Tekniko de masaĝo de dorso, talio kaj kolo kun osteocondrosis

Osteochondrosis estas malagrabla malsano, kiu disvolvas en la kartilagaj histoj inter la vertebroj, kaŭzante severajn dolorajn sentojn. La ĉefa kaŭzo de la malsano estas malnobla vivstilo, malĉefa de obesidad al fumado kaj nervoj. Danke al masaĝo de osteocondrosis, doloro en la kolo kaj dorso povas esti grave reduktita. Krome, estas bonega maniero rekuperi de malsano.

Tekniko de dorso kaj lumbar-maso por osteochondrosis

La propreco de terapia masaĝo en osteochondrosis konsistas en la sekvenco de movadoj kaj la pozicio en kiu ĝi estas plenumita (kuŝanta sur la stomako, sidanta). La algoritmo estas kiel sekvas:

1. Preparado komencas rekte kun la manoj de la masseranto. Ili devas esti bone oleitaj, kaj la manoj estas varmigitaj;
2. Oni devas meti iom da oleo sur la haŭton de la paciento. La movadoj estas lumaj kaj mildaj por ne kaŭzi doloron;
3. La procezo devas komenci per strekoj, kies daŭro daŭras proksimume 2-3 minutojn. La movadoj estas cirklaj, horizontalaj kaj vertikalaj en ambaŭ direktoj;
4. La sekva etapo estas profunda kroĉiĝo. Oni Devas pliigi la premon sur la dorso de la paciento unuflanke por malkaŝi la plej problemajn lokojn sur la korpo. Eviti tuŝante la vertebron vertebral, ĉiuj teknikoj devas esti efektivigitaj ĉe ĝiaj flankoj;
5. Muelu la haŭton de via dorso, kvazaŭ muta pasto. Kun la helpo de ambaŭ manoj, kolektu la haŭton en la faldojn, tiam glata;
6. Kiel ĝi devus, frotu vian dorson en la direkto de malsupre ĝis la kolo. Krom simplaj movadoj, uzu ankaŭ pli kompleksajn, ekzemple, kroĉante vian haŭton per viaj fingroj, rigardu tra la faldoj;
7. Kun viaj fingroj, masaĝas la longitudinalaj dorsaj muskoloj. Uzu cirklajn moviĝojn;
8. Al la fino de la masaĝo, uzu la metodon de vibro kaj faru patentojn, faldante la palmojn de la boato kaj frapeti per la rando de la palmo.

La daŭro de mekanikaj efikoj en la dorso ne devus superi 20-25 minutojn dum la unuaj sesioj. En la sekva, laŭgrade, la daŭro pliiĝas kaj povas atingi 40-50 minutojn.

Kompreneble, ĝenerala metodo estas priskribita ĉi tie, sen konsideri la karakterizaĵojn de ĉiu individua paciento. Konsideru, ke la masaĝo kun osteocondrosis estas dezirinda realigi ĉu per profesia aŭ almenaŭ post konsulti specialiston.

Tekniko de kolo-masaĝo por osteocondrosis

Ĝi valoras konsideri, ke la kolo estas senprotekta parto de nia korpo, kaj tial ĝi estas facile vundi. Por eviti tian rezulton, plenumu ĉiujn movojn glate, sen ŝercoj aŭ subita premo, elpremante. La ĉefa efiko, kiu devas esti direktita al ĉi tiu areo, estas singardema streĉante kaj muelanta, genuante per la manoj de la kolo mem, same kiel la kolonkolo kaj la ŝultraj muskoloj.

Ne komencu masaĝon se la paciento sentas severan malkomforton aŭ doloron. Krome, memoru, ke la nombro da kunsidoj en la plena kurso de cervika regiono terapio varias de 7 ĝis 10 kun averaĝa daŭro de ĉiu 7-15 minutoj (laŭgrade).

Masaĝaj teknikoj por osteochondrosis: video

La reto havas multajn bonegajn filmetojn, kiuj montras plurajn tipojn de dorso, kolo kaj talio-masaj teknikoj por osteochondrosis. Vi povas familiarizi vin per kelkaj el ili sekvante la ligojn sube:

• La instruisto de la Moskva Instituto de Rekonstrua Kirurgio rakontos kaj montros la bazajn teknikojn de masaĝo;
• Alia video, kiu priskribas detale kaj montras la movadon;
• Bona video de Dr. Chub S.Al. Sur la tekniko de #masa? o de la kolo-kolo zono en osteochondrosis.