Bebo pri la aĝo de ses monatoj kreski kutime kaj evoluigi, vitaminoj, mineraloj kaj spuroj, kiuj venas kun lakto, ne sufiĉas. La korpo de la infano bezonas la vitaminojn A, B, C kaj D, acida fólico, zinko, seleno, fero, kalcio, jodo, kalio, fosforo, kupro kaj aliaj. Kaj ĉi tio indikas, ke temas pri enkonduki plaj manĝaĵojn. Estas tre grave prezenti la bebon al novaj produktoj kaj ĝi ne valoras prokrasti ĉi tiun konaton. Post ĉio, gusto estas unu el la plej gravaj sentoj, kiuj donas pozitivajn emociojn.
Se vi instruos vian infanon de frua infanaĝo al diversa, sabla kaj plej grava sana dieto, vi povas formi en li utilajn kutimojn, kiuj estos kun li dum lia tuta vivo. Dika manĝaĵo helpas evoluigi la digestan sistemon - ĝi "trejnigas ĝin", ĝi ankaŭ stimulas la intestinalcon, kaj la maĉa aparato estas formita ĝuste.
Multaj kuracistoj metis la enkondukon de vegetalaj plaj manĝaĵoj en la unua loko. Kelkfoje okazas, ke la bebo rifuzas vegetalajn batojn. En ĉi tiu kazo, vi devas prokrasti konatiĝon kun la nova manĝo dum semajno, kaj poste provu denove. Baldaŭ aŭ pli frue la bebo komencos manĝi ĝin.
Reguloj por la enkonduko de vegetalaj plaj manĝaĵoj
Ekzistas ĝeneralaj reguloj, kiam oni enkondukas novajn manĝaĵojn al infano, inkluzive kiam oni prezentas vegetalajn komplementajn manĝaĵojn.
Vi ĉiam devas komenci per malgranda dozo, proksimume duonon de kulero, kaj poste kreskigi la volumon al la bezonata: en sep al ok monatoj, la volumita necesaĵo estas 80 gramoj, laŭ jaro alportita al 120 gramoj.
En unu tago, nur unu nova produkto devus esti enkondukita. Komence de komplementa nutrado, purao estas farita el nur unu legomo, kaj tiam ili alŝaltiĝas al kombinaĵo de pluraj.
Oni devas rifuzi de enkonduki komplementajn manĝaĵojn en tempoj de ŝanĝo en la kutima vivmaniero, ekzemple, kiam ĝi moviĝas.
Se la infano estas malsana, dum vakcinado aŭ alia medicina proceduro, ankaŭ ne necesas komenciĝi.
Enkonduki kapablecon estas dezirinda en la dua nutrado - antaŭ ol la bebo manĝos lakton aŭ miksaĵon.
Sekvu la reagon de la infano al la enkonduko de nova produkto: rigardu la ĝeneralan kondiĉon de la korpo, la naturo de la seĝo, la kondiĉon de la haŭto en ĉirkaŭ unu semajno aŭ iomete pli.
Se ekzistas alarmaj signoj, tiam necesas rifuzi de komplementaj manĝaĵoj kaj iri al la pediatrino.
Ankaŭ estos bone se mia patrino konservos taglibron de vegetalaj plaj manĝaĵoj. Tiam ŝi povas facile determini, ekzemple, kiun produkto la bebo havas alergion.
Kuracu la neceson por homogeneca konsistenco, komence ĝi devus esti en duonfiĉa formo. Donu sian bebon esti varma kun kulero.
Legomaj legomoj komencas kun legomoj, fruktoj, kaj vi ankaŭ povas doni cerealojn kiuj kreskas en la regiono de loĝejo aŭ proksime.
Nova produkto devas esti enskribita post sukcesa antaŭa nur post sep ĝis dek tagoj.
Timigado por komplementa nutrado
Nutri infanon, se ŝi estas plene mamnutrita, estas injektita post kiam li estas ses monatoj. Se la infano nutras miksaĵon, tiam ĝi povas esti farita iom pli frue.
Se la bebo ricevas lakton de patrino, sed ne kreskas bone, tiam oni devas enkonduki iom pli frue. Eble, en ĉi tiu kazo, la plej bona afero por la infano unue devas doni la broĉon. La saman situacion kun antaŭaj infaninoj. Specifa konsilo kaj rekomendoj devas esti donitaj de la pediatrino.
Kiel ili komencas insisti?
Plej multaj spertuloj rekomendas komenciĝi kun legomoj. Malgranda infano ne havas subtilajn gustojn, kio signifas, ke ĝi ne estas la plej delikata plado, sed utila vegeta pura, estos perceptita simple kiel nova nekonata plado. Probable estas tre simila al la bebo. Kelkfoje post dolĉaj fruktoj kaj cerealoj, infanoj ne volas manĝi freŝajn legomojn.
Vegetara korbo por plaj manĝaĵoj
Enkonduko de komplementaj manĝaĵoj por komenci estas rekomendita kun hipoalergaj legomoj, kiuj inkluzivas malpezan varion de kukurbo, florbrasiko, zucchini, brokolo.
Tiam vi povas aldoni karotojn kaj terpomojn. La terpomoj estas unue pli bone kombinitaj kun zukoj aŭ karotoj, ĉar ĉi tio estas sufiĉe peza manĝaĵo por junulo.
Tuj poste eniru celerion, cepojn, ŝipon, blankan brasikon, kukajn fabojn, betojn, pizojn. Verda herbo estas pli bone eniri de 12 monatoj.