Dum la proceduroj de bano, la efiko de temperaturo kaj humido sur persono povas havi malsamajn efikojn - ambaŭ ĝentilajn kaj ŝarĝajn kaj stimulajn aŭ eĉ intensajn, kiuj aktivigas la laboron de la bazaj sistemoj de organoj de la korpo. Pro tio ke la proceduroj de bano konsideras disponeblaj por preskaŭ ajna aĝo kaj por personoj kun malsamaj niveloj de fizika kapablo, ĝi povas argumenti ke preskaŭ ĉiuj povas senti la efektojn curativos de la fizikaj faktoroj al la viziti la banon.
Plibonigo de bonstato post prenado de banaj proceduroj devas pro pluraj komponantoj. Ĝenerale, la efekto de sano, observita kiam la bano sur la homa korpo havas kompleksan karakteron, ĉar ĝi konsistas el higienaj, malmolaj kaj terapiaj kaj preventaj agoj. Ĉiu el ĉi tiuj listigitaj komponantoj povas havi multoblajn efikojn sur la funkciado de diversaj sistemoj de niaj organaj organoj, sed la efiko de ĉi tiuj faktoroj pri ĉi tiu aŭ tiu sistemo eble devos kunigi influon. Ekzemple, akvo havas la propraĵojn de tre bona solvento por multaj substancoj, kaj pro tio ĉi ĝia efiko sur homa ekspozicio estas en la pureco kaj lavado. Samtempe, akvo estas tre bona varma portanto, kaj kiam li vizitas banon, ĝi agas kiel efika ĉemizo. Krome, akvopremoj ankaŭ povas esti uzataj kiel sano-plibonigantaj analgésicos. La listigitaj efikoj de akvo-ekspozicio en la korpo estas plejparte en aliaj sanaj faktoroj karakterizaj de banaj proceduroj (ekzemple similaj agoj kun simila respondo fiziologiaj reagoj havas varmajn arojn en la vaporĉambro).
La mekanismo de la resaniga efiko de la bano estas ĉefe pro la kombinaĵo de la uzo de akraj stimuloj, kiuj estas altaj kaj malaltaj temperaturoj de aero kaj akvo. La efiko de ĉi tiuj faktoroj sur la korpo komencas kun la ago de varma akvo vaporo kaj varmigita aero en la parita kupeo sur la haŭto de la korpo. La alta temperaturo en la vaporĉambro helpas malfermi kaj purigi ĉiujn porojn sur la surfaco, forigi malpurajn kaj mortajn ĉelojn, provizi favorajn kondiĉojn por la disvolviĝo de novaj haŭtaj ĉeloj, antaŭvidi antaŭtempan aspekton de sulkoj sur la haŭto de la vizaĝo, reteni elastecon, elastecon kaj brilon de la haŭto. Bonega efiko de la bano ankaŭ estas pro la fakto, ke en la ĉambro de la kuirejo tute ne ekzistas patogenaj bakterioj. La protektaj propraĵoj de la haŭto post la adopto de banaj proceduroj ankaŭ pliigas draste. La varma aero de la paro apartigo kaŭzas multajn fiziologiajn procezojn progresi al pli alta imposto. La efekto de sano de ekspozicio al varmo estas plibonigi la funkciadon de la sistemo cardiovascular, por aktivigi la cirkuladan sistemon, por pliigi la sangon al la muskoloj, haŭto, artikoj, cerbo, pulmoj kaj ĉiuj aliaj organoj kaj ŝtofoj.
Tiel, la efiko de la bano sur la homa korpo estas esprimita en grava sano-efiko. Tamen, en la ĉeesto de gravaj devioj en sano antaŭ viziti banon pri la konsilo de preni ĉiujn banojn, ankoraŭ konsilas konsulti kuraciston.