Prizorgado de la piedoj.
Ĉesu .
Sutaj kalkanumoj kaj bonegaj fingroj estas belaj. En vintro, ne rezignu pedikuron. Ĉi tiu proceduro malstreĉiĝas, donas bonan aspekton al la kruroj kaj bonega levas la animon. Hejma prizorgado daŭros ĉi tiun efikon. Ĉi tio helpos modernan kosmetologion. Por vintra pieda zorgo en ĝia arsenalo estas kolektoj de rimedoj.
Se vi havas problemon - la kruda haŭto de la piedoj kaj fendetoj sur la kalkanoj, tiam la vintro estas la perfekta tempo por solvi ĉi tiujn problemojn. Dufoje semajne ni prenas piedajn banojn kun malsamaj mildaj agentoj, kaj ni procesas la problemajn areojn per muelanta sakojn por piedoj, unue ni komencas kun granda akno kaj finas per tre bona greno. Tiam masaĝigas la piedojn per pieda ŝtormo. Ni elektas memfaritan ekzamenon: kafaj plankoj, kruda salo, guto de esenca oleo kaj guto da likva sapo. Poste, sekigu la haŭton seka kaj traktu ĝin per milda efekto. Antaŭ ol la kremo estas sorbita, ni masaĝos la piedojn. Footsteps enhavas multajn aktivajn punktojn, ĉi tonoj tre multe.
La piedo konsistas el amaso da muskoloj, ligamentoj, artikoj. Ĝi multe laboras dum la tago. Ni faras preventan gimnastikon por eviti malagrablajn sentojn. Ni disvolvas kaj plifortigas ligamojn kaj muskolojn, kaj kun specialaj masakistoj ni masaĝas aŭ manlibro.
Por la vintra sezono vi devas elekti la dekstrajn ŝuojn. Komforta ŝuo permesas eviti la deformiĝon de la piedaj kuniĝoj kaj kornoj. Ĉi tiu ŝuo estos nemalhavebla por fidinda kaj bela gajeco. Por antaŭzorgo de fungaj malsanoj kaj vindotukoj, vi devas prunti atenton pri la higienaj propraĵoj de la materialo, el kiu vi vintras aŭ botoj realigas. Uzu antiperspirantojn kaj senodorigilojn por la piedoj. Ĉi tio provizos la necesan komforton kaj permesos nedeziratajn procezojn ne disvolvi sur la haŭto. Ŝuoj devas esti liberaj kaj komfortaj, malpezaj kaj altkvalitaj. Kun bonaj ŝuoj, vi ne renkontos problemojn kiel laceco, ŝvelaĵo, skuado, vokoj kaj eksternorma najla kresko. En la ĉambro, vintraj ŝuoj devas esti forigitaj. Alie, viaj kruroj superkovos kaj ŝvitos. Krom la kutima higieno, vi devas kontroli la higienon de la spirita, eviti negativajn emociojn kaj stresojn kaj aliajn faktorojn kiuj malfortigas imunecon.
Kiel prizorgi viajn piedojn en la malvarmo?
Ne ŝvitu viajn piedojn.
Oni Devas uzi specialajn agentojn en formo de kremoj, senodorigiloj, geeloj, lotioj, pulvoroj. Ŝvitaj fundoj devas esti uzataj 2 fojojn tage. Ĉiu vespero, ni pampas niajn piedojn per kontrasto. Post kiam ni traktas la piedojn per talko, ni masaĝos la fingrojn kaj kalkanojn. Masaĝo helpas aktivigi sangan trafikon. Por malhelpi krurojn de svingado, ni banas kun ornamaj kverkoj. Aŭ aliĝu al la piedoj de fajne pikita kverko. Samtempe ni dormas en ŝtrumpetoj.
Ŝranĉoj.
Jaro ĉirkaŭ la haŭto de la ruboj postulas nutradon kaj humidigadon. Ne estas sebáceaj glandoj, kaj varma akvo kune kun malvarma kaj seka vintra aero povas nur intensigi la sekigadon de la haŭto. Post la duŝo, masaĝaj movadoj moviĝantaj supren de la piedo, ni metos sur la haŭton nutraĵon por la korpo. Se la haŭto estas seka, la kremo bezonas vespere kaj matene, ĝi aplikiĝas antaŭ unu horo antaŭ eliri. Se ni suferas ŝvelaĵon, sentas doloron en la kruroj, uzu kremo aŭ ĝelo por eviti varikajn vejnojn.
Hips kaj genuoj.
La haŭto de la genuoj donas la aĝon de la portanto ne pli malbonan ol sulkoj ĉirkaŭ la kolo. Kun senatenta laboro, la haŭto perdas sian elastecon, kaj la artikoj perdas moveblecon, la genuojn "streĉojn". En vintro, la genuoj turnas bluan el la malvarmo. La haŭto de la gutoj kaj femuroj suferas de fluida stagnado kaj de hipotermia. Iam semajnon, ni senŝeligas kun naturaj ingrediencoj kaj kvalitkorpa matoralo. Ĉi tiu proceduro restarigos sanan aspekton kaj elastecon al la haŭto, redonos sangan trafikon, forigas la erojn de keratinizado. Ne forgesu pri eltiraĵoj kaj nutraj kremoj por la koksoj, provu ne streĉi la haŭton, ni aplikas ilin kun masaĝaj movadoj.
Por muskola tono kaj normala sanga trafiko, regula fizika agado estas postulita. Kaj vintraj sportoj kiel skizoj, glitoj taŭgas ĉi tie, ĉi tio estas bona trejnado por la piedoj, kaj se vi deziras havi belajn krurojn, iru al la glacio.
Envolvado.
Preskaŭ ĉiuj estas haveblaj envolvado. Unue, problemaj areoj kaj musoj varmigas: sub varma duŝo aŭ en saŭno, masaĝo, korpaj ekzercoj. Tiam sur pura, seka haŭto, apliki varman komponaĵon. Ĝi inkluzivas: kosmetika oleo, zingibra ekstrakto, esencaj oleoj de pomelo, trunko, mielo. La traktita areo de la korpo ne estas strikte kovrita per filmo kaj izolita. En ĉi tiu "kokono" ĉe ripozo ni estas nur 20 minutoj. Aŭ, eble nepra streso sur la koro. Ĉar la filmo estas forigita, la produkto estas elŝaltita, kaj la kremo aplikiĝas al la seka haŭto.
Pieda zorgo estas asociita kun akvaj proceduroj, vi devas scii, ke varma akvo nur superpasas la haŭton, provokas ŝvelaĵon, superŝarĝas sangajn glasojn, koron. Bona sanga trafiko estas faktoro de sano kaj beleco de la kruroj. Mem-masaĝo, fizika edukado helpos. Vesto kaj ŝuoj ne malhelpu fluon kaj trafikon de linfoj. Elastaj bandoj de ŝtrumpetoj, golfo, pantyhose, subvestoj ne devus frakasi la haŭton.
Seka de la piedoj .
Ĝi estas akompanata de fendoj en la haŭto kaj densaĵo de la epidermo. Reduktita sango-fluo al la kruroj, kaj tio kondukas al la fakto, ke la mortintaj haŭtaj ĉeloj komenciĝas senŝeligi. Por alfronti la sekecon de la piedoj, ni uzas moisturigajn kremojn kaj piedajn arbustojn. En domo ni iras senŝuaj.
En konkludo, ni aldonas ke lasante en la malvarma malantaŭ viaj piedoj, vi devas efektivigi la supre rekomendojn. Uzu bonkvalitajn ŝuojn, uzu kremojn kaj matoralojn, masaĝojn, uzu kontrastan duŝon, pulvoro kaj poste per printempo, viaj piedoj estos belaj kaj bone groomed.