Profitoj de la masaĝo de la piedoj kaj piedoj.
Estas diferenco inter la masaĝo de la kruroj kaj aliaj partoj de la korpo. Ĝi konsistas en utila efiko sur la tuta korpo tra masaĝo de la piedoj kaj kruroj. Post ĉio, ĝi estas je la piedoj koncentritaj en granda kvanto de refleksaj punktoj asociitaj al la vertebra kolumno. Kiam estas malkovrita al ĉi tiuj punktoj, la efiko de malpezigi doloron en la kolumno vertebral, malsupera dorso, efikante la kapsilojn, dentojn, nazajn sinusojn, ankau sur la orelojn kaj okulojn. Je la piedoj koncentriĝas aktivaj punktoj, influante tion, vi povas atingi sanan pliboniĝon: plibonigi sanon, mizeron kaj pliigi la tonon de internaj organoj.
La proceduro de pieda masaĝo hejme .
Ĉe hejmo, vi povas apliki simplajn teknikojn de pieda masado. Por ekskludi la emfazon de la fingroj de la piedfingroj en la planko, kiam masaĝo devas esti metita sub la genulan parton de la rulo, kapkuseno aŭ ruliĝita en liston. Kune kun la tekniko por efektivigi la masaĝon, atentu la situacion por senti komforton. La temperaturo devus esti normala, tiel ke viaj piedoj ne frostiĝas dum la masaĝo. Agrabla aromo de esenca oleo helpos elspezi pli da maso por malstreĉiĝo. Varmegaj kremoj provizos reliefon de doloro kaj doloro en la kruroj.
Komencu la masaĝon frotante la falangojn de la fingroj kaj palmojn de la piedo, kaj iru aparte al ĉiu fingro. Post varmigi la piedon, masaĝo devas esti komencita per cirklaj movadoj de la dikfingro. Grandaj penoj postulos lokojn per pli haŭta haŭto, precipe la kalkanaj areoj. Poste la lumo kaj la Aĥiloj parto de la piedo estas masaĝitaj. La movadoj restas cirkla kaj frotante. Kiam vi iras al la supro de la kruroj, ne makulas la internan parton de la genuo, ĉar ĝi eblas damaĝi la sangajn glasojn proksime al la surfaco. Cervidoj donas specialan atenton - muskola malstreĉiĝo kaj plibonigita sango-fluo povas esti atingita eĉ per simpla patado.
Malsagxo mem-resaniga.
Trajtoj de masaĝaj teknikoj en malsamaj kulturoj diferencas inter si. Ekzemple, taja masaĝo bazas en kreskanta energia enfluaĵo al ŝtofoj kaj organoj, plibonigante tiel la fizikan kaj psikan-emocian staton de la korpo. En Barato, masseurs laboras sur refleksaj zonoj, kaj ĉinaj masaĝaj mastroj premas siajn fingrojn por stimuli biologie aktivajn punktojn. En Rusujo praktikas klasikan masaĝon, kies tekniko estis disvolvita de elstaraj scienculoj: Ostroumov, Bekhterev, Botkin kaj aliaj.
En la pasintaj jarcentoj en Rusujo skurĝis unu la alian kun broomoj en bano, uzante ilin por masaĝo. Ne ignoris la banon kaj en la antikva Egiptio kaj la Oriento. En Antikva Romo plu plue - specialaj lernejoj estis kreitaj por instrui masaĝajn teknikojn.
Unu el la tipoj de pieda masaĝo marŝas senŝua sur ŝtonetoj aŭ muda herbo. Ĝi estas bela kaj sana. En vintro, tia marŝado povas esti anstataŭigita paŝante de piedo al piedo en skatolo plenplena per malgrandaj glataj ŝtonetoj, pizoj aŭ faboj dum 10 minutoj. Vi povas ankaŭ apliki masaĝon de unu kruro al la alia - ĉi tio estas tre bona por bruzoj, sprapoj kaj eĉ ebenaj piedoj.
Speciala mato por la banĉambro aŭ amasaĝilo kun radoj helpos ankaŭ stimuli la aktivajn zonojn al la piedoj, levi la humuron kaj ĝenerala tono de la korpo.
Moderna dezajno - kvazaŭa banujo - mirinda masakanto. Danke al aeraj bubloj, malstreĉitaj muskoloj, vejnoj malstreĉiĝos, trankvila efekto por la tuta organismo atingiĝas. Vi povas agi sur la aktivaj punktoj de la plando uzante fluon da akvo el la maniko.
Masaĝo en la salonoj.
Vario de teknikoj kaj teknikoj de masaĝo certe estas inkluzivitaj en la listo de servoj de ĉiuj specoj de belecaj salonoj. Post pluraj kunsidoj, efektivaj efikaj rezultoj de klasikaj, tajaj, orientaj teknikoj estas atingitaj - pliigo de tono, pli bona humoro kaj ĝenerala bonstato estas garantiitaj.