La okulo estas la organo de vidado, per kiu ni vidas la mondon ĉirkaŭ ni. En la fronto de la okulo estas la iro, kiu reguligas la lumon, kiu eniras en la okulon. En la iriso estas muskoloj, kun brila lumo ili kontraktas, reduktante la aperturon de la pupilo kaj tiel reduktas la luman fluon penetrante la okulon. En krepusko, la muskoloj malstreĉiĝas, la malfermo de la lernanto pliiĝas laŭe kaj pli lumas. Kolektas la lumon penetrante la okulon kaj direktas ĝin al la retino - la lenso. Ĝi estas kun la helpo de la lenso, ke la lumo-rivereto fokusas sur la retino, kreante bildon sur ĝi. Por vidi celojn, kiuj estas al malsama distanco de la okulo, la okuloj muskoloj deformas la lenson, ŝanĝante ĝian kurbecon, tiel ke klara bildo aperas sur la retino de la okulo.
Se persono ne klare vidas celojn malproksimajn, tiam ĉi tiu estas okulo-miopo. Kaj se kontraŭe, malriĉe vidas objektojn, kiuj estas proksima - farsightedness. Estas pli okulo-malsano - astigmatismo. Kun astigmatismo, la iroj de la maldekstra kaj dekstra okulo estas torditaj de malsamaj manieroj, do la radioj, kiuj emanas de unu punkto, ne povas fokusiĝi. La ĉefa faktoro en la normala vidado de objekto ne estas la stato de la lenso, sed la muskola penado aplikis ekzameni la celon. Sekve, vi ne streĉu vian okulon por konsideri ĉi tion aŭ tiun celon. Homoj kun normala vizio ne provas fokusigi siajn okulojn en certa punkto, se la subjekto ne klare videblas, tiam la vido aŭtomate ŝaltas celon, kiu estas pli klare videbla. Ajna mensa kondiĉo povas kaŭzi streĉiĝon en la okuloj muskoloj. Kun la streĉiĝo de la okuloj muskoloj, la formo de la okulobalo ŝanĝas, kaj la okulo malhavas de sango-provizo. Ni povas diri, ke la sano de la okuloj dependas de sufiĉa sango-provizo, kaj la sango provizas la staton de la psiko. Kiam persono estas en trankvila kaj malstreĉita stato, lia cerbo estas provizita per sufiĉe da sango, la optika nervo kaj vidaj centroj kutime manĝas sangon. Kaj se la mensa kondiĉo de persono plimalboniĝas, li estas en nervoza kaj ekscitita stato, tiam sangoŝanĝo interrompas. La optikaj nervoj kaj vidaj centroj ĉesas ricevi sangon en la postulata volumo. Tio estas, persono mem povas pligravigi sangan trafikon, ĉar ĝi povas kaŭzi pensojn, kiuj estas plena de streso.
Konkludo - ia streĉa kondiĉo, kiun persono spertas, kondukas al malriĉa okulo. Sana okulo en malstreĉita stato, kiam ekzamenas malproksimajn celojn, kiel ĝi flatis, kaj kiam rigardas celojn proksime - plifortigas laŭ la akso. Streso malhelpas la okulon ŝanĝi sian formon. Por helpi la okulojn muskolojn, homoj armitaj per glasoj. Kiel rezulto, la okaj muskoloj malfortiĝas eĉ pli. Por konservi la kapablecojn, necesas, ke la korpo estu en aktiva stato.
Por konservi normalan vizion, vi devas fari gimnastikon por la okuloj. Ekzercoj devas esti realigitaj sisteme. Ofte relaju la okulojn muskolojn. Por fari tion, kovru la palpebrojn dum kelkaj minutoj, malstreĉiĝi, memoru ion agrablan, belan maran pejzaĝon aŭ pejzaĝan areon. Propra nutrado estas tre grava por normala vidado. Manĝaĵo devas esti riĉa en vitaminoj, precipe vitaminoj A kaj D. Vitamino A estas trovita en butero, hepato kaj fiŝa oleo, en karotoj, spinacoj, pomoj, ktp. Manko de vitamino A kondukas al malriĉa vidado ĉe la vespero (nokta cegueco). Vitamino D estas trovita en ovo yema, en haringo, butero. Oni Devas marŝi pli ofte al la libera aero, speciale en la tago de 10 ĝis 16 horoj, ĉar ĝi estas en ĉi tiu tempo ke la intenseco de la transviolaj radioj necesaj por bona vidado. Por plibonigi la okulojn, oni rekomendas trinki zoron, kaj ankaŭ manĝi berojn de monto-cindro. Vi ne povas rigardi unu objekton aŭ malgrandajn celojn dum longa tempo. Kaj se estas necese por tio, vi devas periode malstreĉiĝi viajn okulojn. La tradicia kuracilo por perturbado de vizio sur nervoza grundo estas la sekva metodo: boli kokan ovon, tranĉi kaj la hemisfero de la proteino devas esti aplikata al la malsana okulo. Al la proteino tuŝis nur la haŭton ĉirkaŭ la okuloj, kaj la okulo mem ne.
Provu ne pereigi al stresaj situacioj, prenu realecon kiel ĝi estas. Ĝuu la vivon kaj ĉiujn ĝiajn manifestojn. Estu certe malpezigi la mensan streson, kaj la streĉiĝon, kiu aperis dum la tago, uzante ekzercojn por malstreĉiĝi la okulojn muskolojn. Se ĉiuj reguloj sekvas, vidado ne nur povas konserviĝi, sed eĉ plibonigita. Nun vi scias, ĉu la vidado povas plimalbonigi la nervojn. Estu esotérico kaj protekti vian vivon de nedezirataj nervozaj malordoj.