Efika dieto sur bebo manĝaĵo

Multaj virinoj en la mondo revoras forigi ekstrajn funtojn. Laŭ statistiko, ĉiu dua virino suferas tian malsanon. Tre ofte tia problemo estas alfrontita de virinoj post akuŝo. En tia malfacila periodo por juna patrino, la demando ŝprucas kiom rapide alportu vian figuron en la deziritan formon. Kaj tiam estas elekto, kiun dieto devas esti uzata por forigi el kromaj funtoj kiel eble plej frue, dum ne socava sano kaj ke la fortoj en la korpo estis.

Multaj kantistoj kaj aktorinoj de Hollywood kiel Beyoncé kaj Reese Witherspoon uzas dieton bazitan sur bebo-manĝaĵo.

Ĉi tiu ideo estis plaĉita de du belaj industrioj moda desegnisto Edie Sliman kaj Tracy Anderson. Ili konsideras tian dieton taŭgan por viroj kaj virinoj. Ĉi tiu tipo de dietoj estis uzata de ili en praktiko kiam laborante kun modeloj. La trejnisto Tracy Anderson fariĝis fama tra la tuta mondo proponante bebon manĝaĵon kiel dieton al la fama usona aktorino Jennifer Aniston. Antaŭ oferi, ŝi provis ĉi tiun dieton sur si mem, provinte ĝin dum la reakiro post naskigxo, kiam ŝia pezo pliiĝis 20 kg. Tiel, ŝi ne nur forĵetis 20 kromajn funtojn, sed ankaŭ forigis nenecesajn toksinojn de la korpo kaj sentis bone.
Tia utila kaj sekura dieto iĝis konata al la tuta mondo, pro ĝia naturo kaj alirebleco.

Por rapide perdi 5 kilogramojn ĉiun semajnon, vi devus limigi vian dieton al unu speco da enlatigitaj masatoj. Samtempe, ekskluditaj fiŝoj kaj viando kun tiaj flankoj kiel pasto aŭ terpomoj. Porkoj, varoj kaj fruktoj, ankaŭ ne povas esti konsumitaj. Ili enhavas sukeron, kiu povas alporti plurajn kilogramojn en la korpon. Bona rezulto de tia dieto devus esti limigita al unu aŭ du metodoj de tia nutrado jare. Ĉi tio estas pro la fakto, ke multaj virinoj povas engaĝi en ĉi tiu dieto kaj malfacile haltos, sed vi ne forgesu, ke tia dieto povas havi malbonan efikon sur la sano de virino. Se la korpo estas malfortigita post malsano aŭ se ne sufiĉas vitaminoj, ni ne devos recurri al tia dieto.

Vi ankaŭ povas uzi ĉi tiun dieton dum du semajnoj kaj tiam ĝi povas ripeti nur post ses monatoj. Dum ĉi tiu dieto, vi devas konservi registron pri kalorioj konsumitaj en manĝaĵo. En unu kruĉo de bebo-manĝaĵo enhavas mezumon de 25-75 kcal. Samtempe, ĉiuj specoj de pladoj de la infana menuo estas permesitaj. La ĉiutaga dieto povas atingi ĝis 1200 Kcal. Vi individue alproksimiĝu al la elekto de aparta menuo. La nombro da kalorioj dependas de la fizika kondiĉo de virino, sano, pezo kaj fizika aktiveco.

Specimeno por la patrino:

• Matenmanĝo: domaĝa fromaĝo 100 gr - 1 porcio, frukta purao - 1 jar aŭ 0.5 tasoj de tuja kremo, verda teo aŭ herbaro sen sukero.
• Luno: kruĉo da fruktoj pura aŭ dieta kudro - 1 kruĉo.
• Luno: karno pura aŭ karno kun legomoj aŭ kun fiŝo - 1 kruĉo, suko de infanoj.
• Snack: doma fromaĝo - 1 servanta aŭ frukta purao - 1 kruĉo, vi ankaŭ povas havi verdan teon kun du bebo-kuketoj.
• Vespermanĝo: vegetala pura - 1 kruĉo, frukta purao - 1 kruĉo, domaĝa fromaĝo - 1 servado, teo.
• Antaŭ enlitiĝi, oni rajtas manĝi 1 jarojn da vegetalaj aŭ fruktoj, kaj herba teo.

Tia menuo rajtas esti kompletigita aŭ ŝanĝita laŭ la preferoj de ĉiu persono individue. Vi povas rompi la ingesta manĝaĵon tri fojojn kaj poste vi povas uzi plurajn kruĉojn samtempe. Oni ne manĝu puraj karnoj kaj bananaj terpomoj, pro la alta kalika enhavo kaj alta nutra valoro.

Se panjo kondukas aktivan vivstilon kaj ŝi ne havas tempon por manĝi samtempe, ŝi povas utiligi la eblon, kiam vi povas baki 1-2 potojn sur la kuro kaj samtempe ne superas la bezonatan kvanton de kalorioj.

Al ĉiuj, kiuj sidas sur ĉi tiu dieto, vi devas memori konsumi ĝis 2 litroj tage da akvo.