La moderna generacio aspektas pli juna ol la antaŭa. Niaj avinoj nur devis ekvivi kun naturaj envejecoj, ne havante al ilia dispono tiun arsenalon de rejuveneblaj agentoj, la atingojn de moderna medicino kaj psikologio, kiuj estas disponeblaj por ni. Modernaj virinoj aspektas tiel belaj ol kelkfoje malfacilas determini ŝajnas sian pasportan aĝon.
Precipe mi deziras kulpigi la pasporton por mensogo, kiam ĝi estas klare, ke la "konservita" junularo ne ĉiam estas rezulto de multekostaj molaj kirurgioj. La sekreto de senfonta juneco kuŝas en la simplaj aferoj submetataj al iu ajn virino. Ilia simpleco ne signifas ineficiencon. Male, sekvante simplajn rekomendojn kaj revertadon de ĉiuj agoj en la sistemon, permesos krei vian propran "juvenan pomon", kiu prokrastos maljuniĝon dum almenaŭ 10 jaroj.- Ni estas kion ni manĝas. La kvalito de iu objekto, aĵo, objekto aŭ vivanta organismo dependas de la kvalito de la materialo, el kiu ĝi estis kreita. Kial ni plenigas nian korpon per peza manĝaĵo, malabundaj rapidaj manĝoj kaj malaltaj produktoj, atendas ke ĝi restos juna kaj sana? Kompreneble, la alvokoj por transiro al taŭga nutrado longe daŭris, kaj ĉiuj estas malsagxaj, sed ĉi tiu kondiĉo ne povas esti subtaksita. Kvalita manĝaĵo kaj adhero al la dieto - la ĉefaj "brikoj" en la fundamento de sano, kaj sekve, kaj junularo. Malrapidigas la maljuniĝantan procezon ekvilibrigitan dieton, en kiu la ĉefa loko estas donita al freŝaj legomoj kaj fruktoj, cerealoj, nuksoj kaj aliaj nutraĵoj riĉaj en la ĉefaj vitaminoj de juneco - A, C, E. Kiel naturaj antioksidantoj, ili realigas la bazan laboron por konservi la korpon pura, ĝia de toksinoj. Sed eĉ se la ĉiutaga racio konsistas ekskluzive de utilaj, fortikigitaj nutraĵoj, sed la kvanto da servoj povas esti nutritaj al ĉiuj infanoj de Orienta Afriko, ĉi tio havas nenion rilate kun taŭga nutrado. Efektanta estas kaŝita sed tre danĝera malamiko de juneco. Redukto de partoj kaj kalorioj povas signife daŭrigi junulon kaj vivon.
- Movado estas la energio de juneco. Vivo en aktiva movado daŭrigas junulojn, kaj ĉi tio ne estas novaĵo por iu ajn. Sed bedaŭrinde ni ofte neglektas tiajn evidentajn kaj simplajn verojn, kulpigante progreson en ĉio, sidantan laboron aŭ mankon de tempo. Subteni fizikan aktivecon ne postulas kompleksajn akrobaciajn kompleksojn, multan tempon aŭ monon. Sufiĉas rifuzi kelkfoje semajnon vojaĝi en aŭto, anstataŭigante ilin per piedoj aŭ biciklaj ĝiras. La horoj de sidado antaŭ la televido aŭ komputilo povas esti mallongigitaj, uzante la liberan tempon por jogo kaj meditado. Kaj oficejaj laboristoj povos fari simplan gimnastikon, eĉ ne leviĝinte de la laborejo. Junaj virinvestantoj ankaŭ havas 24 horojn en tago, havas infanojn, familiojn, laborojn, zorgojn kaj problemojn. Sed vivi en juna kaj sana korpo por ili estas potenca instigo. Sekve, en iliaj vivoj, ĉio estas solvita per konvene metitaj prioritatoj. Sed eĉ se ne ekzistas maniero por tranĉi iujn viajn gravajn agadojn dum momento, ankoraŭ ekzistas vojo. Sekso! Por ĉi tiu plezuro ĉiam estas ŝancoj. Estas malfacile prezentiĝi kun pli aktiva, mens-kliniĝanta korpo kaj fizika ekzerco. Tiuj, kiuj estos amataj ĉiutage dum ses monatoj, havas la eblecon rigardi 5-7 jarojn pli juna ol iliaj malpli aktivaj en interparolaj seksoj.
- Vivo sen streso. Multaj diros, ke la moderna mondo estas plena de malboneco, irituloj kaj provokantoj, kondukante al depresio. Do ĝi estas, se ĝi estas "ŝipo", en kiu ĉiuj, kiuj ne estas mallaborema, ĵetas rubujon en la formo de imposto de kulpo kaj ŝuldo, postuloj kaj asertoj, timo kaj angoro. Por forigi la balaston, provokante depresion kaj maljuniĝon, kaj fariĝi pli streĉa, ĝi eblas kaj necesas. Por tiuj, kiuj deziras resti junaj dum eble plej longa tempo, estas tempo reconsideri iliajn internajn sintenojn postulitajn de kreskado kaj socio, armitaj per sana egoismo kaj forlasi la ĉefajn manĝantojn de paco - amaskomunikilaĵoj, ĉiam plendantaj kaj suferantaj kaj malfortaj kreintoj de negatividad. La depresio ne ekradikas en morale sana medio, kie homoj kun pozitiva sinteno kaj krea intencoj altiras sian propran specon en siajn vivojn.
- Mirindaĵoj pri moderna kosmetologio. Ne timu aŭ malhelpu la atingojn de moderna scienco pri beleco kaj juneco. Progreso ne nur plenumas detruan funkcion, sed ankaŭ havas multajn avantaĝojn, kiuj ebligas al vi vivi pli longe, restante juna kaj bela. Kaj ĝi ne klopodas multekostajn molajn kirurojn, sed pri pli atingeblaj manieroj rejuveneblaj - kosmetikaj proceduroj. En la lukto por junularo, ili montris sin efike:
- Lasero-senŝeligado - dum kelkaj jaroj, liberigis la haŭton de maljunaj ĉeloj, spota pigmentado kaj "steloj" el la vazoj.
- Injektoj de hialurona acida - "kokteloj" de aktivaj preparoj plenigas la sulkojn en la sulkoj de la vizaĝa haŭto.
- Photorejuvenation - lumo flashes forigas difektojn en la vizaĝa konturo kaj pliigas la elastecon de la haŭto.
- Botoxaj injektoj - glataj ne tro profunde sulkoj kaj radioj ĉirkaŭ la okuloj.
- Prizorgante aspekton. Kelkaj jarjaraj kaj bone elektitaj kosmetikoj, same kiel vestaro, kombinaĵo kaj kombitaĵo, kapablas forĵeti kelkajn jarojn. Virinoj, kiuj zorgas pri si mem, sekvas la modon kaj interesiĝas pri la novaĵoj kaj atingoj de la moda industrio, ĉiam aspektas pli juna kaj pli alloga ol iliaj rezignitaj aĝuloj. Unufoje saĝa, Coco Chanel tre subite rimarkis, ke virino, havanta 20 jarojn, havas la aspekton, kiun ŝi ricevis de la naturo, al la 30-a, ŝi, kaj ŝi havis 40 jarojn, la unu, kiun ŝi meritis.