La aktorino de Ukrainio Tatyana Piskareva havas fortan karakteron kaj envidindan forton de volo: post decido, ŝi malofte iras malantaŭen. Firma dispozicio manifestas sin eĉ en la konvinko ke la vojo al profesia sukceso kuŝas ... tra la glacio-truo. Tatiana regule enprofundiĝas en glacia akvo, hardigas la korpon kaj la spiriton. Do, kazoj kun subita angino kaj baso anstataŭ soprano estas ekstreme maloftaj. Sed konstante forta signifas ne lasi vin malstreĉiĝi, kiu, kun la intensa horaro de la kantisto, estas esenca. Kiel do ŝi trovas venton kaj kie ŝi tiris energion?
Ŝi kaj la glacio-truo
Dum pli ol du jaroj, la artisto de Ukrainio Tatiana Piskareva komencas ĉiutage kun bano en la Dnieper. La kantisto ekparolis marmaron, prenante ekzemplon de ŝia edzo - li estis la unua praktiki bufadon en glacia truo. Tamen, dum longa tempo mi ne kuraĝis plonĝi en glacia akvo. "Ŝajnis, ke la minimumaĵo, kiu povas okazi al mi, kiam mergas en la akva akvo, estas perdo de konscio. Sed unu tagon ni iris al Feofania al resaniga printempo. Mi vidis virinojn kaj infanojn banantaj en ĝi - kaj sur la strato estis novembro. Eĉ se infanoj faras, kial mi ne povas? "Mi pensis kaj prenis la unuan paŝon en la akvon. Ŝajne, verŝajne, la vero estas, ke kiam ili enprofundiĝas en malvarman riveron, la marsoj elstaras la hormonojn de ĝojo kaj eŭforio. Ekde tiam, la matena banado fariĝis por mi speco de dependeco, sed en bona sento de la vorto - ĝi estas seninterrompa fonto de energio kaj vivaceco ". Dum du jaroj de marŝado, la aktorino de Ukrainio Tatyana Piskareva malsaniĝis per la gripo nur unu fojon, ŝi trapasis la doloran rapide kaj multe pli facile ol iam. La filino ankaŭ akompanas al temperaturoŝanĝoj: kontrastaj duŝoj kaj malvarmaj ondoj - dum ŝiaj bazaj manieroj fortigi imunecon.
Matene la artisto de Ukrainujo Tatyana Piskareva prezentas jogon asanas kaj spiradajn ekzercojn por kantistoj. La unua fariĝi sekvanto estis dum gravedeco: vi devis forigi doloron kaj ŝvelaĵon, lernu malstreĉiĝi kaj abstrakta de la ĉirkaŭa negativado. Jogaj klasoj donis siajn rezultojn kaj iom post iom iĝis kutimo. Ĉar Tanya havas multajn komunikadon kun homoj kaj multe da vokaj ŝnuroj, ŝi havas personan kriz-recepton por lacegigita gorĝo: en glaso da varma lakto, vi povas kaprinon, ŝi aldonas kuleron da mielo, butero kaj glicero. Helpoj en kelkaj horoj.
Ŝi kaj la familio
En laboraj situacioj Tatyana faras rapidajn decidojn. Ne gravas, kiel la afero turniĝas, ŝi pafas la riveron mem. Sed koncerne la familion aŭ la domon, ĉi tie ŝi povas pripensi ĉiun paŝon plurajn fojojn. Kun ŝia edzo Víctor ili estas kune dum kvin jaroj, la filino de Nastya havas tri jarojn. "Post ĉio, mi estas pli de dommastrino, kaj mi konsciis tion post kiam mi renkontis Vitya," la kantisto akceptas. La unua kunveno de la paro similas al la intrigo de la filmo: ŝi estas fama aktorino, li estas varma fervorulo, koncerto, malantaŭa stelo, grandega bukedo da floroj. "Iu en Víctor altiris min, kio ĝuste - mi ankoraŭ provas kompreni. Ekde tiam, reveninte hejmen, mi fariĝis blanka kaj flava, facila, serĉante kompromisojn kaj koncesiojn. "
Tatyana sentis, ke ŝi gravediĝis, preskaŭ tuj post tio okazis - aperis neklarigebla sento de la alproksimiĝantaj ŝanĝoj. Poste, ĉe kuracisto, ĝi rezultis, ke la aktorino ne konfuziĝis kun la dato de koncepto, kvankam ŝia edzo komence dubis ŝiajn "extrasensajn" kapablojn.
Danke al la familio, Tatiana ne scias, kia estas la krizo de tridek jaroj. En tiu tempo Nastia naskiĝis. "Ni devas naski en tempo. Neniel la naturo kaj la socio ekde tiu jarcento aĝiĝis: se ĉi tiu tempo virino ne rimarkas sin kiel patrino, tiam ne povas eviti maljunajn depresiojn. Por plibonigi la rolon de mia patrino, mia radioprogramo "Gepatra Renkontiĝo" helpas, kie ili esprimas sian opinion pri la faktaj kaj specialaj infanoj de infanoj, kaj gepatroj kiel mi. Post ĉiu elsendo mi multe utilas por mi - en familiaraj aferoj mi preferas lerni de aliaj eraroj ", Tanya akceptas.
Ŝi kaj la kazino
La pasio de Tatyana estis ĉiam: ŝi donis ĉion, kion ŝi komencis kaj ĉiam alportis ĝin al la fino. Sed unufoje la artisto malkovris nenian malpli pasion por la ludo. Ne; Ŝi ne estas kutima en kazinoj kaj vetkampoj. Sed, batante Usonon en la famaj kazinaj mondoj, dum tri tagoj elspezitaj en la ludada institucio - sen dormo kaj ripozo. Unue, kategorie ne komprenis la ludantojn kaj nur rigardis kio okazis (necesas atendi konatojn). De malsato sidiĝis por la unua unu-armita bandito, kiun li ŝatis, kaj finiĝis ĉe la poker-tablo, kvankam ŝi malofte ludis kartojn. Tatyana perdis grandan sumon, sed ŝi ne ĝenis, ne por dua: ŝi ricevis malŝarĝon, kiu estis necesa por longa tempo. Daŭre praktiki tia metodo liberigi vaporon ne rekomendas - ludomania (videoludado) ne estis nuligita. Ĝi trairas la sojlon de la kazino tre malofte, nur en Usono kaj kun la certeco ke ĝi perdos.
Ŝi kaj mashed-terpomoj kun haŭto
Fojo de monato Tatyana estas atakita de zhor. Por frapi la apetiton, la kantisto preparas oatmeal kun tomato kaj ajlo-saŭco. En tiaj tagoj, la malfermo de la fridujo post 18:00 turnas al ŝi solvi gravan aferon: ĉu ĝi restas malsata kaj senĉese pensas nur pri manĝaĵo, aŭ vespermanĝi kaj trankvile fari viajn plej ŝatatajn aferojn. Tatiana - ne subtenanto de dietoj, sed aliĝas al iuj principoj de taŭga nutrado: grasaj porkoj kaj bovaĵoj preferas fiŝojn, kunikojn kaj kokidojn, kuŝas sur legomoj kaj fruktoj, trinkas almenaŭ 1.5 litrojn da akvo tage kaj provas konsumi malpli salon. Vere, ĝi ne ĉiam laboras kun ĉi-lasta - ankoraŭ ne lernis rezigni la harpatojn kaj ŝranĉojn. Pagi pro la malforteco estas ĉia nokta trinkaĵo de akvo, matene ŝvelaĵo kaj kilograma gajno en pezo (pro la likvaj trinkaĵoj). Sed ĉi tiuj estas esceptoj, ne reguloj.