Nultaj minutoj
Ĉu vi ne havas momenton de libera tempo? Tiam en duonan minuton fari liston de urĝe necesaj ŝanĝoj!
Pensu pri anstataŭigo
Kompreneble vi neŝanĝeblas. Sed se ĝi tenas vin en la oficejo sen tagoj kaj tagmanĝo, ĉu temas pri internacia trejnado, pensi pri redistribui respondecojn aŭ serĉi helpon de kolegoj? La helpanto povas montriĝi tre proksima.
Diru ne
Usona verkisto Dan Coughlin diris: "Jes" estas vorto, kiu ruinigis multajn brilajn kurojn. "Do vi ne povas levi vian konton ĉi-minute. Kial? Jes, nur matenmanĝo kaj ripozo!
Raporti viajn planojn
Klara kaj bone sciiga komunikado helpas eviti avralojn en utila ripozo de laboro kaj faroj. Skribu al ĉiuj interesataj partioj, ke de la 15a de aprilo vi feriados dum 2 semajnoj. Plej verŝajne, ĝi savos vin de urĝaj taskoj en la mateno de la 29a de marto, ĝenaĵo kaj tempa premo.
5 minutoj
Se vi estas laca de nombroj kaj formuloj, taso kaj ĉokolado helpos vin. Kun ĉi tiu "relax-kit" por malstreĉiĝo iru al la kaldrono aŭ kafoŝino. Verŝajne jam ekzistas unu el viaj kolegoj. Plenigu la pokalon kaj faru hazarda konversacio. Oni pruvas, ke ĝis 80% da gravaj informaj informoj povas esti akiritaj en senkonsidera komunikado - ne estas nenio, ke fumantoj formas originalan komunumon en la oficejo, tre sciiga kaj kunigita. Sed fumado estas malutila, sed por komuniki - eĉ se kolego ne dividas sekretan informon kun vi - estas utila kaj agrabla. Vi ekkonas unu la alian pli bonan kaj, verŝajne, kiel simpatio.
20-30 minutoj
Prenu en la plej proksima parko aŭ laŭ trankvila flanko dum utiliga ripozo de laboro kaj komerco. Via celo estas ŝanĝi la bildon, akiri novajn (malsamajn oficejojn) impresojn. Pro tio ke vi ne havas multan tempon, uzu ĉiun sekundon kun maksimuma profito. Por ĉi tio, psikologoj konsilas apliki la praktikon de "konsciaj impresoj". Rimarku al vi mem: "Kia stranga ŝablono formas la branĉojn de ĉi tiu arbo!", "Ho, la unua dandelo!" aŭ io tiel. Savu ĉiun momenton de libereco, kiel bona vino!
40 minutoj
Ĉu vi scias, kio estas "tagmanĝo pelanta" kaj ripozo? Do ili vokas la kutiman glicolonon en la Okcidento, ne traŭmatan rejuvenigan proceduron, kiu ne lasas videblajn ruĝojn. Vizitis belegan kunsidon kaj revenis al la oficejo - ĉu tio ne estas sonĝo de komercistino? Kompreneble, anstataŭ pelas en la plej proksima salono, vi povas iri tra iu alia agrabla kaj rapida proceduro: vizaĝa masajeo, darsonval, hararo. Informoj pri tio, kio faras vin flori en la laboro, kiam ĉiuj aliaj sidas kun senkoloraj vizaĝoj, por dividi kun kolegoj!
55-60 minutoj
Dufoje unu semajnon, aranĝu por vi mem tagon de malŝarĝo kaj la tagmanĝo, kiun vi enmetas, kaj ripozo fariĝos reala, sana por la animo kaj korpo. Ĉu vi volas scii kiu? Se vi irados meze de la tago en la komerca distrikto de Stokholmo, vi trovos, ke plej oficejaj oficistoj eliras el la oficejo kun grandaj sportaj sakoj. Ĉi tie estas kutime uzi la tagmanĝiĝon regule ne por konsumi kaloriojn, sed por bruligi ilin. La horaro en sportaj kluboj malkaŝas la saman tendencon: post 13.00, cardio-trejnado, klasoj de aerobikoj, sportaj dancado, pilatoj kaj jogoj komenciĝas. Skribi sur ili valoras ĝin antaŭen. La sporta paŭzo havas multajn avantaĝojn. Permesu al vi ĉi tiun plezuron, kaj ŝanĝo miregos vin. Bona animo (danke al la enfluo de endorfinoj), la malvarmeto de penso (sango-trafiko estas aktivigita) kaj la preteco turni montojn (vi jam ne sentas vin turmentita kaj laca) aldonos koloron al grizaj semajnoj. Sporto ankaŭ donas grandan motivon. Vi rezistis tian intensan trejnadon! Do, vi povas trakti la plej malfacilan projekton ĉe la laboro. Viaj kolegoj revenis kun lunĉo kaj dormema, vi estas plena de vivaceco kaj pozitiva. Kaj estas facile havi snackon post unu horo, sen malproksimigi de la laborejo.
En la oficejo ni elspezas almenaŭ 40 horojn semajnon. Kaj iu - kaj ĉiuj 60. Granda parto de la vivo! Do ni pasigu ĝin en agrabla medio.
En bona kompanio ĉiuj dungitoj devus labori diligente. Kaj se estas tiel, estas tempo akiri "funkcii" la murojn, lampojn, domajnojn kaj vian propran laborejon, tio estas, la tuta oficejo interno, kaj vi utiligos ripozon de laboro kaj aferoj.
La koloroj de la naturo
Bluaj kaj verdaj internaj elementoj pliigas nian tonon, aldonas forton kaj energion.
Turnu vin feliĉo
Diseñistoj scias: ĉi tiu stato estas kontrolita per lumigado! Se la labora vivo ŝajnas al vi nigra kaj blanka, estas tempo pensi pri kiaj koloroj ĉirkaŭas vin.
Telma van der Verg diras: "Koloro rekte tuŝas nian cerbon kaj, kiel konsekvenco, estas enkorpigita poste en niaj emocioj, pensoj, sano kaj konduto." Antaŭ ol elekti la ĝustan ombron por la ĉambro, vi devas kompreni ĝian celon. Kio estas ĉi tio - ĉambro de kunveno, ĉambro de atendantoj por vizitantoj, komputila ĉambro aŭ salono? Tamen, ekzistas unu koloro, kiu estas ideala por ajna ĉambro. Ĝi estas flava. Ĝi antaŭenigas koncentriĝon de atento, aktivigo de la cerbo kaj subconscie perceptita kiel la koloro de energio, persisteco, determino. Granda tono por la oficejo de la juna gvidanto! La fako kun taskoj, kiuj postulas creatividad kaj fantazio (ekzemple reklamado, merkatado, publikaj rilatoj), estas pli bone loki en la oficejo de turkiso-tonoj. Sed ĉu vi vidis multajn turkezajn oficejojn? Eble, eĉ la plej kreivaj kuraĝoj ne kuraĝos fari ĉi tion.
Ekzistas eliro : ornamu en ĉi tiu koloro unu muron aŭ lokon en la ĉambro plurajn grandajn internajn elementojn de ĉi tiu ombro. Plie, la troo de turkiso faras nin tro impulsiĝema. Bordovy asociita kun alta statuso kaj inteligenteco, tradicio, sekureco. Ideala koloro por firma firmao aŭ konsila firmao. Sed ne elprenu pli ol 70% de la ĉambro (kaj ne aldonu orajn ornamajn elementojn), alie ĝi ne estos oficejo, sed boudoir. La intertraktado (kaj intertraktado) profitos de molaj bluaj tonoj en la interno, kaj bruna, kiel koloro de respondeco, estos bone en kontado kaj kun sistemaj administrantoj.
Plantoj en la ŝtato
Sen la harmonia rada "verdaj kolegoj" en la oficejo ne povas fari! Ili kreas ne nur sanan, sed ankaŭ komercan medion.
Studo de la Universitato de Teksaso konfirmis tion, kion ni mem antaŭe divenis: plantoj reduktas streson kaj pliigas produktadon. La partoprenantoj de la eksperimento estis ofertitaj por plenumi plurajn taskojn en la medio de floroj, kaj poste en malplena studo. Oni trovis, ke plantoj kontribuas plibonigi la reagon-ritmon kaj normaligi sangopremon. Verdaj anguloj en la oficejo havas bonan efikon sur la vidado, sidas la nervozan sistemon, reduktas bruon, malhelpas la disvolviĝon de okupaciaj malsanoj. Sukcesoj savos nin el elektromagneta radiado; hedero, ficus, filodendro, diffen-Bahia, aloe - el toksinoj. Eŭkalipto, romero, laŭro, cipreso, iuj konusoj protektos kontraŭ virusoj. Plantoj povas redukti la enhavon de patogenaj mikroboj en aero de 30-70% kaj malhelpi la disvolviĝon de epidemioj pro la fakto ke volátilaj substancoj produktas phytoncides.
Plantoj de la Tropikoj
Postulata atributo de la intertraktanta zono pro pacigaj propraĵoj.
Estu hejme!
Via laborejo povas multe diri pri vi al vizitantoj, do donu ĝin individuaj trajtoj.
Se vi bezonas krei bildon de sperta, trovi lokon por viaj diplomoj kaj atestiloj. Shelfoj kun speciala literaturo kaj puraj dosierujoj prezentos al vi vizitantojn solidan kaj kompetentan specialiston. Foto de korporacia partio sur via skribotablo aŭ originala kalendaro starigos pli senkonsideran tondon de komunikado kun klientoj.
Faru la laborejon hejme-komforta, kiu povas skribi lanternan lampon; ĝia flavita flava lumo ĝustigas trankvilecon. La lampo laŭ stilo de alta teknologio estas nekapabla. Sed ŝi bone laboras kun alia tasko: krei senton de malvarmeto dum varma tago.
Ŝafoj, dosierujoj, skatoloj helpos vin konservi utilan ordon sur la labortablo kaj krei impreson de vi kiel organizita oficisto, kiu havas ĉion sub kontrolo.