Malvarma sezono tute ne agas: iu sentas rapidan vivon kaj bonan animon, kaj iu komencas mope. Kiel facila estas trakti vintra melankolio rakontos ĉi tiun artikolon.
Vintra melankolio.
Do venis la vintro! Kaj kun ŝi venis la malvarma, slush, sekvita de glacio, malfrua mateniĝo, frua sunsubiro. Kaj ni ĉiam pli sentas iomete sopirante varman someron. La sento de malkontenta kun la vetero iom post iom disvastiĝas al nia vivo, laboro, hejmo, vivo. Mi volas pasigi pli da tempo en la lito aŭ antaŭ la televido, envolvita en varma litkovrilo, kaj teksante mian plej ŝatatan preferecon. Se vi spertas ion tiel, vi povas sekure fari diagnozon - vi havas melankolio!
Unuflanke, estas nenio malbona kun ĉi tiu animo. Persono ne povas ĉiam ĝoji, amuzi, sperti nur pozitivajn emociojn, esti ĉe la plej alta aktiveco kaj kapablo labori. Viaj sentoj ankaŭ bezonas ripozon. Sed se tia emocia stato de tempora fenomeno fariĝas permanenta, valoras konsideri ĉu temas pri skui kaj forigi la bluojn?
Do, se vi subite venkos la blusojn? Kiel zorgi kaj bonfari dum longa periodo? Mi proponas plurajn provojn, kaj plej grave efikajn manierojn.
- Alportu varion en vian ĉiutagan menuon. Provu prepari novan pladon, eble el iu ne-norma kuirejo, kiun vi ankoraŭ ne konas. Ekzemple, io el japana aŭ indiana kuirejo. Se vi ankoraŭ aliĝas al la klasika kuirejo, provu majstri la recepton de bulgara aŭ eble itala kuirejo. Ĉiuokaze, la ĉefa afero estas la deziro eksperimenti kaj bonvolu mem kaj viaj parencoj kun io bongusta kaj nekutima. Kaj ne forgesu pri desertoj! Post ĉio, dolĉa (en moderaj kvantoj) levas la animon al ĉiuj sen escepto.
- Ĝisdatigu la vestaron. Por multaj virinoj ĉi tio estas 100% eblon liberigi bluojn, depresion, koleron kaj malkontenton. Nur kelkaj horoj marŝas al la butikoj, kaj vi estas plena de novaj fortoj kaj preta por grandaj atingoj. Sed ĉiam valoras memori la materian flankon de la demando. Antaŭ ol vi vizitas la vendejon, kalkulu la ĝustan kvanton, kiun vi povas elspezi nuntempe sur vestoj, ŝuoj aŭ akcesoraĵoj, por ke en taŭga sento ne elspezas ĉiujn disponeblan monon kaj ne restu "en la sablo". Kaj unu pli afero, ke vi ne forgesu pri aĉetado. Ne maltrafu ĉion, kio falas sub via brako. Provu kaj prudente taksi: ĉu ĉi tio aferiĝas al vi aŭ ne, ĉu vi portos ĝin en la estonteco, ĉu la prezo de ĉi tiu afero respondas al ĝia kvalito. Prenu amatan kun kiu vi fidas. Ĝi helpos vin fari la ĝustan elekton kaj ne fari erarojn per viaj aĉetoj. Krome, aĉetado ankaŭ estas bonega okazo renkonti kaj paroli denove.
- Plenigu la domon kun floroj kaj aromoj. Niaj sentoj dependas rekte de kia atmosfero ni ĉirkaŭas nin. Kaj la pli pitora, pli brila kaj pli interesa via hejma medio, la malpli da vi estos venkita de lieno. Plenigu vian domon kun freŝaj floroj aŭ varianto per sekigita Ikebana, aĉetu specialajn argilajn kalikojn, kaj faligu kelkajn malplenajn oleojn da citronoj, citronoj, oranĝojn aŭ aliajn laŭ via opinio. Kaj via domo pleniĝos de aromoj kaj floroj, kiuj memorigos vin, ke eĉ post la plej longa kaj malvarma vintro, ĉiam ĉiam venas varma, sunplena somero.
- Morala kaj emocia animo . Kion ajn vi kuiras, kion ajn vi surmetos kaj ornamas la domon, la ĉefa kondiĉo por forigi la vintran bobon ĉiam estos la ĝusta morala sinteno. Provu pensi pozitive, ne temas pri misfunkciadoj dum longa tempo. Kaj ĉiufoje provu meti verajn celojn por vi mem, por ke, kun iom da peno, vi povas atingi ilin. Antaŭ ĉio, nenio estas pli seniluziiĝa ol siaj propraj fiaskoj!
Estas multaj manieroj, forigante la lienon. Trovu la ĝustan por vi. Kaj li helpu vin restarigi mensan forton kaj zorgi.
Estu honesta, aktiva, laborema kaj vi sukcesos!