La unikeco de la situacio estas, ke eksteraj influoj ofte ne sufiĉas por veki infanon, sed ili sufiĉas por malhelpi la transiron de malprofunda dormo en profunda. Kiel konsekvenco, la infano dormas la plej grandan parton de la nokto (ŝpinante, ŝpinante, kriante, estante malbela, ktp), sed samtempe dormas sufiĉe, kio ne povas diri pri siaj gepatroj.
La solvo al la problemo priskribita estas, ke panjoj kaj paĉjoj klare scias la faktorojn, kiuj povas eviti infanojn dormi, kaj, se eble, forigi tiujn faktorojn.
Deziro kaj nevoleco dormi
Dormo estas natura fiziologia bezono de persono. Estas malfacile devigi dormi iun, kiu ne volas dormi, sed estas facile dormi jam dormema. Observantaj gepatroj bone konscias la signojn, kiuj indikas, ke temas pri dormi (malrapideco de infano, kapricado, gorĝado, ktp.). Tamen, panjoj kaj paĉjoj senĉese paŝas la saman rakeon, provante meti la infanon ne kiam la infano vere volas dormi, sed kiam ili pensas, ke necesas dormi.
Manĝaĵo
La fisologia neceso por manĝaĵo regas la fiziologian bezonon por dormi. Alivorte, ĝi ne facile dormas al malsata persono, sed li dolĉe dormas. La infano estas pli juna - la pli grava ĉi tiu regulo estas. Por infanoj de la unua jaro de vivo, manĝado antaŭ bedtime devus esti tiel kontentigebla kiel eble plej bone: por ekskluziva mambrutado, sufiĉas en daŭro kaj ĉe la stadio, kiam oni aldonas kompletan nutradon, la uzo de lakto-cerealoj.
Memoru: ĝi estas malutila por patrino kaj patro manĝi antaŭ lito, kaj la infano de la unua jaro de vivo estas tre utila. Ĉi tio estas la garantio de sana infano dormo, la sama, kiam ne nur la infano dormas pace, sed ankaŭ siajn gepatrojn.
Trinkante
La kaŭzo de noktaj vekiĝoj kaj malfacilaĵoj por dormi eble bone estu soifo. Soifo okazas kiam estas manko de fluidaĵo en la korpo. La plej ofta kialo por tio estas recalentado de la infano (seka kaj varma interna, troa vesto sur la bebo).
Sana infano, kiu estas en optimumaj kondiĉoj, ne bezonas dopaivanii. Sed en la ĉeesto de patologia fluida perdo, certe certe ofertas trinkaĵon.
Patrina kondiĉo
Multnombraj sciencaj studoj montris, ke infano dormas multe pli malbona se la patrino havas depresion, troajn negativajn emociojn, fatigadon. Prizorgi mian patrinon ne estas malpli aktiva ol pri infano - la ora regulo por la familio.
Doloro
Doloro, kiu malhelpas infanon dormi, estas vera ekskuzo por konsulti kuraciston. Sed ekzistas du situacioj, kiuj estas plej eblaj en plej multaj infanoj, kapablaj per sufiĉe fortaj nervoj kaj organizas senhomajn noktojn por panjoj kaj paĉjoj.
1. Intestinala koliko. Kuracistiko ĝis nun ne scias ĝuste kial ili ŝprucas. Tamen, du provokaj faktoroj estas sendube establitaj - ĉi tio superas kaj recalentiĝas.
2.Bole kun dentado. Ĉi tie, ĝi havas sencon uzi specialajn analgajn geelojn por gumoj.
Malkomforto
En simpligita formo, malkomforto estas kiam ĝi ne estas dolora, sed malagrabla (malkomforta). La plej komuna kaŭzo de malkomforto en junaj infanoj povas esti indikita per la vorto "varma".
La dua plej ofta kaŭzo de malkomforto estas kolero de la haŭto en la perinea regiono pro urinado kaj (aŭ) venko.
Lumo, sono
Infanoj povas dormi en ajna lumo. En la mallumo aŭ krepusko, dormo estas pli forta. La ĉeesto de duonbrumo estas dezirata fenomeno, sed tute ne necesa.
Sed kio vere influas dormon, kaj ĝi efikas malbone, estas la subitaj ŝanĝoj en la nivelo de lumigado en la ĉambro.
Kun sono, la situacio estas preskaŭ la sama. En silento, estas bone dormi, sed kompleta silento ne estas necesa, kaj en la plej multaj kazoj ĝi neeblas. Rapida sono povas veki iun, sed trankvila homa parolado, trankvila muziko, paco laboranta televidon - sana dormo ne estas malhelpo.
Ne strebas por mallumo kaj kompleta silento. Ne bezonas ekstremismon, flustras, marŝante sur pinto kaj absoluta mallumo. Kaj via infano lernos dormi en preskaŭ ajnaj kondiĉoj.
Ŝarĝoj
La pliigo (sen ekstremismo) de fizikaj ŝarĝoj samtempe kontribuas al la fizika kaj sana dormo de la infano, do la aktiva maniero de vivo (dinamika gimnastiko, naĝado, marŝado, ktp) kontribuas al sana bebo dormo.
Limigo de emociaj ŝarĝoj, precipe ĉe vesperoj, siavice, estas faktoro favore tuŝanta dormon.
Infanĉambro
La ĉambro de la infanoj havas neniun aĝon specifecon. La novnaskito kaj la adoleskanto estas same samaj.
Postuloj:
- La optimuma aera temperaturo estas 18-20 C;
- pli bona ol 16 C, ol 22 C, sed en neniu kazo pli alta ol 24 C;
- optimuma humido de aero - 50-70%;
- Regula aero, deviga antaŭ dormado;
- regula malseka purigado, tre dezirinda antaŭ dormado;
- Pli bonaj pjamoj (vindotuko) pli varmaj ol hejtilo;
- En la ĉambro de la infanoj, neniu polva amaso estas dezirinda: tapiŝoj, tegitaj mebloj, molaj ludiloj.
Vesto
Nek la infano devus frosti en iuj cirkonstancoj. Ĝi estas varma vesto en kombinaĵo kun la pura malvarma humida aero de la infanejo - la garantio de sana dormo.
Diaperilo
Ĉio povas esti perfekta: varma, kontenta, komforta, trankvila ... Sed kiom malfacile gepatroj provas krei mirindajn kondiĉojn por sia infano, la kialo por vekiĝi en la mezo de la nokto nepre ŝprucos kaj bedaŭrinde pli ol unu fojon. Ĉar la bebo ne povas kontroli la urinadon kaj internajn movojn, do 2-3 fojojn dum la nokto estos sento de malkomforto - dormu en malsekaj vindotukoj, neniu ŝatas!
Se la infano havas almenaŭ iujn vestojn, tiam dum la nokto ĝi nepre malsekaĝos, tiam la patrino aŭ patro devos vekiĝi.
En la dua duono de la 20a jarcento, vindotukeblaj vindotukoj aperis kaj komencis rapide plibonigi, kapablaj rapide neŭtrigi la negativan efikon de urino kaj likva tabureto sur la delikata bebo. Ĝi estas danke al neplenumeblaj vindotukoj, ke la sonĝoj de la gepatroj de sonĝo por ripoza nokto fariĝis realaĵo.
Tamen, la vindotuko estas malsama. Estas unu tago, kiam ne estas problemo ŝanĝi ĝin ĉiun horon, kaj alia afero estas nokto.
La noktaj nappy- postuloj estas specialaj. Ĉi tie, kaj la oportuneco de la dezajno, kaj la streĉiĝo de la kaŭĉukaj bandoj, kaj la fidindeco de Velcro kaj molaj, molaj, ne-irritaj haŭtaj materialoj, kaj laste, kvalito adsorbente kapablas rezisti plurajn urinojn. Alivorte, ĝi estas preterlasas, ke kvalito neŝanĝebla vindotuko estas nemalhavebla kondiĉo por la fizika kaj sana dormo de infano de sana infano.