Unue, sufiĉu manĝi por la nokto kaj enlitiĝi post noktomezo. De ĉi tio via korpo ne havas bonan profiton, nur damaĝas. Se vi volas fariĝi pli juna, pli alloga, pli bela kaj pli energia, hodiaŭ komencu la ĉiutagan zorgo de via amato. Jes, jes, hodiaŭ, ne morgaŭ kaj ne post morgaŭ! Se vi ne komencos prizorgi vin nun, tagoj, monatoj kaj jaroj pasos, kaj nenio ŝanĝos. Estos tre malfacile, ke vi venkos vian mallaborecon kaj inerton. Do necesas agi ĉi tie kaj nun. Afiŝu ĉiujn viajn hejmajn taskojn "por poste" kaj legu la regulojn de vizaĝo kaj korpa zorgado en la printempo.
Granda influo sur la beleco de virino ekhavas la haŭton de ŝia vizaĝo. Glata, pura, agrabla ombro faras la haŭton de sia posedanto vivanta, bela, bela. Ne ĉiuj virinoj scias kiel taŭge prizorgi la vizaĝon, ne konsideras la influon de malsamaj sezonoj en zorgo.
Multaj virinoj kun la komenco de printempa patrino ne sentas specialan ĝojon de la komenco de varma sunplena vetero. Kie estas ĝoji, se la haŭto sur la vizaĝo estas senŝeligita, haroj kaj cilioj falos ... Ĝi estas en la printempo ke multaj skalaj kaj ruĝecaj "insuletoj" aperas sur la haŭto. Ĉi tiuj estas mortaj ĉeloj, kiuj estas forigitaj de la surfaco de la korpo en unu sesio. Por redoni la haŭton al normala apero, vi devos suferi plurajn procedurojn: purigadon, humidigon, aplikante diversajn maskojn kaj kunpremojn.
Antaŭ daŭrigi la priskribon de la necesaj proceduroj por la haŭto post la "vintro", ni rimarkas, ke konservi la korpon en normala stato, ne nur bezonas ilin, sed ankaŭ konvena, racia nutrado, sana dormo (almenaŭ 8 horoj tage). Do forgesu pri ĉiuj specoj de blatoj, fendetoj, sodasoj, dolĉaĵoj ktp.
Provu havi tiom da freŝaj fruktoj kaj legomoj kiel eble en la printempo. Tamen, eĉ ĉi tiuj produktoj ne povos plenigi vian korpon kun la necesaj vitaminoj kaj mineraloj. Ve, legomoj kaj fruktoj laŭlonge de tempo perdas la provizadon de utilaj substancoj. Sekve, aĉetu ĉe ajna apoteko multivitampleksa komplekso, kiu helpos vin konservi vian korpon en bonega formo.
La plej akra en la vintra primavera periodo estas la ina korpo bezonas vitaminojn C, B1, B6, B12. Ĉi tiuj substancoj respondecas pri la normala funkciado de la imuna sistemo. Se vi ne volas submeti vian korpon al vitaminaj mankoj, prenu multivitamajn kompleksojn dum la tuta jaro.
Bonvolu revizii vian ĉiutagan menuon: ĉu ne tro ofte estas frititaj, pikaj kaj salajĝaj manĝaĵoj en ĝi? Post ĉio, ĉi tiu speco de manĝaĵo estas tre malbona por la ĝenerala kondiĉo de la korpo kaj, precipe, por la haŭto: koleroj kaj furioj aperas sur ĝi.
Multaj homoj en la vintro gajnas kelkajn funtojn da troa pezo. Ĉi tiu faktoro ankaŭ malfavoraĝas la haŭtonkondiĉon: la haŭto en vintro kaj tiel "ne dolĉa" ĝi fariĝas senpaga, kaj ĉi tie la grasaj ĉeloj plenigas la malfortigitajn porojn.
Se vi reakiras super la vintro por kelkaj funtoj, ne reiru al malmolaj dietoj por pezo de perdo, alie via haŭto povas sagxi. Pli bone komencu ĉiutage fari matenan ekzercon, prenu pli da promenadoj en la freŝa aero. Tre utila por laca dum la vintraj haŭtaj akvaj proceduroj: ĉiutage prenas kontrastan duŝon. Li ne nur helpas forigi la malamitajn ĉelojn, sed ankaŭ plifortigas la muskolojn de la vizaĝo.
Kaj nun, ni konsideras la bazajn regulojn de haŭta prizorgo en la printempo.
Revenante hejmen de la strato, certe forviŝos vian vizaĝon per kotona swab, en solvo de ornamo de kamomilo kaj kalva infuzaĵo. Lindo-infuzaĵo prepariĝas kiel sekvas: prenu iom da mielo kaj 1 tbsp. l. Seka lindaj floroj, verŝu la florojn kun bolanta akvo dum 10 minutoj, malplenigi la akvon, streĉi, aldonu mielon al ĝi. Forviŝu vian vizaĝon per malseka swab, ne forviŝu ĝin seka, malplenigu la humidecon. Lime floras tonoj, kaj ankaŭ nutras la haŭton.
Se vi ne trovis la kalikajn florojn, vi povas fari kosmetikan lotion aŭ tonikon, kiu inkluzivas herbajn ekstraktojn. Ĉi tiuj substancoj ankaŭ troviĝas en humidaj kremoj uzataj kiel maketo.
En printempo, kontraste kun la vintra periodo, estas pli bone tute rifuzi (aŭ uzi almenaŭ) de la uzo de fundamento kaj pulvoro. Via haŭto devus spiri en la printempo, la kremo kaj pulvoro evitas ĉi tiun procezon.
Varma printempa suno estas tre utila por nia haŭto, ĉar ĝi donas al la korpo eĉ tinkturon, kaj kun ĝi, vitamino D.
Ne forgesu ankaŭ pri maskoj: nutraj, purigantaj kaj humidigaj por la vizaĝo kaj la korpo. Donu preferon al fruktaj maskoj, ili plibonigos la tonon de via haŭto, kaj provizos ĝin per utilaj substancoj.
Kia plezuro estas en la varmaj tagoj, flutilaj burĝonoj sur la arboj, kiuj vekiĝis kaj la mola fonto de suno? La furioza lukto por alloga kaj bona humoro komenciĝas, kiu klinas sin al malpura eksciado de akno, senprudenta kaj diversaj aliaj "donacoj" de la printempa monatoj. Ne rapidu kuri por modifi salonojn kaj kuracistojn, kiuj ofte ne konsistas al viaj kosmetikaj sentoj. Ekzistas sufiĉe efikaj kaj simplaj metodoj kaj metodoj por subteni la haŭton dum ĉi tiu malfacila periodo. Vi devas scii prizorgi la vizaĝon kaj korpon en la printempo en la hejmo kaj en la hejmo.
La unua kaj plej grave la kondiĉo de bela, glata kaj sana haŭto estas pureco. Tia simpla kaj elementa vero. "Ni lasu, splasu!" - Vokas por poemo de infanoj, propagandigante ne-infanajn regulojn. Prenu banon, estu feliĉa stari sub la duŝo, viziti saŭnojn kaj banojn devus ĉiuj kaj senĉese. Por lavi de ĉiuj nenecesaj sub duŝo necesas ĉiutage. Ne postrestu multe da tempo, ĝi estas tre utila por la haŭto, precipe se vi malpermesis al la kutimo "mordi" siajn kontrastajn animojn.
Banujo estas prenita du aŭ tri fojojn semajne, kvankam ĝi estas facile kombini agrablan kun la utila: la bano ankaŭ povas esti kontrasto. Sed ne pensu, ke tre malvarma bano estas akceptebla por ĉiuj. La akvo estu agrabla freŝa, kaj dum kelka tempo vi povas permesi kuŝi en varma likvaĵo, sed konsiderante la karakterizaĵojn de via propra sano.
Ĝi estas kontraŭindikata por hipertensaj homoj kaj homoj kun koraj malsanoj. Lin ĉefa estas, ke la mergo en la bano devus helpi forigi subpremajn pensojn kaj malstreĉiĝojn.
Por trakti ĉi tiun mankon, banoj de amelo estas tre utilaj. La pluso estas, ke ili prepariĝas facile kaj ne gravege financaj.
Banujo kun la aldono de amelo:
Oni Devas preni la jenajn komponantojn:
- terpomo amelo 0.5 kg;
-kva akvo 2 litroj;
Miksi la akvon kun la aldonita amelo ĝis la koloro estas unuforma en ajna ujo kaj verŝu la rezultan solvon en la banon. Malsuprenu ĝin dum dek kvin minutoj, prefere unu aŭ du fojojn semajne, ĉar la amelo donas la haŭtan glavon kaj elastecon.
Banejo kun branĉo.
Troa seka haŭto de iuj de la juna sekso mildigos la banojn per branĉo, kies komponanto estas glaso da branĉo. En ŝtofo-ŝtuko aŭ pura tela sako, vi devas verŝi la branĉon kaj metu ĝin en bano de varma akvo. Dum banado, malpeze, kun mildaj, mildaj tuŝoj, frotu la korpon per poŝo.
La efiko de oleaj haŭtoj helpos redukti banojn de miksaĵo de utilaj herboj.
Bano de herboj.
Vi devas preni unu glason el la sekvaj herboj: urtiko, oregano, patrino-kaj-patra patrino, kalkolora koloro. Ĉi tiu miksaĵo verŝiĝas en unu glason da bolanta akvo kaj eksplodis dum unu horo. Post ĉi tio, la rezulta solvo devas esti filtrita kaj verŝita en preta bano.
Banĉambro.
Helpas forigi pelanta kaj sekan haŭton, forigas inflamon de ĝi.
Ĉar la bano devas preni glason da kamomilo kaj bolantan akvon kaj lasi starantajn florojn dum ĉirkaŭ duona horo. Poste zorgu kaj versxu en finitan banon. La haŭto garantias esti glata kaj mola.
Printempa avitaminosis per siaj fraŭdoj kaj koleroj efike helpos superi la banon per la sekva komponado.
Banujo de haŭtaj erupcioj.
Komponado:
-kornoj de kverko 1 \ 2 glasoj;
-koloraj kvar kuleroj;
- herboj 3 kuleroj;
Ĉiu el ĉi tiuj herboj devas esti verŝita en aparta bovlo da bolanta akvo por 0.5 litroj. Ĉiuj infuzoj estas pretaj por unu horo, tiam filtritaj, miksitaj kaj versxitaj en banon.
Forigi la malfiksigan aspekton de pigmentaj makuloj helpos la banon per blanka efiko.
Blanka bano.
En la preta bano kun varma akvo necesas elpremi sukon de unu aŭ du citronoj. Alprenante ĝin, vi vidos, ke ne nur la haŭto estas blanka, sed la poroj multe pli mallarĝe fariĝas pli mallarĝe, kiel ĝi diras, pri ĝia profunda purigado.
Elasteco de la haŭto donos banon per la uzo de oranĝoj.
Liaj komponantoj estas 5-6 oranĝoj kaj 3 kuleroj da oleo.
Sufiĉa oranĝa suko devas esti miksita kun 0.5 litroj de varma akvo, aldonu oleon kaj verŝu la rezultantan miksaĵon en banon. La efiko de milda kaj kompleta haŭto povas esti atingita prenante tian banon almenaŭ unufoje semajnon.
Paleta kaj senviva haŭto, precipe ne gajni niajn krurojn en mallongaj jupoj, ankaŭ ne povas difekti la animon, se vi provos ĝin pri bano de teo. Kompreneble, tuj la kruroj ne povas fariĝi ĉokolado aŭ bronzo, sed la bato estos malvarmigita.
Bano de teo.
Vi devas movi kvin kulerojn da teo en glaso da bolanta akvo. Kiam teo estas kreita, lasu ĝin breĉi dum dek minutoj, tiam kutime ĉesi kaj verŝi en la banon.
Estu bela kaj sana!