La beleco de rideto ne estas en la ĉarmo de homo, sed ankaŭ en neĝkovritaj eĉ dentoj, do ĵus dentoj blankaĵoj plej ofte plenumas. Plejparte de homoj, la natura koloro de la dentoj havas grizan aŭ flavancan voston. Krome, la dentoj amasigas tartaron kaj platon, kiu povas esti forigita kun la helpo de profesiaj dentoj purigado.
Multaj homoj scias, ke dentisto devas viziti unufoje jare, sed plej bone ĉio estos 2 fojojn jare. Se vi vizitas dentiston en la tempo, vi povas detekti novajn dentojn, sed ankaŭ redukti la koston de denta kuracado. Plenigaj materialoj estas elektitaj por la koloro de la emajlo de la dentoj kaj tiam la fokoj estas nevideblaj.
Se vi uzas elektran dentbrushon kaj la plej bonajn dentojn, tio evitas la okazon de la plato. Ĝi plej verŝajne raportas al fumantoj, amantoj de forta teo kaj kafo, rapide mallumiĝas dento-emajlo.
Por klarigi la emajlon de la dentoj, vi devas sperti profesian purigan proceduron dufoje jare. Ĉi tiu proceduro efektivigas sufiĉe rapide, kaj ĝi estas tute senfina. Se la dentoj ne estas plakaj kaj brile blankaj, ili ne aspektos belaj, se ili kreskos neeviteble. Correkto de la forigo de ĉi tiu servo povas esti uzata de plenkreskuloj kaj infanoj. Por tio, vi devas konsulti kuraciston por ekscii kiel rideti vere belan kaj radianta.
En ĉiutaga vivo, ni povas uzi la potencon de ridado. Vi povas formuli kelkajn simplajn rekomendojn, kiuj adaptos al pozitiva humoro kaj malpezigas la streĉiĝon post malmola tago.
1. Komencu la matenon kun rideto. Ridas antaŭ la spegulo, farante malsamajn vizaĝojn. Se vi ne lasas malbonan spiriton, provu resti rideto sur via vizaĝo dum almenaŭ 10 aŭ 15 minutoj. Post ĉio, la cerbo ne zorgas pri kiom sincere vi ridetas. Estis signalo, ke "ĉio estas bone" kaj iuj hormonoj komencas esti produktitaj en la korpo. Kaj la persono komenciĝas aŭtomate senti pli bonan.
2. En streĉa situacio dum pura horo en la metro, aŭ en trafiko, provu rideti interne. Imagu, ke vi ridetas en streĉitaj lokoj. Ĝi helpas malstreĉiĝi.
3 . Okcidentaj kuracistoj ridinde konsilas fari tian "komikan taglibron" kaj skribi ŝercojn, amuzajn situaciojn de vivo, ĉion, kio povas gajigi vin.
4. Pli ofte vidas komediojn, legas ŝercojn, tre utilas. Kaj plej grave ne hezitu ridi sincere.
Ol utila ridado
Eksperimente pruvis ke rido:
1. Fortigas imunecon kaj donas ĝojon
Ridinte en la homa korpo, produktas hormonoj de feliĉo, kiuj respondecas pri bona animo. Ili havas efekton inmunomodulatorio: kiel rezulto de rido, la nombro da "murdaj ĉeloj" pliigas, kiuj luktas kontraŭ tumoroj kaj protektas kontraŭ virusoj. Ridoj lasas doloron.
2. luktante kun streso:
Kiam ni ridas, tiel nomata "sekureca valvo" aperas en nia korpo, kiu blokas la vojon al streso hormonoj, al esencaj organoj. Post ĉio, ĉi tiuj hormonoj povas kovri la sangajn glasojn, kaŭzi kreskadon en plateletoj, pliigi sangopremon, malbone influas la imunan sistemon.
3. Ĝi satigas la korpon kun oksigeno, kaj ankaŭ malstreĉiĝas : Ridoj vin spiras pli profunde, ni elĉerpas pli intense kaj elĉerpas pli rapide, prenas pli kaj spiras pli. Niaj pulmoj malŝarĝas aeron, gasoŝanĝo pliiĝas plurajn fojojn, ĉio tio kontribuas al la ĝenerala malstreĉiĝo kaj bone influas la korpon.
4. Helpoj purigi la korpon:
Kun rido, la laboro de la intesto plibonigas, profundaj muskoloj de la abdomeno estas implikitaj, kio helpas purigi toksinojn kaj toksinojn. Kaj kiam forta rido, ĉi tio estas bona masaĝo por la internaj organoj.
Menso kaj ridado
Ridoj havas fortan psikoterapia efikon, malpezigas streĉiĝon kaj psikologian laciĝon. Kutime, por montri verajn emociojn, ĉi tio evitas nin senti senton de kontrolo, eĉ de infanaĝo: ĝi estas neebla, ĝi estas neebla. Ĉiuj niaj timoj kaj spertoj fiksas laŭ formo de streso, kiu igas malmola ŝelo. Ridado penetras ĉi tiun ŝelon, la korpo estas liberigita de la ŝnuroj, ĝi fariĝas facila, senpaga.
Estas bonega kiam vi iras kaj renkonti vin estas viro ridetanta sur lia vizaĝo. Kaj li ne ridetu al vi, sed al iu alia aŭ liaj pensoj. Ne gravas, la ĉefa afero li ridetas. Ĉu vi iam rimarkis, kiel la vizaĝo ŝanĝas kiam li ridetas? Se la rideto estas sincera kaj iras de la koro. Ĝi faras min senti bone. Se vi volas, mi donos al vi konsilon: matene, tuj kiam vi vekos, ridetu la novan tagon, imagu, memoru ion bonan kaj dum la tuta tago vi ĝuas bonan humoron. Pli ofte ridetas al homoj, ke ĝi estis sincera, de la koro kaj ĉe vi ĉiuj estos bonega.
Estu sinceraj, ni parolu pli ofte al ni mem. Ĝi estas sufiĉe utile ridi ĉe ĉiuj, sed ekzistas limigoj, kiel streko, kora malsano, postopera periodo kaj antaŭ komencado de terapio, vi ankoraŭ devas konsulti specialiston.