Kun depresio en homoj, helpo estos plej efika, se vi povas kompreni la ĝeneralan signifon de la frazo "virga malforteco" kaj klare identigi la ĉefajn kaŭzojn, kiuj povas kaŭzi ĝin. Kaj al la plej evidentaj kaj plej oftaj kaŭzoj de la deprimata ŝtato en homoj estas: konstanta manko de financo, malsukcesa laboro sen la kondiĉoj de kariero kresko, manko de memreligado dum la "krea" serĉado de harmonio kun si mem, problemoj en persona kaj intima vivo, malfacilaĵoj komuniki kun ĉirkaŭaj homoj, la eterna problemo inter patroj kaj infanoj, nekongruo kun virinoj, malriĉaj loĝejoj kaj komunaj kondiĉoj kaj tiel plu. En vorto, ĉi tiu listo daŭras tre longe, sed ni decidis ĉesi kaj nomi la plej oftajn problemojn en la vivo de homoj. La plej grava afero ĉi tie estas, ke depresio en homoj multe pli komplikas ol por ni virinoj. Ĉio ĉi konektas kun la fakto, ke homo loĝas sur siaj problemoj multe pli fundamente pri la malforta sekso kaj provas batali la depresion kun la helpo de alkoholo, fermo en si mem, agreso. Ni povas superi nian negativan menson vizitante belegan salonon, butikumadon, ŝanĝante la internon en apartamento, komunikante kun amikoj kaj eĉ akirante peton. Jen via helpo, kiu tute ne efikas en la masklo.
Mono super via kapo .
Kiel ni jam diris, la plej grava problemo kaŭzanta deprimitan staton en viro estas lia financa situacio. Finfine, ĝi estas mono, kiu neniam vere okazas, kaj eĉ tute male. Ĝi estas mono, kiu okupas la plej gravan lokon en la subkonscia homo. Ĉi tio estas plej verŝajna pro la fakto, ke homo estas unua kaj plej grava salajro, sur kiu dependas la bonstato de la tuta familio. La depresio de lia apogeo atingas samtempe, kiam viro kun sia kapo eksplodas "en la kuron por mono" kaj tute ne povas ĉesi. En tia situacio, la plej bona helpo estas ŝanĝi vian sintenon al mono kaj rimarki, ke mono ne estas la ĉefa afero en la vivo. Se la ulo ne povas fari ĝin tuj, li provu fokusigi sian atenton pri aliaj problemoj, kiuj facile solvas. Ĉi tio helpos lin distri de la ĉefa "problemo". Cetere, ĉiaokaze, kia ajn kaŭzas la depresio, estas ĉiam necesa, unue kompreneble kompreni vin, kaj nur tiam batali kun ĉi tiu mensa malsano. Ankaŭ valoras memori, ke la depresio estas malsano, kiu malobservas la ĝeneralan sanon, do vivante kun ĝi ne estas la plej bona eliro.
Multe pli malbona se la kaŭzo de vira depresio estas, ke homo ne povas subteni sian familion. Ĉi tie, krom ĉio, ekzistas ankoraŭ kompleksa kulpo antaŭ la edzino, infanoj, gepatroj. Ne estas stranga, sed por la pli forta sekso ekzistas nur unu vojo: ludado, alkoholo, drogaddeco. Ĉi tio ne estas efika maniero superi vian lienon. Sed la homo mem, sen rimarki ĝin, simple plimalbonigas sian ĝeneralan kondiĉon. En ĉi tiu kazo, depresio kaj helpo al elstreki ĝin estas, ke homo simple devas redirekti sian energion al la ĝusta vojo. Ekzemple, faru riparojn en la apartamento, iru kun la familio por ripozi, fari sportojn, iru kiel eble plej ofte kun amikoj en piedpilko kaj simple pasigi pli da tempo kun la familio. Ĉio tio simple ŝanĝos virseksan psikologion de la problemo ĝis la rimarko, ke ne ĉio estas tiel malbona en la vivo kaj ekzistas multaj pli brilaj kaj agrablaj momentoj ol sidanta vizaĝon al via problemo. Kaj la ĉefa afero ĉi tie estas subteno de parencoj.
Ne saltu super via trinkejo .
Se homo estas enfermita en si mem pro sia laboro (li estas simple malkontenta kun ĝi aŭ estas laca de reviĝi), ĉi tie la ĉefa konsilo neniam starigos sin neeblan altecon kaj nerealajn planojn. En ĉi tiu kazo necesas koncentri nian atenton pri la nomataj "malgrandaj venkoj kaj atingoj". Sed ne necesas ĝeni vin pro la kolapso de viaj iluzioj. Viro devas por si meti klarajn limojn, kiu apartigos la deziron de la ebla. Por iu, ŝanĝanta la laborejon estas unu el la plej bonaj manieroj superi vian lienon kaj rigardi la mondon kun malsamaj okuloj.
Persona vivo ne estas ekskuzo por depresio .
Problemoj en siaj personaj vivoj povas tute rompi la moralan kaj spiritan homon. Sekve, la depresio pro miskompreno en la familio, problemoj kun la edzino, infanoj estas tre profunda kaj malfacila mensogo, kiu povas fari homon tute enfermiĝi en si mem. En ĉi tiu kazo, helpo de homo ofte estas asociita kun agreso kaj alkoholo. Sed ĉi tio denove ne estas vojo ekster la situacio. Familia psikologo kaj sincera konversacio kun virino, kie ili povas pli bone savi homon el siaj emociaj spertoj, por forigi ilin de konstantaj skandaloj kaj trinkante alkoholon.
Kaj laste, por ke homo eliru de depresio kaj trovu la signifon de vivo en ajna situacio kaj la kialo kaŭzanta ĉi tiun malsanon, oni rekomendas serĉi helpon de specialisto. Nur terapeŭto povas helpi homon trovi sian "kreaĵon" potencialon, venki problemojn, aserti sin kaj trovi novajn kolorojn por si mem. Krome, la "mensa kuracisto" povos preskribi la necesajn kuracilojn (antidepresivos), danke al kiu homo rapide povas normaligi sian menson. Do vi ne bezonas batali depresion sole, ĉar estas tiom da manieroj reiri al normala vivstilo kaj senti kiel plenkreskulo. La ĉefa afero ne devas fermi vin mem en la "kvar muroj", sed por serĉi vojon el iu ajn problemo kaj tiam ajna depresio simple estos nepra.