Pikaj kondimentoj kaŭzas ruĝecon
Ĉi tiu dependeco estas observata en homoj inklinaj al la apero de koleroj pro dilatitaj vazoj de la haŭto. Akraj spicoj povas ankaŭ provoki la aspekton de eritema (severa ruĝetaĵo de la haŭto) kaj papules (fokoj super la haŭta nivelo) en homoj inklinaj al rosacea (rozkolora akno). En tiaj pacientoj, dermatologoj rekomendas limigi la konsumadon de pikaj kondimentoj. Por iu, tiaj kromefikoj povas kaŭzi la uzon de alkoholo.
La haŭto bezonas grasojn
Estas eraro kredi, ke por konservi la junecon kaj belecon de la haŭto, necesas rezigni grason. Ĝi estas la grasoj necesaj por restarigi la lipidan tavolon de la haŭto, kiu prezentas gravan protektan funkcion. Krome, grasoj partoprenas en la formado de hormonoj necesaj por reguligi ĉiujn bazajn funkciojn de la haŭto.
Vitaminoj estas pli utilaj ol naturaj produktoj
Pli bone estas uzi naturajn fontojn de vitaminoj: fruktojn, legomojn, ktp. Sed se via dieto estas tre malmola (ekzemple en vintro) kaj plejparte konsistas el kaloriaj nutraĵoj, dietikistoj eĉ rekomendas preni vitaminajn kompleksojn.
Lakto influas la haŭtan kondiĉon
Iuj homoj, post kiam ili trinkas lakton, estas diversaj haŭtaj reagoj. En naturo, ĉi tiuj estas rozkoloraj makuloj aŭ malgrandaj senprudentaj. Kiel regulo, la kialo estas simpla - laktozo intolerancia (lakto sukero). En tiaj kazoj rekomendas tute forlasi lakton kaj ĉiujn ĝiajn derivaĵojn. Tiam la sentemo de la haŭto ĉesos kaŭzi nenecesajn malkomfortojn.
Tomatoj provizas protekton de la suno
Tomato-supo ne povas esti nomata alternativo al sunscreeno. Tomatoj estas fonto de vitaminoj A, C kaj lycopeno - forta antioksidanto, kiu helpas la haŭton eskapi de malutilaj efikoj de transviolaj radioj. Sed eĉ se vi manĝas la plej grandan parton de tomatoj, vi ne provizos vian naturan kovrilon per la necesa protekto. Por informoj - Lycopeno estas sorbita de la korpo nur post varma traktado, kaj sekve, la plej granda profito de tomatoj, kiujn vi povas ricevi el la saŭco laŭ sia bazo.
Hiacurika acido atingas la haŭtajn ĉelojn, ricevante el eksteraj fontoj
Estas drogoj kiuj enhavas haluronan acidaĵon. Sed ĝis nun ne ekzistas firma evidenteco pri ilia efikeco. Kiam ni glutas tian drogon, malgranda procento de hialurona acido restas en la intesto, sed neniu scias kiom ĝi eniras en la haŭton.
Produktoj kun malalta glukozo estas favoraj por la haŭto
La uzado de tiaj produktoj certe helpos por subteni sveltan figuron, sed ĉi tie sur la haŭto kondiĉo "unsweetened" dieto, bedaŭrinde, ne influas. Ekzemple, en boligitaj karotoj sukero multe pli ol en freŝa. Tamen, ne gravas kiel karotoj estas kuiritaj, ĝi ankoraŭ restos utila produkto.
Ĉokolado ŝprucas la aspekton de akno
Efektive, tia tendenco estas spurita en iuj homoj, sed nomante ĝin ĝenerale akceptata regulo estus malpura eraro. Se en via kazo, ĉokolado estas la radika kaŭzo de akneo, sufiĉas nur ekskludi ĝin de la dieto, kaj la problemo malaperos. Sed, bedaŭrinde, en la plej multaj kazoj, ĉi tiu dependeco ne ludas, kaj rezignanta ĉokoladon ne solvas la problemon de akneo. Atentu la aldonaĵojn kiuj formas la ĉokoladon. La kaŭzo de la senprudentaj ankaŭ povas esti alergia reago, kiel nuksoj.
Trinkaĵoj pligravigas la kondiĉon de la haŭto
Plej multaj limonadoj enhavas malutilaj konservativuloj, kiuj povas kaŭzi alergiajn reagojn. Se vi ne povas rezigni ĉi tiun trinkaĵon, provu elekti tiujn, kiuj enhavas ekstraktojn de naturaj sukoj. Do, trinkaĵoj inkluzivas ekstraktojn de pomo, citrono, oranĝa kaj piro-suko.