Ŝia prapatro - la germana plata kirurgo Reinhold Benz - nomis la atenton pri kiom juna korpo de la ballerino kaj kiom da aĝo donis alfronton, kaj faris la taŭgan konkludon: trejnado de vizaĝaj muskoloj povas ĉesigi la maljuniĝantan procezon. Do naskita vizaĝo-konstruado - potencaj ekzercoj por la vizaĝo, permesante ne nur restarigi muskola tono, plibonigi sangan trafikon kaj pliigi produktadon de elastino kaj kolageno, sed ankaŭ ŝanĝi (kompreneble, se ĝi deziras) la formojn de la lipoj, vangoj kaj mentono. Adeklinoj de vizaĝaj asertoj kaj pri la resaniga efiko de la proceduroj (ili helpas batali kapdolorojn, cervikajn osteocondrosisojn, malpliigas lacecon kaj plibonigas la animon). Ĝi ne estas akcidento, kiu multe antaŭ ol kosmetologio, tiaj ekzercoj estis uzataj en neŭrologio - en korekta laboro kun pacientoj kun cerebralulo, post strekoj kaj frapado. Tamen, ĉi tiu metodo havas kontraŭindikiĝojn. Fortaj ekzercoj ne devus esti traktataj en virinoj kun leszoj de la vizaĝa nervo aŭ post plasta kirurgio (devus preni almenaŭ du jarojn). Facebuilding estas la eterna juneco de la haŭto, kaj tio diras ĉion!
La Kazo de Teknologio
Ekzistas sufiĉe kelkaj malsamaj aŭtoraj metodoj de vizaĝado, de kiu vi povas elekti unu aŭ fari vian propran komplekson. La ĉefa kondiĉo de sukceso estas regulaj agoj kaj kompreno pri kiaj muskoloj vi laboras nuntempe (por ne eviti ĉi tiun aŭ tiun zonon). Estas konvene konsulti specialiston, metu antaŭ li la taskon (kiom vi volas ripari) kune kunprenu ekzercojn kaj studi la anatomion de la vizaĝo. La malbona novaĵo estas, ke decidinte okupiĝi pri vizaĝo, vi devus esti preta por la fakto, ke rimarkindaj ŝanĝoj estos videblaj nur kun konstanta trejnado. Tamen, estas bonaj novaĵoj, eĉ du.
Unue, vizaĝaj muskoloj estas tre malgrandaj, kaj vi ne devos praktiki multan penadon kaj tempon. Kaj sekve, la ekzercoj povas esti sidantaj, kuŝantaj, rigardante televidon aŭ en trafiko. Kiaj ekzercoj elekti kaj kiom da fojoj tago fari ilin, dependas nur de viaj problemoj. Se necese korekti seriozajn difektojn (profundaj naŭdaj faldoj, frapante ovalajn vizaĝojn), necesas trejni ofte, kaj se necesas nur plibonigi la tonon de la muskoloj, sufiĉos du fojojn tage. Estas malsamaj kompleksaj kun malsamaj kvantoj de ekzerco. Tamen, se vi faras 5 ekzercojn, ili ne difektos vin, kiel efektive, kaj bone. La afero estas, ke ekzistas iuj fiziologiaj normoj pri kia ŝarĝo necesas por aparta muskolo. Kaj pli bone decidi tion kun la trejnisto! Ĝenerale, la unuaj du semajnoj iras lerni la ekzercojn kaj memori ilin. Tiam klasoj fariĝos kutimo, kaj vi povas fari ilin "sur la maŝino". Unue, ĉiu ekzerco estas farita 5-6 fojojn, tamen, spertuloj rekomendas iom post iom pliigi la nombro da ripetoj ĝis 20 fojoj. La efikeco de ĉi tiu metodo estas vere mirinda. Fanoj de vizaĝado aspektas 7-10 jarojn pli juna ol ilia aĝo en la pasporto.