Ĉi tiuj tagoj la persono estas plej malfortigita: ĝi ne rekomendas okupiĝi pri peza fizika laboro, elmontri vin al nervozaj streĉiĝoj, agresemaj impulsoj. Uzu ĉi tiun periodon por forigi malbonajn kutimojn, plenumi purigadajn procedojn kaj medicinajn dietojn. Fortigi la lunan energion helpos meditadon, krom tio, vi devas paroli kiom eble plej rapide, ĉar silento helpas konservi energion. Ĝi utilas esti sur la bordo de lago kaj rivero, kontemplante akvon. Matene kaj vespere prenu varman duŝon. Lernu pli da informoj en la artikolo "Kion mi povas fari kun la kreskanta luno".
Post la plena luno, la disko de la Luno komencas malpliiĝi. Je ĉi tiu tempo, ĉiuj procezoj en la korpo iom post iom malrapidiĝas, la aktiveco malpliiĝas. Oni rekomendas plenumi purigadajn procedojn: fasti kaj malŝarĝi dietojn, ĉian eblajn purigadon de la korpo. Vojoj tre efektivaj de malŝarĝo: pomo - kun la Luno en Legas, Sagitario, Acuario; laktejo - kun la Luno en Virgo; rizo sen salo - kun la Luno en Aries kaj Libra. Ĉi tio estas favora periodo por realigi malstreĉajn masxojn, traktante inflamajn procezojn. Utilaj anti-cellulita proceduroj - la rezulto atingas multe pli rapide. Pli bone estas forigi la kornan haŭton (kun helpo de senŝeligado kaj purigado). Iom post iom venas momento, kiam nur duono de la luno restas en la ĉielo - tio estas la lasta kvara. En ĉi tiu tempo, ekzakteco de kronikaj malsanoj verŝajne superas la superecon ol en iu alia fazo de la luna ciklo, tial en ĉi tiu periodo oni devas fari nur gravajn aferojn sen malŝpari energion. Kontraŭ la fono de malpliiĝantaj fizikaj fortoj, spiritaj fortoj povas veni. Estas ebleco kontakti profundan saĝon kaj rimarki la eternajn valorojn perditajn en ĉiutaga vanteco.
Post la luno, la luno komencas kreski. Kaj kun ĝi kreskas energio, apetito kaj humoro. En ĉi tiu periodo ĝi estas favora komenci novan negocon, ĉar nun vi kapablas multon. Estas tempo plenigi la provizadon de vitaminoj kaj nutrajxoj: la korpo estas metita por maksimumigi absorción, absorción kaj asimilado de ĉio, kio eniĝas en ĝin. Sekve, estu speciale atentaj al via dieto. Sed kun la alproksimiĝo de la plena luno, la troo de energio kaj energio povas igi emocion. Probable malsukcesoj en la funkciado de diversaj sistemoj, malbalanco.
Plena Luno
La luno daŭre kreskas ĝis ĝi plene lumigas. Ĉi tiu fazo nomas plenluno. En ĉi tiu tempo, la tuta emociaco atingas ĝian superan limon, la subkonscio estas aktivigita. Por tiuj, kiuj klinas sin al sobreezukiĝo, kies psiko estas malstabila, plena luno povas esti malfacila, eĉ krizo. Kontrolu viajn emociojn, ĉar ĉi tiuj tagoj estas markitaj de pliigitaj streĉiĝoj kaj humoroj. Estas sendormeco, nervozaj malordoj fariĝas pligravigitaj, kvereloj estas laŭvorte de nulo. Sekve, prokrastu ĉiujn kazojn, kiuj postulas multe da nervozaj enspezoj, kaj dediĉas tempon al aktiva ripozo. La premo de fluidoj en la korpo atingas la superan limon, kiu devas atenti hipertensivojn kaj homojn suferante de cardiovaskulaj malsanoj.
La luno kapablas doni al vi ne nur sanon, sed ankaŭ la magian magion de beleco. Lin ĉefa estas scii ŝiajn sekretojn! Nun vi scias, kiel la Luno influas vian sanon kaj vian sanon ĝenerale. Sed kiel vi aspektas rekte dependas de kiel vi sentas. Ĉu vi volas, ke la haroj fariĝu dikaj, malklaraj kaj brilaj post la haŭto, kaj la kosmetikaj proceduroj alportis la atenditan rezulton? Faru la lunon al via aliancano, kaj baldaŭ vi fariĝos eĉ pli bela ol nun! En nur unu luna ciklo, vi povas atingi palpeblan rezulton. Dare! Bonvolu apliki la olean miksaĵon al la radikoj de la haro, masaĝi ilin. Uzu lanaĵon, post unu horo lavu vian kapon per ŝampuo. Nun la plej efikaj rimedoj por batalado de cellulito. Post preni duŝon, frotu la problemon-areojn per malmola mikto, tiam masaĝigas la korpon per kontraŭkelulito. En plena luno, vi estas tre vundebla, do provu malstreĉiĝi kaj malstreĉiĝi pli. Ne forgesu, ke nun la korpo bonas sorbi ambaŭ utilajn kaj malutilajn substancojn. Se eble, abstenerse de kirurgiaj kaj agresemaj kosmetologiaj intervenoj (kemia senŝeligado, verruga forigo, depilado), ĉar la resanigo estos pli malfacila kaj pli longa.
Se vi faras viajn proprajn preparojn por hejma fito-apeptika sole, konsideras, ke la plena luno estas la plej bona tempo por kolekti kuracajn plantojn. Ĝi longe kredis, ke la plenkreskaj herboj havas specialan resanigan potencon. La programo alproksimiĝanta al la idealo de beleco komenciĝas ĉe la nova luno. En ĉi tiu tempo, ĝi estos pli facila por vi rezigni malutilajn toksomaniojn (fumado, misuzo de forta kafo, rafinita manĝaĵo, ktp), kaj utilaj kutimoj pli kutimiĝos. Kutimi vin al sistema ĉiutaga haŭta zorgo, korpo kaj haro, kaj agrablaj ŝanĝoj ne longe atendos! Via haŭto nun estas pli ol iam ajn por purigado - faru vizaĝon kaj plenan korpon senŝeligante. Vi povas uzi pretajn matoralojn aŭ preparu la produkton mem, ekzemple, surbaze de fajne grundaj katoj aŭ kafaj teroj (miksi ĝin per grasa akra kremo). Ne forgesu pri piedpremado, faru pedicurecon.
La sekva etapo estas la kreskanta Luno
Estas horo prizorgi vian aspekton! Bonegaj rezultoj estas donitaj de masaĝo - sed nur restariga aŭ firma (malstreĉanta masaĝo plej bone fariĝas en la malpleniga luno). Se vi sonĝas pri luksa kapo de haroj, planu persekutan korekton por la juna Luno, kaj via haro kreskos pli rapide, fariĝos forta kaj elasta. Ankaŭ ĉi tiuj tagoj rekomendas fari kolorigon kaj markadon: la farbo daŭros pli longe, kaj la koloro fariĝos brila kaj saturita. Estu certe trovi tempon por restarigaj proceduroj por la haroj. Prenu duonon de kulero de ŝarĝo kaj oleo de olivo, kaj ankaŭ aguacate oleo kaj tritikon.
Sur la malfrua luno, starigis banurbon hejme
Kiam la Luno malpliiĝas, la metabolaj procezoj en via korpo akcelas, la digesto plibonigas, kaj la kromaj centimetroj sur la talio kaj koksoj fandiĝas kiel neĝo sub la printempa suno! Ĉi tiu tempo estas bonega por aktiva fizika aktiveco kaj sporta trejnado. Iru al la gimnazio, stagnu, dancu, aŭ simple skuu la domon-gazetaron. Ankaŭ, la periodo estas favora por trakti haŭtproblemojn (pimples kaj akno). Por ĉi tio, ne necesas viziti multekostajn spaĵojn. Vi povas fari vizaĝon maskon mem uzante nur la plej freŝajn kaj naturajn ingrediencojn. Provu kuiran sapon kun la efiko de matoralo: aldonu kverkojn aŭ kafojn al ĝi. Vi ricevos ne nur mirindan naturan produkton, sed ankaŭ tre amuzan. Se vi volas aĉeti belan glataĵon, iru al la solario (aŭ prenu naturan sunsubiron). Ĉi tiuj tagoj estas malpli da brulvundoj, kaj sunbruliĝoj rezultas eĉ kaj daŭras pli longe.
Dum ĉi tiu periodo, traktado kaj dentoj blankaĵoj ankaŭ estas utilaj: manipuladoj daŭros preskaŭ senfine, kaj resanigo estos pli rapida ol en aliaj fazoj de la luno, do planu viziton al la dentisto. La luna dieto helpos vin sen striktaj limigoj por esti pli svelta en nur unu monato. Ĉu vi iam ajn demandis, kial foje vi sukcesas perdi kelkajn kilogramojn sen aliĝi al speciala dieto, kaj foje eĉ post la plej striktaj limigoj de nutrado vi ne povas perdi pezon eĉ sur funton? Eble vi ne konsideras la elementajn leĝojn de la naturo kaj provas perdi pezon malfavora por tio. En la luna dieto ne estas nenio komplika: en iuj periodoj de la luna ciklo, purigado de proceduroj kaj tagoj de liberigo. Konservu la politikon perdi pezon kun la ĉiela korpo, kaj la funtoj fandiĝos antaŭ niaj okuloj!
La menuo de tago de fastado
La purigada menuo estas desegnita por unu tago. Tuj poste, post kelkaj tagoj, limigu la konsumon de kafo, dolĉaĵoj, rostitaj. Antaŭ ol vi aranĝos faston, certigu, ke vi ne havas problemojn kun digesto kaj renoj. Tuj post veki: glaso da pura akvo kun suko duono de citrono (oranĝa) aŭ herba teo kun elekto de 1 korpon. mielo. Matenmanĝo: herba teo kun mielo kaj duone banano aŭ glaso da oranĝkolora suko kaj 100 ml de jogurto, aŭ 100 ml de jogurto kaj duone bakita pomo (sen sukero). La dua matenmanĝo: post 1, 5-2 horoj. Herbora infuzaĵo (laŭvola) kun mielo aŭ glaso da oranĝa (pomelo) ĵus elpremita suko. Luno: glaso da tomato-pulpo (sen senŝeligas) kaj teo aŭ glaso de iu ajn alia boligita legomo (florbrasiko, karotoj, zucchini) kaj tomato suko sen salo. Posttagmezo: herba infuzaĵo (laŭvola) kun 1 kusenujo. mielo aŭ taso da verda teo. Vespermanĝo: glaso da batomatoj de pomo (piro) kaj oranĝa (pomelo) suko aŭ 100 ml de jogurto kaj taso da verda teo (sen sukero). Antaŭ enlitiĝi: herba infuzaĵo por elekto kun mielo (1 kuseneto).
Ne ŝprucas!
Sur la kreskanta luno, via korpo inklinas amasigi rimedojn. Apetito intensigas, vi konstante tiris al dolĉa, tiam saleta, do, pliigas la riskon de amasiĝo de grasoj. Oni rimarkas, ke en juna monato, eĉ kun la sama kvanto da manĝa pezo tajpas pli rapide, do provu ĉesigi sin superpremi, precipe nokte. Kaj samtempe, ne sidiĝu sur striktaj dietoj: la malsataj pangoj estos tro fortaj. Se vi ne volas aldoni kilo aŭ du dum ĉi tiu tempo, ne rompu vin post 18:00 kaj provu trinki multe da fluidoj, precipe inter 15:00 kaj 17:00. Elektu nur utilajn dolĉaĵojn: nuksojn, sekigitajn fruktojn, marshmallows, jellies, marmalade, halva, nigra ĉokolado. Pectinoj en bakitaj pomoj, pasante tra viaj intestoj, agas kiel mola pikilo, skrapante la murojn de la slag. Faru truon en la malgranda pomo, forigu la koron. Interne metu malaltan grasan doman fromaĝon, miksitan kun disbatitaj nuksoj, sur iomete likva mielo. Baku en la forno ĝis la pomoj fariĝu molaj. En krado, vi ankaŭ povas aldoni sekajn abrikotojn, sekvinberojn kaj aliajn sekajn fruktojn, same kiel sezonajn fruktojn kaj berojn.
Purigado
Purigo sur rizo efektiviĝas dum dek tagoj. Prenu 5-6 tbsp. l. rizo, plenigu ilin per akvo (1: 1) kaj metu ĝin en malluman lokon. Faru la saman proceduron en la dua kaj tria tago. En la kvara tago matene vi povas manĝi rizon, trempita en la unua tago. Ĝis 12:00, vi ne povas manĝi ion, krom porcio de kuirita rizo. Dum ĉi tiu tempo, ĉiuj toksinoj kaj malŝparoj, kiuj amasigis en la digesta vojo, estas adsorbitaj kaj liberigitaj de la korpo. Trinku multe da fluidoj. Post 12:00 vi povas manĝi kiel kutime.
Formu sanajn kutimojn
Kun la komenco de la plena luno, via korpo fariĝas spongo, kiu perfekte sorbas ambaŭ utilajn kaj malutilajn substancojn. En la plena luno, ĝi estas ideala ordigi ĉiutagan malsanon sur herbaj teoj kaj ĵus elpremitaj sukoj: ĉi tio estas bonega por peza perdo! Se ĉi tiu proceduro ŝajnas tro malmola al vi, provu almenaŭ ne manĝi nutraĵojn kun artefaritaj aldonaĵoj kaj konservativuloj. Manĝu la plej simplajn manĝaĵojn: ne fruktitajn legomojn kaj fruktojn, tutajn grajnojn, kukitajn per akvo. Eviti grason, fumitan kaj enlatan manĝaĵon, alie certa la pezo en via stomako estas certa.
Ni riparis la rezulton
Vi devas kompreni, ke iuj ŝanĝoj en dieto kaj vivstilo estas speco de streso por la korpo, do ĉio devus esti laŭgrade. Unue, fastaj tagoj ne devus esti tro "malsataj", alie la korpo, kutimita al la abundaj manĝaĵoj, povas respondi al problemoj kun la gastrointestinalo. Rigardante kiel via digesta sistemo respondas al malsato, adaptu la menuon de fastaj tagoj kaj ne postulas tro da de vi mem. Post ĉio, via tasko ne nur perdas pezon, sed fari ĝin kun la maksimumaj sanaj avantaĝoj. Krome, tre grava psikologia animo: rigardante la spegulon, vi sentu amon kaj dankemon al via korpo, eĉ se ĝi estas malproksima de la dezirata idealo. Se vi rigardas vian spegulbildon, malamante ĉiun kroman kilogramon, tiam krom malbona humoro vi riskas gajni malbonan sanon. Pozitivaj ŝanĝoj ne okazas tuj! Donu vian korpon iomete da tempo, kaj vi mem ne rimarkos, kiel vi kuras por aĉeti vestojn du grandecojn pli malgrandajn! Nun vi scias, kion vi povas fari sur la kreskanta luno.