Kio estas la signoj de toksiko en gravedeco? Kiel eviti ĝin? Ĉu eblas eviti toksikion per iu ajn rimedo? Tre timigas la venonta toksiko.
Toksiko estas signo de evoluanta gravedeco.
Post koncepto, la organismo de la virino spertas diversajn ŝanĝojn: pli da hormonoj estas produktitaj, la utero ekspansiiĝas, la brusto kreskas, la korpo preparas por porti la novan vivon, kiu ŝprucis en ĝi. Simptomoj de toksojis en gravedaj virinoj kutime manifestiĝas tiel frue kiel la sesa semajno, en iuj estas nur matena malsano. Multaj gravedaj virinoj povas suferi de naŭzo dum la tuta tago.
Oftaj kazoj de exacerbación de odoro kaj pli granda susceptibilidad al diversaj odoroj en gravedaj virinoj, ekzistas ofta sento de malsato kaj neevitebla deziro manĝi ion "delikatan", ĝi ankaŭ estas signo de toksiko en gravedeco. Ĝi okazas, ke estontaj patrinoj sentas ruinigita pro la vastiĝo de sangaj glasoj, kiuj ne plenigas sangon. Pasas la matena naŭzo en gravedaj virinoj kutime jam en la kvara monato, kvankam iuj gravedaj virinoj devigas sperti signojn de toksiko dum la gravedeco.
Hiperemesis (troa vomado) en gravedaj virinoj tre ofte observas, kiam la korpo de gravedulino ne manĝas kaj trinkas. Ĉi tio kaŭzas malhidratigon de la korpo kaj electrolito malbalanco, kio estas danĝera por la patrino kaj la bebo. En la unuaj simptomoj de hiperemesis, la gravedulino devas konsulti kuraciston, ĉar en tiaj kazoj necesas konstante kontroli la kondiĉon de graveda kaj kreskanta feto.
La malkomforto, kiu ŝprucas de toksiko, estas konsekvenco de la kresko de la hormono hCG dum la unuaj monatoj de gravedeco. Virinoj, kiuj havas manumbutonon, estas pli verŝajne suferi toksikojn, sed ekzistas esceptoj. Pli forta ol aliaj estas prona matene malsana junulinoj, kiuj havas tendencon al migrainoj, moviĝema malsano dum vojaĝado en transporto. Iuj manĝaĵoj kaj severa streso povas pliigi malkomforton de toksiko.
Rimedo por toksiko.
Futuraj patrinoj ofte maltrankviliĝas pri la demando ĉu la infano ne suferos toksikon? Ne, sed kondiĉe ke la graveda virino prenas la necesan kvanton da likva ĉiutage kaj almenaŭ iom da manĝaĵo. Iuj virinoj povas subteni sian pezon dum la periodo de toksiko, sed tuj kiam ĝiaj simptomoj malaperas, tiam la apetito revenas.
Se matene vi estas malsana kun naŭzo, tiam leviĝu pli bone malrapide per mallongaj spuroj.
Ĝis matenmanĝo, mordi kroĉon aŭ manĝi krabujon sur sofo.
Ni rekomendas fari malgrandajn regulajn manĝojn por ke ĉiam manĝo en la stomako.
Naŭzoj povas plimalbonigi en plenaj ĉambroj, do vi devus eviti troe varmajn ĉambrojn kaj rektan sunlumon.
En la dieto devus inkludi nutraĵojn kiuj enhavas vitaminon B6, ĉar ĝi faciligas la simptomojn de toksiko. Vi ankaŭ bezonas manĝi nutraĵojn kiuj enhavas fibrojn, karbonhidratojn kaj proteinojn.
Oni Devas trinki multe da fluidoj. En trinki, vi povas aldoni zingibron, ĉar ĝi funkcias kiel efika rimedo kontraŭ naŭzo.
Oni Devas ekskludi pikan manĝaĵon, redukti la kvanton da grasaj kaj salaj manĝaĵoj.
Por stimuli sangan trafikon, provu ĉiutage fari simplajn fizikajn ekzercojn, ekzemple, jogon aŭ marŝadon.
Estu certe ekskludi fumadon, eviti kaj pasivan fumadon.