Forigi ĉiujn nenecesajn
En la mezo de la bananta sezono, dermatologoj konsilas forgesi ne nur pri acidaj pelaroj, sed eĉ pri senkulpaj hejmaj matoraloj kun salo, sukero aŭ oksikoj - la risko de hiperpigmentado estas tro alta. Krome, sub la influo de la suno, la haŭto densa pli bone protektas sin per transviola radiado kaj malhelpi ĝin de la supra mantelo de ĉeloj al io ajn. Tamen, post revenado de ferioj, memoru eksplodi - estas tempo: liberiginte la mortajn ĉelojn, la haŭto brilos en nova maniero. Korpo poluri kun matoralo kun salo aŭ aliaj krudaj eroj, atentante kubutojn, soles kaj genuojn. Por delikata haŭto de la kesto kaj kolo, elektu pli mildan formulon. Kaj por la vizaĝo estas nenio pli bona ol enzima arbusto sen granuloj, kiu purigas la haŭtan surfacon en la plej traŭmata maniero. Dum du semajnoj post la feriado, daŭre trinku stimulajn du kapsulojn kun karotenoidoj aŭ lipopeno, kaj post kompletigi la kurson, prenu por rejuvenecigi dietajn suplementojn kun antioksidantoj - vitaminoj E kaj C, kun verda kaj blanka teo. Ili prenos la batalon kun liberaj radikaluloj, aktivigitaj de la suno, protektos de urba smog kaj samtempe savas de post-liberiga depresio. La suno deshidratigas ne nur la haŭton, sed ankaŭ la harojn. Aldonu al ĝi salon, kloritan akvopluon, konstantan ŝampuadon post banado - kaj koktelo, kiu turnas la harojn en paŝon, preta. Apliku dufoje por semajno nediskutebla nutra masko kun ceramidoj, glicerina aŭ karita oleo. La ĝenerala direkto - de la konsiletoj al la radikoj, sed ne atingante ilin unu aŭ du centimetrojn, tiel ke la haroj, sekigitaj, ne aspektis grasaj. Por intensiva kuracila terapio, nokta kremo por haroj, kiu funkcios sur "kvin pli", se vi surmetos kotonon ĉapelon aŭ kapoŝtonon antaŭ enlitiĝi, faros.
Ĉiutage banante en la maro, akvaj sportoj, litroj de minerala akvo kaj funtoj da frukto - ĉio ĉi bone bone reflektas vian silueton. Por ripari la rezulton, almenaŭ foje ŝanĝiĝas de aŭto al biciklo, forpuŝu la buson aŭ subtejon unu halton antaŭ ol necesa, ensalutu al la naĝejo. En la menuo ankaŭ provu konservi liberajn kutimojn: apogi verdaĵojn kaj verdojn (ili perfekte refreskas la komplekson), viando kaj fiŝo (necesa por muskola maso). Sezonas la sanaj pladoj kun la curcuma - scienculoj pruvis, ke ĉi tiu spico (parto de la kuira saŭco) forigas toksinojn, malpezigas inflamon kaj protektas la korpon de kancero kaj la malsano de Alzheimer. Kaj lavu ĉiujn supre kun verda teo - la belega trinkaĵo numero unu. Ĝi enhavas polifenolojn, kiuj konservas junulojn kaj fluoridojn por fortigi emajlon de dentoj kaj katekojn, kiuj bruligas grason. Nu, tiuj, kiuj timas la revenon de la cellulito, ne malhelpos masaĝi la problemojn, kiuj tiris kremon, por ne lasi la malamikon preni siajn antaŭajn poziciojn. Komence de la somero, danke al la autobronzant, vi povis frapi en novaj mallongaj sen kompleksaj en la unuaj varmaj tagoj. Nun li helpos ĝis oktobro fiere porti malfermajn pintojn kaj tunikojn - la trofeojn de someraj aĉetoj. Komencantoj konsilas elekti malpezan memtranĉilon kun ĝelo-teksturo, kiu estas facile apliki kaj platigi. Je julio-aŭgusto, la varma suno savis vin el pimploj, detruante la bakteriojn kiuj kaŭzis ilin. Kompatinda, mallongan tempon: la haŭto estas kondensita, kaj la sebaceaj ĉeloj pretas inflame en la unuaj semajnoj post revenado de la sudo. Por eviti la aŭtunan "florecadon", provizu matirujushchim kremo kaj 1-2 fojojn semajne uzi senŝeligantan forigon de poroj kaj nivela tono. Daŭre uzu autobronzant - ne por rapide mallumigi la haŭton, sed fari ĝin tiel malrapide kiel eble pala.
Atencu sturojn
Sur la kolo aŭ en la zono de la diakolo estis mallumaj makuloj? Ne peku vian preferan parfumon, kiun vi malofte spiris sur vian nudan korpon antaŭ ol iri al la strando. La kazo, plej verŝajne, en tro ofteco kaj daŭrigita restado en la suno kaj rapide aplikis protektan kremo. Komencu blankigi produktojn, inkluzive tiujn, kiuj estas celitaj por la vizaĝo. Kaj ke la makuloj ne fariĝas eĉ pli malhelaj, regule apliku tagon kremo kun SPF-nivelon almenaŭ 15. Lasu memoron pri la ferieja vendejo ne nur fotoj, sed via aspekto.
Akiri koloron
Nun, ke viaj haroj pli fortiĝis kaj pli bonas, ili ne timas makulon. Plie, la natura "komercigo" donita al vi de la suno komencas malkreski. Tiuj, kiuj kutimas tinti harojn ĉe la hejmo, havas senson tinti la koloron kun milda tono-tono sen amonio. Se vi esperas renkonti vian plej ŝatatan koloriston, kaj via kutima blonda estas iomete verda, donu al viaj haroj luma ora brilo per ombro de ŝampuo. Ĝi permesos al vi daŭri antaŭ unu semajno antaŭ ol la fenestro aperas en la horaro de via mastro.