La reputacio "Unearthly" de la juna aktorino disvolvis ne nur danke al la multekosta al la perfekteco kaj al la figuro chiselada. Premu atenton al Jessica ne malfortigas jam ĉar jaron post jaro ĝi tenas super ĉiuj vivaj provoj kaj profesiaj streĉiĝoj. Ĝi ne koncernas seksajn skandalojn, ruzajn partiojn, malsukcesajn bildajn ŝanĝojn aŭ malsukcesajn filmojn. Kaj kvankam en infanaĝo, Alba havis sanajn problemojn, ŝi viktimis ŝtelantojn en sia juneco, kaj nur antaŭ unu jaro ŝi naskis infanon, ekstere ĝi estas la sama anĝelo Jess. Ĉio pri Jessica Alba, kiom da pezo, dietoj - la temo de nia artikolo.
Rigardu kiel anĝelo
Kiel ĉiuj virinoj, dum la periodo de gravedeco, Jessica kreskis grasa. Eliri el la "pozicio" de la komenco kun la helpo de regulaj fizikaj ekzercoj, kiuj kombinis aerobiajn kaj potencajn ŝarĝojn. La aktorino praktikis karton sur treadmilo aŭ elipsa simulilo ĉiutage, faris 50 atakojn kaj kvadratojn, plenumis ekzercojn por la ŝultroj, biceps, triceps, abdomenoj, gutoj kaj femuroj.
Hodiaŭ, ŝi ne tre tre tre tre tre tre agordas, sed ŝi pagas kvinfoje ĉiun semajnon dum unu horo, kiam ŝi havas taŭgecon, provante uzi ĉiujn muskolojn aŭ marŝi sur kradradon.
"Mi ŝatas longajn piedojn," diras Jessica. "Krom, mi ĉeestas la gimnazion."
Kaj por kolekti la volon en pugnon, la stelo simple demandas sin, ĉu ŝi volas aspekti kiel ŝiaj parencoj - kaj la sekvan minuton, Jessica kuras laŭ la riglilo en aŭdiloj aŭ naĝas en la naĝejo. Post trejnado, ŝi amas bani kun maro salo kun kandeloj kun vanilo. Ĉi tio ne nur helpas malstreĉiĝi, refreŝigu vin, sed ankaŭ por harmoniigi vin mem, eĉ mediti. Oni rakontis al ni pri Jessica Alba, kiom da pezo, dietoj.
Dieto por Birdoj
La persona trejnisto de la aktorino, Ramona Braganza, sub kies strikta gvidado ŝi dividis kun troa pezo, disvolvis specialan dieton "3 + 2 + 1". Kun ŝia helpo, Jessica subtenas bonegan formon, sentas lumo kaj movebla, kiel birdo.
Same, la aktorino sekvas la blankan regulon ne mordas, tio estas, "blanka ne mordas" - ŝi ekskludis el la dietaj produktoj de blanka koloro, unue, farunaj produktoj kaj sukero. La nigra listo ankaŭ inkludis fumitajn kolbasojn, grasajn saŭcon, ruĝan viandon, grasajn fromaĝojn, profundajn frititajn pladojn, buteron, margarinon, rapidan manĝon.
La haŭto, kiu envias
Jessica bonŝancis naskiĝi kun bela haŭto da varma mielo. En ĉi tiu kazo, knabino povas soli kiel ŝi ŝatas - la natura kovrilo fariĝas nur malsana kaj ne kaŭzas malkomforton al la gastiganto. Tamen, tia haŭto postulas specialan zorgo: Jessica ne partoprenas kun humidiga lotio, ne uzas pulvoron kaj periode faras maskojn el la koto de la Morta Maro. Famulo asertas, ke eĉ sana haŭta koloro estas sufiĉa dormo, manko de malbonaj kutimoj kaj ... fizika agado. Danke al ĉi-lasta, la aktorino plibonigas metabolon, pliigas sangan trafikon, kaj la haŭto brilas kun milda fraŭdo. Inkluzive Jessica ne pendas en diskotekoj, sed preferas eksterlandajn agadojn: ŝi ludas golfo, svingoj kaj bovaĵoj kun buŝado.
Ŝminko "malpli 10 jaroj"
La aktorino havas bonan guston kaj senton de proporcio. Sciante ŝian "angelican" tipon, ŝi ne precipe zorgas pri apliki ŝminkon, ĉar fanoj perdas sian kapon de ĝia malvarmeto kaj natureco.
Ventro, kiel en Jessica
Ĉiutage, por subteni la anstataŭon kaj elastecon de la stomako, la aktorino ekkaptas kaj antaŭeniras, apogante siajn manojn sur la plankon. Poste li saltas reen, ankoraŭ apogante sin kontraŭ siaj manoj. Ĝi ripetas la ekzercon 10 fojojn. Poste li atingas la plankon, sur siaj etenditaj manoj kvazaŭ li premas. Klinas la dekstran kruron kaj trenas la genuon al la maldekstra kubuto, certigante, ke la korpo kaj kruroj restas rekte. Do ĝi estas kun la maldekstra piedo. Ĝi realigas kvin alirojn, alternante membroj.
Mallonge pri Jess
Naskiĝita: la 28-an de aprilo 1981 en Pomona (Kalifornio, Usono)
Loĝloko: Los-Anĝeleso
Alteco: 170 cm Pezo: 63 kg
Haro koloro: malluma bruna
Okulo koloro: bruna
Statuso: edziĝinta kun produktanto kaj direktoro Cash Warren, filino de Onor
Plej ŝatata koloro: purpura
Plej ŝatata tago de la semajno: vendredo
Manĝaĵo favorita: kukaĵo de ĉokolado, fromaĝoj, sukoj de frukto ĵus premitaj, palomitas
Specoj de sporto: taŭgeco, golfo, piedbatkesto
Pets: pugs Sid, Nancy kaj la pitbeel Bowie
Hobby: kolektas ŝuojn, amas ripari kaj kuiri
En la ĉiutaga vivo, Jessica uzas maskaran kaj lipan brilon, kaj kiam li eliras al homoj, ŝi faras sian propran konsiston. Ĝia bazo estas glata komplekso. Ĉiu el ni havas sian propran, unikan, do vi devas zorgeme elekti tonajn kuracilojn. Se vi estas malhela haŭto, kuraĝe uzu bronzan sunscreen pulvoro, elektu ŝiajn vangojn, svingu vian kolo kaj decolleté. Pli bone estas uzi malpezajn felajn molajn rozkolorajn kaj persikajn pulvojn. Shadows, kiujn Jessica kutime elektas, adaptos ambaŭ kolorojn - kuklokon per perlo. Oni devas meti ilin sur la poŝtelan palpeblan kaj ombro al la brovlinio. Por ke la okulharoj aspektas pli abunde kaj pli dikaj, kaj la okuloj aspektas pli profunde kaj pli misteraj, Jessica desegnas maldikan brunan linion proksime al la supraj okulharoj. Kaj ankaŭ gluas plurajn pakaĵojn de falsaj okulharoj al la interna angulo de la okulo. La aktorino havas plumojn, bone difinitajn lipojn, do ŝia lipruĝo ofte estas natura bela aŭ pala rozkoloraj nuancoj. Neniu streko! Nur iomete super la natura bordo de la lipoj kun pera lumo lipruĝo. Ĉi tio faros la buŝon pli granda kaj seduza.
Estu ekzemplo de stilo
Jessica Alba estas unu el tiuj famuloj, kiuj ne faras erarojn en la ruĝa tapiŝo. Sub la vidpunkto de la fotilo, la aktorino eliras en la bildon de la filmaj steloj de la pasinteco: onda-kusaj bukloj, brilaj lipoj, longaj fluantaj vestoj kun kesto-akcento. Kaŝa aspekto de Jessica enkorpigas la stilon de hazarda.
Ŝi portas jeans, rektajn kordajn pantalonojn, suprojn kaj komfortajn ŝuojn: sandalojn, strandajn pantoflojn, balletajn telerojn, zapatojn. Aktorino malfacile renkonti sen viaj plej ŝatataj akcesoraj: kontrastantaj koltukoj, ŝuoj kaj sunaj gafoj.
Ĵus, juna patrino, Jessica Alba, komencis modeli vestojn por infanoj. La lertaĵo de aferoj estas, ke ili estas kudritaj sur plenkreskaj ŝablonoj en modaj koloroj, nur malgrandaj grandecoj. Krom la infanaj modoj, la aktorino okupiĝas pri karitato kaj estas membro de multaj publikaj organizoj: Reto de Virinoj de Ŝtupo, Kids Wish Network, Deklamu Vian, EIF Revlon Run / Walk. Jessica bonvole helpas homojn, donas al ili esperon por pli bona estonteco, tiel ke en la mondo, kie vivas anĝeloj, bonfaro kaj feliĉo multiĝis.