La ŝarĝo de laboro en la lernejo estas tre malbona por la sano kaj kondiĉo de niaj infanoj. Paŭzria kongreso estis ĵus okazita en Moskvo, kie oni eksciis, ke la ŝarĝo en la lernejo ne respondas al la fizikaj kondiĉoj kaj kapabloj de niaj infanoj. Infanoj pasas tro da tempo pri lecionoj, ne faras multajn sportojn, kaj manĝas tre malriĉe. Kuracistoj ofte registras, ke infanoj havas tre malgrandan korpon. Kronikaj malsanoj plej ofte aperas en infanoj precize dum trejnado. Kuracistoj tre maltrankviliĝas pri tia rapida kresko de malsanoj de la digesta vojo kaj la endokrina sistemo. Plejofte, la kialo por ĉi tio estas rapida manĝaĵo, kiun infanoj ofte estas toksomaniuloj. Li kondukas al multaj malsanoj: al stomako ulceroj, gastritis.
Dum la lasta jardeko, la sano de niaj infanoj plimalboniĝis. Estis multaj pli maljunaj lernantoj, kiuj suferis kronikajn malsanojn tiel juna. Estas multaj lernejanoj, kiuj suferas mensajn malordojn. Ĉio ĉi ŝprucas kiel rezulto de pezaj ŝarĝoj en la lernejo, konstantaj streĉiĝoj, troaj laboroj. Multaj nunaj lernejanoj suferas hipertension, kaj ĉi tio eble provokas infarkton pli proksima al 30 jaroj. La ebleco fini lernejon kun bonega sano havas nur ĉiu 30-a infanon, sed ĉiu 2-a infano suferas kronajn malsanojn.
Kiel helpi la infanon alfronti la streĉiĝojn?
Verŝajne, multaj el vi fieras pri la fakto, ke via infano studas forte en prestiĝa institucio, bone mastrumas programon de alta komplekseco, aŭ povis eniri lingvon aŭ sportan lernejon. Estas tre bone, se la infano batas ĉion ĉi perfekte. Sed pensu ĉu lia sano daŭros sufiĉe longe? Kiel la ŝarĝo influas la infanon?
Ĉiu lerneja, entuziasma komence, post iom da tempo iĝas pala, laca kaj laca infano. Se vi realigas enketon de ĉiuj studentoj: "Kio estas la plej malfacila afero en la lernejo?". Plej multaj respondos, ke ili ne havas sufiĉan tempon. Ĉiu infano estas malmulte da tempo, kaj tre ĉagrenas, ke li ne havas tempon. Psikologoj preferas nomi ĝin "la streso de manko de tempo". Ĉi tiu streso estas unu el la ĉefaj kaŭzoj de ĉiuj malordoj de nia korpo, tio estas la kaŭzo de la nun disvastigita infana nervo, ĝi aspektas kiel rezulto de kongesto.
Granda kvanto da informoj falas sur malgrandaj kapoj. Ĝenerale, la labortago de la studento daŭras 11-13 horojn, kaj por altrangaj infanoj 12-15, kaj ĉi tio estas konsiderante la hejmtaskon. La lerneja ŝarĝo en la lernejo havas malbonan efikon sur la kreskanta korpo de la infano. Konsentu, ne ĉiu juna institucio povas trakti tiajn ŝarĝojn.
Por kompreni, ĉu via infano estas superŝarĝita, vi devas rigardi ĝin kaj rigardi ĝin por momento. La ĉefaj signoj estas, ke via infano rimarkinde perdis pezon, ofte plendas pri sia sano, kun bruoj sub liaj okuloj, malfeliĉa dormo kaj apetito, se vi rimarkis, ke via infano komencis najliĝi, ĉu vi rimarkis, ke via infano Subite ĉiuj interesoj studi estis for.
Gepatroj helpas.
La maniero, kiel infanoj rilatas al scio kaj studado, dependas ne nur de la institucio, sed ĉefe pri la familio, pri la gepatroj.
Vi povas helpi vian infanon adapti. Por fari tion, pretigu lin por studi kun speciala entuziasmo. Precipe se via infano ĵus iris al unua grado, tre malfacile li kutimiĝos al la lernejo, kun la ordonoj en ĝi, precipe la lerneja ŝarĝo de la unua lerneja tago ne kutime estas por li. Sekve, provu fari ĉion por subteni la domon al la infano, por ke li sciu, ke liaj domoj aŭskultos, subtenos, klarigos ĉion, kio okazos, helpos prepari hejmtaskon. Survoje al lernejo, akompanante la infanon, gepatroj devas nepre diskuti kun sia infano ĉion, kio estas tre grava por li. Prenu la infanon ekster la lernejon en la tempo, manĝi kun li, marŝi, diskuti la okazaĵojn, kaj vespere fari la lecionojn kune. La plej bona tempo por fari hejmtaskon estas inter 3 kaj 5 horo posttagmeze. En la etendo de la infano tuj doni ĝin ne estas necesa, ĉar ĝi pliigos sian lernejan ŝarĝon.
Ferioj.
Dum la ferioj, via infano dormas dum longa tempo, marŝas sur la straton, sidas ĝis malfrue ĉe la komputilo aŭ televido, sed baldaŭ li revenos en malmolaj kondiĉoj. Plej bone, iru iom post iom en ĉi tiun malfacilan periodon. Dum kelkaj semajnoj antaŭ la unua de septembro, vekiĝu frue, vi kutimos lin al stabila ĉiutaga rutino. Senĉese subtenas la infanon, laŭdu lin, precipe ĉi tio devas esti farita unue, ne faras al li komentojn aŭ kritikas siajn agojn. Al via infano ĉiam estis en bona animo, tiel ke li laciĝis kiel eble plej malmulte.
Kaj kompreneble ne forgesu subteni kaj instigi la infanon, provu, precipe unue, ne forpreni komentojn kaj kritikojn. Lasu vian infanon superregante bonan humuron, tiam li estos malpli laca.
Oni kredas, ke la plej baza ŝarĝo de la infano okazas dum la dua kaj tria lecionoj, kaj se vi konsideras la tagojn de la semajno, tiam ĝi estas mardo kaj merkredo. La plej malfacila monato estas februaro. Por helpi la infanon alfronti la streĉiĝon, kiu atendas lin, ĝi estas aĉeti produktojn de FitLine. Ili perfekte subtenas la aktivan vivmanieron, protektas la korpon de malsanoj, ankaŭ havas la posedon de normaligi la korpon, digestadon, restarigi kaj plibonigi la vidadon, ili perfekte normalecigas la koron, malhelpas batojn aŭ korajn atakojn, stabiligas la premon kaj plibonigas la metabolon en la korpo, , subtenu la nervozan sistemon, la staton de la strukturo de viaj ostoj, perfekte restarigi la korpon de fizika streso. Viaj infanoj havos sanan kaj fortan imunecon.