Kaj nun ni konatiĝos pri ĝenerala informo pri la propraĵoj de esencaj oleoj.
Ĉiuj esencaj oleoj havas antisepsajn, bactericidajn kaj kontraŭinflamajn efikojn, ili havas pozitivan efikon sur la nervoza sistemo, pri mensa sano kaj emocioj, prononcis dermatologiajn kosmetikajn valorojn, ĝisdatigas la memregularan mekanismon en la korpo;
En la bano aldonas ne nur herbojn kaj esencajn oleojn, sed ankaŭ kristalajn suplementojn, sukoj de taŭgaj fruktoj, ktp. Kun la helpo de bano vi povas purigi vin mem kaj ŝanĝi vin mem, zorgu, aŭ, kontraŭe, trankviligi kaj rekuperi ekvilibron. La banujo eĉ povas kuraci.
Sed la banujo estas malsama. Ĉio tio dependas de tio, kio estas aldonita al ĝi.
Relaksa banujo. La kombinaĵo de varma bano, brulanta kandeloj, paco kaj trankvilo estas facila kaj atingebla maniero de hejma hidroterapio. Se vi aldonas esencajn oleojn al la akvo, vi ricevos perfektan malstreĉan banon. Lavenda esenca oleo malstreĉiĝas, plibonigas dormon, malpezigas streson kaj angoron. Sandalwood vigligas kaj plibonigas mumon. Grapefruit moisturizes kaj refreshes. Eŭkalipto mortigas ĝermojn kaj bakteriojn, plibonigas ĝeneralan sanon. Esencaj oleoj povas esti anstataŭigitaj per freŝaj folioj de herboj. Tia herbo, kiel petroselo, purigas, refreskas, agas kiel antioksidanto. Koriandro helpas plibonigi la digestadon. Se vi disvastigos rozajn petalojn sur la surfacon de akvo, la odoro de la rozo, miksita kun la vaporo, estos utila por la pulmoj.
Akvo ne devas esti tro varma, sed taŭga por trankvile resti en ĝi dum 15-20 minutoj. Aldonitaj en la bano estas kunmetitaj kiam la tapiloj estas fermitaj, kaj la glata surfaco de la akvo trankviligas. Tiam vi bezonas malrapide plonĝi en la akvon, koncentriĝi en spirado, profunde kaj malrapide inhali la tutan evaporadon. Tute malstreĉiĝi kaj trankviliĝu. Provu ne pensi pri io ajn.
Post kiam vi finis bani, forviŝi tiel ke la haŭto restas humiligita kaj lasu la esencajn oleojn trempi en vin mem. Ideale, vi devas rapide enlitiĝi sen subita movado, ĉar varma akvo kuŝas kaj tre malstreĉiĝas.
Bano viglante . Preparu vin mem la saman banon, sed anstataŭ kandeloj inkluzivas vivan kaj viglan muzikon.
Prenu la jenajn ingrediencojn: unu citrono, tri gutojn da citrono kaj pino, esenca oleo, du gutoj da menta esenca oleo, unu pakaĵon da teo.
Elpremu duonon de citrono en tason kaj miksi kun la oleoj. Spray la miksaĵo sur la surfaco de la akvo. La dua duono de la citrono estas tranĉita en malgrandajn pecojn kaj falis en la akvon. Aldonu tebagon da teo al la akvo, atendu kelkajn minutojn por ke la akvo "bolas", elpremu la pakon kaj forĵetu ĝin. Eniru en la akvon kaj spiru profunde. Permesu, ke via korpo vivu, sentu vivan vivon kaj kreskon de energio. Se post la bano necesas vesti, la haŭto devas esti humidigita per korpa kremo por konservi la humidon.
Zingibra banujo estas universala rimedo por streso, laceco, la ĉeesto de granda kvanto da toksinoj en la korpo, malpezigas ĝermojn kaj malpezigas doloron. Prenu grandan bovlon da freŝa zingibra radiko, disbati ĝin aŭ tranĉi en malgrandaj maldikaj tranĉaĵoj. Du - tri pecoj lasis por teo. Plenigu la tubon kun varma akvo, metu zingibron en la akvon kaj movu. Atendu, ĝis la aero en la banĉambro estas trempita per ginger-odoro. La cetera zingibro breĉiĝas en mugo kun varma akvo. Eniru la tubon kaj eniru tie, ĝuante zingibran teon. Post la bano vi devas enlitiĝi, aŭ varme envuelta dum almenaŭ horo.
Esencaj oleoj kaj herboj, same kiel aliaj komponantoj, povas esti miksitaj en malsamaj kombinoj kaj proporcioj, depende de la deziro akiri la deziritan rezulton.
Kaj jen kelkaj specifaj receptoj por malsamaj infuzoj, kiuj estas aldonitaj al la varma akvo de la preta bano.
Por trankvila bano, prenu duonon de kilo da varaj radikoj, verŝu kvar litrojn da malvarma akvo, boiri, insisti 40 minutojn.
Por vigla bano elpremi en la banan sukon de ses oranĝoj. Vi povas sekigi la ŝelon de la oranĝoj, kio estas pli bone, disbati ĝin en pulvoron, verŝu olivan oleon, insisti duonhoro.
Por bano kontraŭ streso, prenu tri kulerojn de miksaĵo de egalaj partoj de herba horsetail, ŝnuro, Sanktulino, yarrow, pafoj de nigra kuriozo. Verŝu litron da malvarma akvo, kuŝu dum kvin minutoj, insistas duonhoro.
Vi povas fari en via hejma bano nur rememorigilon pri la maro. Por ĉi tio,
aldonu tie tri gutojn da esencaj oleoj de cipreso, eŭkalipto kaj timo kaj maro. Ĉi tiu bano purigas kaj tonoj supren la haŭton, stimulas sangan trafikon kaj metabolon.