Multaj homoj scias, ke la japanoj estas famaj pro siaj longaj liveroj. Kiel ili faras ĝin? Ĝi estas pri kutimoj, nutrado kaj sinteno al la vivo. Kompreneble, ekologio ne estas la lasta loko. Tamen, ekzistas kelkaj aĵoj, kiuj negative influas la daŭron de niaj vivoj. Ni prezentas al vi vian atenton liston de ĉi tiuj aferoj.
1. Malĝusta alproksimiĝo al nutrado.
Ne la plej bona maniero havas efikon sur la korpa sennutrado. Manĝaĵo calórica kiu enhavas maksimumon de tinkturas kaj konservativuloj kaj minimumo de utilaj ingrediencoj. Ĉio ĉi malhelpas la korpon kaj kaŭzas diversajn malsanojn, kiel ekzemple obesidad aŭ kora malsano.
2. Tabako produktoj, alkoholaj trinkaĵoj kaj ĉia energio.
Ĉiuj scias, ke fumado estas unu el la plej malutilaj kutimoj, kies konsekvenco povas esti pulmo, malsano cardiovascular. Kaj ankaŭ la ĝenerala kondiĉo de la korpo plimalboniĝas, laceco kaj laceco pliigas. Koncerne alkoholo, ĉi tie kaj tiel ĝi estas komprenebla.
Ne estas necese ankaŭ memori, ke alkoholismo kaŭzas kemian dependecon kaj kaŭzas neinversigeblan damaĝon al la homa korpo, portante sin al si la plej diversajn malsanojn. Energia trinkaĵo ankaŭ kaŭzas toksomanion kun regula uzo. Unu servado de ĉi tiu trinkaĵo enhavas tre grandan kvanton da kafeino, kiu metas grandegan streĉiĝon al la paciento. Persono pro la ofta uzo de inĝenieroj fariĝas mallaborema.
3. Malmulta dormo.
Malfacila dormo estas unu el la plej komunaj kaj malutilaj kaŭzoj de la korpo de malsano. Persono bezonas mezumon de almenaŭ sep ĝis ok horoj da regula dormo. Perioda manko de dormo kaŭzas pliigon de laceco, same kiel al malsanoj kiel ekzemple obesidad, diabeto kaj la evoluo de hipertensio.
4. La uzo de substancoj de narcota naturo.
Toksomanio kaj dependeco de la korpo kaŭzas drogojn de iu ajn origino, eĉ kiel "herbo" aŭ alucinogenaj agentoj. Tia toksomanio tute detruas la homan korpon, kondukante al neinversigebla efiko. La dependa persono ŝanĝas siajn opiniojn sur la mondo, kaj lia konduto ankaŭ ŝanĝas. Dependeco pelas homojn krimi de iu ajn karaktero, por akiri la sekvan dozon, sen kiu laŭ sia reprezento la vivo ne havas senton. Al la fino, ĉio tio povas konduki al fatala rezulto.
5. Depresiva ŝtato.
Konstanta emocio, streso, depresio, ĉio tio kondukas al la difekto de la organismo, havas malbonan efikon sur la psiko. Vivo iĝas, kiel ili diras, "ne en ĝojo". La ĉirkaŭa mondo similas griza kaj senviva, la apetito malaperas, la deziro subteni komunikadon en aliaj. Ajna depresio ne pasas sen spuro.
6. Malamo kaj konstantaj eksplodoj de kolero.
Tiaj procezoj ankaŭ ne havas la plej bonan efikon sur la organismo. Kolero kaj kolero havas detruan efikon sur la nervoza sistemo de persono. Laŭ statistiko, Homoj, kiuj donis pli grandan vivon preferi negativajn emociojn en maljuneco, havis ĉiujn eblojn akiri tian malsanon kiel senila senleveco.
7. Mallaborema ŝtato.
Antaŭe, pigraj homoj estis asociitaj kun sofo, gazeto, televido. Nuntempe, ĉi tiuj estas homoj, kiuj senĉese pasigas tempon antaŭ komputilo, preferas sociajn retojn kaj serĉas senutilajn informojn. Tia senutila okupacio ne alportas neniun profiton en si mem, sed kontraŭstaras ĝin. Pasante vivon serĉante ion pigran, vi povas perdi la multajn ŝancojn, kiujn donas la vivo al ni.
8. Malsano.
Malsano konservas personon en konstanta ekscito kaj sperto, kiom sekrete la sekreto ne malkaŝiĝis. Ĉiam necesas esti rimedo kaj ekstravaganta, kiu prenas multan forton, tiel fizikan kaj moralan.
9. Rigardante televidilon.
Jen ni konsideras, ke la konstanta vidado de televidaj programoj kondukas ne nur al difekto de sano, sed ankaŭ al alta probablo de igi ostaĝon de malutila informo. Nuntempe ekzistas multaj similaj informoj, kiuj havas nenion rilate al sana vivstilo.
10. Manko de aktiva vivstilo.
Malcententa vivstilo kondukas al cardiovaskulaj malsanoj, plimalbonigas la ĝeneralan kondiĉon, pliigas lacegigon, ktp. Sekve, eĉ se vi ne praktikas regule, tiam almenaŭ donu vin ĉiutage por marŝi en la freŝa aero.