Ne estas sekreto, ke la malsano estas pli bona por malhelpi, ol trakti, precipe por gravedaj virinoj. Se vi ne povas certigi multajn malsanojn, vi povas eviti la gripo. Antaŭzorgo de gripo en atendantaj patrinoj estas deviga kaj grava evento, ĉar ĉi tiu malsano estas tre danĝera dum gravedeco, kiam imuneco estas speciale malfortigita. Preventa bontenado ĉe gravedaj virinoj de ĉi tiu malsano en apliko de kuraciloj estas limigita. Sekve, atento devas esti pagita al aliaj metodoj de antaŭzorgo. Por estonta patrino, gravas, ke la antaŭzorgo de gripo estas sekura por la infano.
Vakcinado, kiel metodo preventi infanon en atendantaj patrinoj
Antaŭzorgo de gripo devas komenci de la momento, kiam la virino lernis pri gravedeco. En la kazo de planita gravedeco, oni rekomendas akiri gripo pafita antaŭ la planita koncepto dum 10 tagoj. Gravedaj virinoj, malgraŭ komunaj konceptoj, vakcinado kontraŭ gripo ankaŭ povas esti vakcinita. Post ĉio, nur la viva vakcinoj estas kontraŭindikataj al estontaj patrinoj. Se la vakcinado ne efektivigis, aŭ se ĝiaj agoj finiĝis, oni rekomendas ke la gravedulino estu vakcita en la dua duono de gravedeco. Infanoj sub ses monatoj suferas komplikaĵojn de gripo, kaj vakcinado ĉe ĉi tiu aĝo ne fariĝas pro malforta imuneco. Se la gravedulino estis vakcinita kontraŭ la gripo en la dua duono de gravedeco, la protektaj antikorpoj nepre falos en la sangon de la infano kaj post naskiĝo, ĝi estos protektita de la influenza viruso.
Aliaj metodoj por malhelpi infanon en gravedaj virinoj
Grava metodo eviti malsanajn viralojn en gravedaj virinoj estas taŭga nutrado, kiu enhavas multajn vitaminojn kaj aliajn nutraĵojn, kiuj helpas fortigi la imunecon. Manĝu pli vegetalajn kaj fruktajn pladojn, precipe pladojn riĉajn en vitamino C - plej aktive batas virusojn. Ankaŭ ne forgesu pri ajlo kaj cepoj.
Oni ne rekomendas, ke gravedaj virinoj prenu kafeinon. Kafeino ne tre utilas por gravedaj virinoj, sed ĝi estas duoble malutila dum la gripo epidemio. Efika por antaŭzorgo de gripo dum gravedeco herbaj ornamoj (laŭ la rekomendoj de la doktoro), kompotoj, citrusaj jupoj, verda teo.
Regule veturu la ĉambron, ĉar granda nombro da virusoj amasigas en la varmego. Ventila devus esti almenaŭ 4 fojojn tage, sed nur eviti redaktojn, ĉar atendantaj patrinoj ili estas danĝeraj. Ankaŭ regule elspezas en la domo malseka purigado. Se la vetero permesas kaj la gravedulinoj sentas bone, rekomendas ilin resti eksterlande pli.
Malhelpi gripo dum gravedeco inkluzivas higienon. Lavu la manojn kiel eble plej ofte kun sapo, forviŝi vian vizaĝon, tuŝu vian vizaĝon malpli (okuloj, nazo, buŝo). Rinse vian nazon kun salina (maro salo). Ĝi perfekte purigas la nazajn paŝojn, mortigas multajn bakteriojn, helpas eviti alergian rinitis.
Gravedaj virinoj estas rekomenditaj uzi gudajn bandaĝojn. Ili devas esti ŝanĝitaj regule. Post ĉio, la viruso de gripo, precipe dum la epidemio, povas esti "reprenita" ie ajn (promenado, en butiko, polikliniko, hejme (de parencoj)).
Gravedaj virinoj devas eviti lokojn de kongesto. Atentu publikajn lokojn nur se necese. Al la eliri de la domo, ĝi uzas la oleo de oxolina, ĝi ankaŭ protektas la mucosa de la spira vojo de virus. Ĉi tiu ŝmirajxo estas lubrita de la naza mukozo. Krome, ĝi estas dezirinda por estontaj patrinoj eviti proksiman kontakton (manoj, kisoj, ĉasoj) kun homoj, kiuj suferas malsanojn. Ankaŭ por antaŭzorgo de gripo rekomendas teni viajn piedojn varmaj, ne superkovru.
Preventa signifas kontraŭ gripo en gravedeco estas la ingestaĵo de vitaminoj. Gravedaj virinoj estas simple necesaj pro malfortigita imuneco. Sed vitaminoj taŭgaj por virino devas nepre preskribi specialiston individue, konsiderante la kurson de gravedeco.
Se ne estas kontraŭindikiĝoj, tiam, kiel metodo por malhelpi infanon, gravedaj virinoj estas tre taŭgaj por hardi. Ne versxu tro malvarman akvon. Bona metodo de endurecimiento dum gravedeco estas kontrasto. Ne forgesu pri la fizikaj ekzercoj, kiuj pliigas sangan trafikon, plifortigas la imunan sistemon.