- Buckwheat - 1 Pokalo
- Akvo - 3 Pokaloj
- Salo - 1 Por gusto
- Butero - 15 Gramoj
Buckwheat devas esti ordigita kaj lava bone. Prenu uzaĵojn por la mikroonda forno, ĉiam kun klako. Buckwheat pour 3 glasoj da akvo, salo. Metu en la mikroondon dum 7 minutoj. Aldonu la buteron al la boligita tritiko. Bonan apetiton.
Servoj: 2