Ĉu vi havas multe da malvarmaj manoj? Ne toleru ĉi tiun hipotermion, eble, malantaŭ via malvarmeto ekzistas seriozaj problemoj kun la vazoj.
La simptomoj de ĉi tiu mistera doloro estis priskribitaj fare de la franca kuracisto Maurice Reynaud en la 19-a jarcento, do li poste estis nomata post li. La malsano estas pli ofta en junaj virinoj kaj estas esprimita en tuja entumecimiento de la fingroj. Kuracistoj ne povas klarigi ĉi tiun fenomenon ĝis nun.
La malsano de Raynaud estas frostbito, en kiu sango trafiko en la malgrandaj arterioj de la manoj kaj piedoj (malpli ofte la pinto de la nazo, oreloj, lango) estas ĝenita. Sub la influo de iuj faktoroj (vibro, hipotermia, streso, hormonaj malordoj), estas interrompiĝoj en la laboro de nervaj fibroj kontrolante la funkciadon de ĉi tiuj vazoj, kio kaŭzas spasmon. La sango-trafiko malrapidiĝas, kaj pro la manko de oksigeno ekzistas doloroj simila al spasmo, fingroj fariĝas malvarmaj, akiras azulajn aŭ blankajn kolorojn, perdas sentivecon.
La unuaj atakoj aperas post la trapasitaj infektoj aŭ la efiko de provokaj faktoroj (severa hipotermio de manoj en kontakto kun malvarma akvo, frostitaj nutraĵoj). Kutime kelkaj homoj atentas ĉi tion kaj nur intuice komencas masaĝojn kaj intensive frotas siajn brosojn. Post 2-3 minutoj, kiam la vascula tono estas normala, la koloro de la fingroj revenas al la normala, kaj la doloro malaperas. Kun la tempo, atakoj de doloro povas okazi sen ŝajna kaŭzo.
Por malhelpi la disvolviĝon de malsano post frostbito, eblaj komplikaĵoj devas eviti, kaj drastaj mezuroj devas esti prenitaj. Trempita, trejni la vazojn de la manoj kaj piedoj per kontrastaj pletoj, periode energie rubi palmojn unu sur la alia.
Spiri kiel eble plej malrapide, pli profunde, provu resti trankvile. Dum streso, kiel sub la influo de malvarma, sango drenas de la manoj kaj piedoj al la cerbo kaj internaj organoj. Manĝi varman manĝon - ĝi helpas pliigi la korpon de la korpo. Diversa dieto kun manĝaĵoj en fero (karno, lentoj, tritiko, petroselo). Trinku la plej likvaĵon de la likvaĵo (herbaj teoj, buljono de rostaj koksoj), sed trinkaĵoj kun kafeino estas ekskluditaj (mallarĝigas la sangajn glasojn).
Antaŭ kelkaj jaroj, ĉi tiu mistera malsano de la korpo estis traktita ekskluzive kun medikamentadoj en kombinaĵo kun fizikoterapio. Sed kuracilo ne plu staras, provincaj novaj teknikoj aperis: endoscopa simpataktomio, gravita sango-kirurgio kaj vagoplara terapio.
Estas multaj nervaj finoj en la fingroj, do tiuj, kiuj ŝatas kudri, brodi, triki, agi prudente. Tia milda masajeo plibonigas la funkciadon de la internaj organoj, plifortigas la memoron kaj tre bone trankviligas la nervan sistemon. Tiaj agadoj estas unu el la tipoj de profesiaj terapioj, kiuj perfekte ŝaltas atenton de strestaj situacioj. Gravas ne klini sin kaj sekvi la lumon.
Ĉesu preni hormonajn kontraŭkoncipilojn. Hodiaŭ, ĝi ne estas tiel malfacile elekti alternativan metodon de kontraŭkapiigo. Ne permesu hipotermiaĵon de manoj kaj piedoj, vizaĝo. Vestu varmajn mitojn, portu komfortajn kaj akvobajn ŝuojn. Evitu strestajn situaciojn. Se ĉi tio ne eblas, ŝanĝi la sintenon al ili, mediti kaj malstreĉiĝi.
Por venki ĉi tiun malsanon, vi devas fari mem-masaĝon de manoj pli ofte. Niaj manoj estas la ŝlosilo de nia korpo. Sekve ili devas esti sanaj kaj belaj. Se vi sidas multan tempon en la komputilo kaj tajpas, provu dediĉi pli da tempo al viaj manoj. Masaĝante viajn manojn, vi plibonigas la sangan trafikon, kaj viaj manoj ne plu frostos. Sekve, regulaj mem-masaĝo de la fingroj estas la plej bona traktado!