Viroj - ili ne ŝatas nin. Ili pensas malsame, agas malsame kaj, kompreneble, de alia maniero. Kaj ili ankaŭ maldikiĝas de alia maniero: kun helpo de balaado kun biero kaj viando en la franca. Sed ili volas igi pli svelta kaj jen kial kelkfoje ili serioze pliiĝis. Kaj intertempe, por helpi vian amaton, perdi kalkanon de dekdu kilogramoj, povas nur esti amata virino!
Komence ni klariĝu, kial ĝi supozis, ke la plej bona maniero perdi pezon por viro estas virino. Ekzistas tri manieroj en kiuj aktiva persono prenas personon de la justa sekso. Ĝi temas pri sekso, sportoj kaj kuirado. Sed ni komencos de malproksime.
Kial li estas pilko?
Kial nia homo aspektas kiel pilko? Kial ĝi pendigas aŭ firme fiksas la ventron antaŭen, kaj la kesto devas esti metita jam en via brako? En sia ĉemizo vi ne nur sinkis, sed malgaje malaperis, kiel en flegistino. Li komencis laciĝi post 15 minutoj da sekso kaj parolis pri manĝaĵo ĉiutage. Antaŭ ol vi estas malmola graso, kies ekstera pezo ne ĉiam estas lia kulpo. Ĉi tio estis influita de la sekvaj faktoroj:
- Genetiko, kiu estis transdonita al li de siaj gepatroj kaj, tute eble, ankaŭ estos donita al siaj infanoj
- Senkonsenta vivstilo, senaga laboro - li foriras de la komputilo nur por fumo-ripozo aŭ necesejo
- Malĝusta manĝo, konstantaj manĝaĵoj kaj nokta ruinigo de la fridujo hejme
- Krizo sur la vojo al laboro, streso en la oficejo, problemoj en la familio
- Granda pizzerio aŭ malmultekosta sed bongusta komercaj lunĉoj proksime de laboro
- Amanta fraŭlino, kiu nutris lin dum la unuaj dek jaroj de sia vivo per ruloj kaj frambukoj, por ke li ankoraŭ ne povas malŝpari amuzojn por dolĉaĵoj
- Grava malbona okulo, induktita damaĝo kaj aliaj mistikaj aferoj
- Premu al la malriĉulo kun frazoj, ke li estas tro grasa. Li eble havas kompleksan, kiu el viaj frazoj eĉ kreskas. Viro bezonas moralan subtenon.
- Manĝi sian rigardon por ĉiu patty en liaj manoj, kaj eĉ ekpreni la dolĉaĵojn el la dentoj kaj ŝanĝi ilin al brasiko.
- Kuiri nur salatojn, cerealojn kaj supojn. Kvankam estas eĉ pli malbona kuiri ilin nur por li, kaj plej plezuro manĝi antaŭ li frititajn terpomojn kaj cepojn en la saŭco. Eĉ lasi bongustan, sed altajn kaloriajn manĝaĵojn antaŭ li en la vido ne valoras ĝin. Forogita kaj manĝita, kaj eĉ eĉ en la fridujo por aldoni grimpas.
- Malakceptu havi sekson ĝis ĝi estas bona.
- Ne prenu ĝin kun vi al kafejo aŭ restoracio sub la preteksto de netaŭga figuro aŭ strikta dieto.
- Ne diru al li, ke li estas sur dieto. Viroj timas ĉi tiun vorton, pli bone diru, ke tio estas iomete modifita dieto. Do ĝi fariĝos multe pli facila.
- Ne postulu al li dietajn pilolojn, ĉio ĉi estas neatendita kaj ekstreme senutila. Nu, ke ili estas el Tajlando, kaj la Thais estas ĉiuj maldikaj! Ne kredu je ĉi tiu ekzotiko. Ni ruinigos la kamparanojn, kaj poste kio? Li manĝu ananasojn. Ili ankaŭ estas en Tajlando. Kaj pli sabla kaj pli utila.
Eliro nombro unu: pasiva
Se vi estas bone kun plenkreskuloj, tiam vi devos forĵeti vian heroon pro tio, ke li bezonas perdi pezon. Kelkfoje la deziro perdi kelkajn kilogramojn estas nur bikiko aŭ momenta ekspluatado, pro kiu li estus feliĉa rifuzi, sed li ne scias, kiel sciigi vin pri ĝi. Lasu lin vivi kaj ĝui delikatan manĝaĵon, foje pasigi tempon en la gimnazio aŭ aranĝi kune kun vi al la naĝejo.
Eligo nombro du: aktiva
Sed sur ĝi ni loĝos multe pli. Ni reiru al tri bazajxoj: manĝaĵo, sportoj, sekso.
Pri nutrado
Ĝi estas preskaŭ tute en la manoj de virino. Niaj organizaĵoj estas pretaj speciale. Je la 12.00 pm la metabolo funkcias je 100%, kio signifas, ke ĝi bruligas, bruligas kaj bruligas kaloriojn denove. Je 18.00 ĝia efikeco reduktas al 20%. Nun vi komprenas kial estas pli bone manĝi vespermanĝon por du ol densa vespermanĝo? Do preparu al li bonan matenmanĝon, rememorigu min iri al la vespermanĝo, kaj prepari lumajn manĝojn por vespermanĝi. Preparis ion dolĉa por morgaŭ? Ne rakontu al via edzo pri viaj kulinaĵoj, sciigu lin pri dolĉaĵoj de la mateno kaj manĝu ilin samtempe. Instruu al li, ke matene manĝo estas fonto de energio kaj vespere - graso sur la stomako.
Ankaŭ gravas konsideri la etenditan stomakon. De konstanta ekspluatado, via edzo ne povas ĉesi kaj manĝi ĝis la klingo por ĉiu ricevo. Unue, ne rapidu ĝin, lasu ĝin maĉi malrapide (ĉi tio devas esti klarigita al li), kaj dufoje, ĉiufoje preparu partojn de iomete pli malgranda grandeco.
La kuriozeco de la reago de la virina korpo al dietoj: ĉiu kilogramo kiu lasis nin dum striko de malsato kondukas post la fino de du malliberuloj. La digesto de homoj estas aranĝita malsame: kun dieto, viroj perdas pezon pli efike kaj poste gajnas pezon multe pli malrapide.
Ankaŭ en kuirado, komencu iom post iom forĵeti de frio, turniĝante al kuirejo. Ruĝa karno estas iam anstataŭigita per kokido kaj meleagro. Por iu, lia plato pli favorita - karno kun terpomoj - estas terure malutila. Post li, kaj tre dormas, kaj en la stomako malgaja. Sekve, al la viando, servu legomojn kaj verdojn. Malriĉulo manĝas birdon? Provu kuiri lin fiŝo, salikokoj, kalmetoj, mituloj kaj aliaj loĝantoj de la maroj kaj riveroj.
Kaj se vi manĝas multe da pano ĉe la vespermanĝo, tiam aĉetu branĉon aŭ tutan grenon. Gravas ekskludi dolĉajn kukojn kaj kuketojn aŭ almenaŭ lasi ĝin por la semajnfino.
Pri sporto
Sporto estas potenco. Kompreneble, sporto estas malsama. Se homo volas fari sumon, tiam neniu provos persvadi lin perdi pezon. Venis kun la 120 kg - donas trikojn ĝis 180, kaj eĉ rigardi vin, ĝi estas terura. Sed futbalistoj kaj biciklantoj, kontraŭe, bruligas grandegan energion, kio signifas, ke ili stiras kromajn funtojn. Sendu ŝian edzon sur aŭtoveturejo kaj kampo, naĝado, militaj artoj kaj en la gimnazio. Lasu lin ŝviti. Sen sporto aĉeti faldan figuron kaj proporciojn ne funkcios. Por iu, vi povas iri al la gimnazio kune, pensu pri ĝi.
Pri sekso
Ĝi certe povas esti nomata sportoj, sed ĝi estas multe pli agrabla. Eble la plej bona maniero de perdi pezon estas havi intense seksan vivon. Du dormanta kaj senaga en la misiisto, vi nenion atingos! Pli da eksperimentoj - kaj la rezulto estos garantiita. Kompreneble, la revuo de la viroj konsilis al li trovi paron da mulatoj kaj amuziĝi kun ili de la koro, sed vi kaj mi ne hazarde atakas la homon mem, ni decidas helpi lin per ĉiuj manoj kaj piedoj. Ĉi tie ankaŭ laboras en lito!
Speciala Temo: Kirurgo
Al la fino, kompreneble, ĝi valoras mencii modernan kirurgion. Por konsulti kirurgion, oni devas esti kuraĝa persono, kaj ne ĉiuj konsentos ĉi tion. Kvankam en iuj kazoj, liposukto estas la nura efika metodo. En unu kunsido, kuracisto povas forpeli kelkajn kilogramojn da graso de viro (tamen ankaŭ de virino). Kontraŭindikiĝoj estas malmultaj, se io ajn, ili malkaŝos enketon. Krom liposukto, ekzistas alia metodo, en kiu la kirurgo tranĉas parton de la intesto, kiu estas implikita en la absorción de karbonhidratoj. Do tunoj da dolĉaj por vi ne estos malhelpo.
Nur ni povas kun vi manĝi kelkajn pomojn kaj trinki jogurton tage kaj nokte. Viro de tia dieto estas tute elĉerpita kaj mortos. Do ni ne torturu lin - ni helpos kunfronti kun troa pezo en la plej agrablaj kaj efikaj vojoj.
stylemania.ru