar la ĉefa ingredienco de ĝi estas celerio. Nutritistoj konsilas uzi celeron por normalecigi metabolon. Ekzistas eĉ teorio, ke celerio estas produkto kun kalika enhavo "negativa", tio estas, la korpo uzas pli da kalorioj por sia digesto ol enhavas apio. Kio plenigi ĉi tiun salaton temas pri via gusto. Mi replenigis kun citrono kaj oleo. Sed vi povas unsweetened yogurt aŭ akra kremo. Nu, se vi esperas, ke la celerio efektive havas "negativan" kalorian enhavon, tiam vi povas plenigi ĝin per majonezo.
Ingrediencoj:- Celerio radiko 200 g
- Dolĉa pipro 200 g
- Apple 2 komputiloj.
- Oleo de oleo 2 tbsp. l.
- Citrono suko 1 tbsp. l.
- Petroselo freŝa 5 g
- Paŝo 1 Preparu la celerion, pomojn kaj dolĉan pipron dolĉan bulgaron en malsamaj koloroj.
- Paŝo 2 Tranĉu la celer-radikon per pajlo.
- Paŝo 3 Tranĉi pomojn en maldikajn tranĉojn aŭ malgrandajn pecojn.
- Paŝo 4 Tranĉi la pipron en striojn.
- Paŝo 5 Miksi ĉiujn ingrediencojn. Salo, sezono kun citrono kaj oleo.
- Paŝo 6 Ornamu kiel vi vidas konvena. Ekzemple, verduloj kaj tranĉaĵoj de pomoj. Bonan apetiton kaj maldikan figuron!