Kion kaŝi ... ni ne havas multe da libera tempo. Ni laboras plentempe, tio estas almenaŭ 8 horoj, kaj foje eĉ pli. Por aĉetoj, purigado, kuirado, niaj samlandanoj prenas aliajn 3-4 horojn tage, dum la averaĝa Frenchwoman aŭ anglalingva prenas duonon de la tempo. Sekve, ne mirinde, ke kiam ĉiuj aferoj estas solvitaj, ni volonte sidiĝas sur la sofo antaŭ la televido. Jes, jes! Jen ni levas la kvalifikon de demandindaj televidprogramoj, televidprogramoj kaj aliaj programoj - proksimume 70% de spektantoj de tiaj programoj estas virinoj.
"Ĉi tio ne estas por mi"
Sed en la profundoj de la animo ĉi tiu stato de aferoj ne konvenas al ni. En iu momento ni komprenas, ke necesas trovi tempon en nia okupata horaro nur por ni mem. Kaj ekstere de la domo, kie senĉese iu volas ion de ni. Unufoje aŭ dufoje semajne, kaj kelkfoje dum la tuta semajnfino, ni volas "malŝalti" de la hejma rutino, diru al la familio: "Miaj plej ŝatataj, ordigu vin picon", fermu la pordon malantaŭ vi kaj ... vivu por vi mem! Plejparto de ni ankoraŭ estas ĉe la scenejo rimarki, ke ĝenerale ni havas niajn proprajn bezonojn. Ni estas malhelpitaj de kulpo, ke ni pasigas tempon pri niaj propraj interesoj aŭ plezuroj. Multaj virinoj timas, ke farante sin mem, ili ne estos tiel bonaj edzinoj aŭ patrinoj. Ĉi tiu timo povas esti komprenita. Tial ni ĉiuj bezonas la subtenon de iu, kiu konvinkos nin, ke ĉio estos la alia. Kaj kiam ni fine kredos en ĝi, ni volonte prenos nian propran disvolviĝon. Kion ni serĉas kiam ni forlasas la domon? Leciono, kiu plaĉos al ni. Ĝi estas dezirinda, en socio de aliaj virinoj, kun kiuj ni komfortos komuniki. Ofte malfacile estas por ni preni la unuan paŝon, ni ne scias, kie komenci. Multaj virinoj, eĉ se ili rimarkas sin en la laboro kaj en la familio kaj vivas trankvilajn vivon sen streso, ankoraŭ sentas, ke ili mankas ion. Ili komencas serĉi ŝancojn por ŝanĝi ion. Kelkfoje homoj konsultas nian psikologian konsilon kaj ili diras ion kiel ĉi: "Ŝajnas, ke ĉio estas bone en mia vivo, sed mi ne feliĉas." Kelkfoje, estas grava problemo malantaŭ tia konfeso. Poste, post konsulto, ni instigas la klienton submeti terapion. Sed multaj el ni estas senditaj al psikologiaj maraj klasoj, en la tiel nomata. grupa disvolviĝo. Tiaj agadoj estas tre popularaj.
Kial tio estas necesa?
Por ĉiu el ni la koncepto de "persona evoluo" povas havi malsaman signifon. Por unu, ĝi profundiĝos en la spirita mondo, por alia - trejnado de memfidado, por la triaj novaj kapabloj, kiuj helpos en kariero. Por multaj el ni, evoluo, paradokse, signifas revenon al la interesoj, kiujn ni iam forlasis. Virinoj havas siajn hobiojn, kiuj post la kreado de la familio ne havas sufiĉan tempon kaj energion. Kaj subite post multaj jaroj ni memoras, ke ni iam volis desegni, danci ... Ni vekiĝas kun la penso: "Post ĉio, mi estis talenta, mi iris al muzika lernejo aŭ skribis rakontojn. Mi bone faris! Kial mi forlasis ĉion? "Nun ekzistas pli kaj pli da lokoj, kie virinoj povas turni sin por voli fari kion ili havas animon. Nur rigardu la anoncojn en la gazeto aŭ iru al iu portalo de virinoj en Interreto. Kaj vi povas eniri en la serĉilon kion vi ŝatus provi. Laŭ la peto de "skulptaĵo por komencantoj", "danclernejoj", "jogo" aŭ simple "kursoj" kun la specifaĵo "por virinoj" vi ricevos centojn da malsamaj proponoj. Kio estas la hobioj, plej modernaj virinoj elektas plej facile?
Trovu artiston en vi mem
Ĉiufoje, en nia libera tempo, ni dediĉas nin al arto. Majstraj klasoj pri modelado, pentraĵoj estas organizitaj ne nur de privataj oficejoj, sed ankaŭ de distriktaj kulturaj centroj, kie klasoj multe pli malmultekostas, kaj eĉ eĉ tute senpagaj. Kaj por partopreni, ne nepre havas la talenton, ĉar la celo ne fariĝu elstara artisto, sed nur malkaŝi vin mem. Kreemo estas bonega maniero forigi ĉiutagajn zorgojn kaj trovi pacon, do tiaj kursoj estas tre popularaj. Ĵus, decoupage fariĝis speciale moda. Ĉi tiu estas la arto de ornamado gluanta sur ŝablonoj de papero, kaj poste aplikante plurajn mantelojn de varniŝo, tiel ke la ŝablono kunfandas kun la fono. Kun ĉi tiu tekniko vi povas ornami ajnan surfacon: ligno, metalo, vitro. Danke al tio, ordinaraj celoj fariĝas unikaj, ĉar ĉiufoje ni pekas ŝablonojn laŭ malsamaj manieroj. Estas tiom multe da stiloj de decoupage kiel ĝiaj amatoroj. Vi povas perei al la ludo de imago - por kombini desegnojn kaj kolorojn, kiel la animo ŝatas.
Bezonas subtenon!
Diversaj psikologiaj trejnadoj kaj majstraj klasoj estas tre popularaj. Se pli fruaj virinoj estis ofertitaj nur por disvolvi sian seksecon kaj gajni la koron de homo, nun oni povas trovi personajn kreskkursojn. Trejnado estas speciale populara, helpante trovi harmonion kun si mem. Nun vi povas enskribi en mastra klaso, kiu diros al vi kiel vivi kun harmonio kun viaj bezonoj kaj deziroj, venki internajn kontraŭdirojn kaj akceptu vin kiel vi. Kiel regulo, tiaj mastraj klasoj estas desegnitaj dum kelkaj horoj. Sed vi povas trovi trejnadon por persona kresko, kiu daŭras 9 monatojn! Ili helpos, kiel la psikologoj mem asertas, renaskiĝos kaj fariĝos malsamaj. Krome, ĉi tiuj kursoj - la okazo renkontiĝi kun virinoj, kiuj havas similajn problemojn, aspirojn kaj interesojn. Vi povas demandi unu la alian demandojn, dividi spertojn kaj trovi simplan homojn.
Dum trejnado ne estas tre komuna praktiko en Rusujo. Sed mi certas, ke ne sola studento de la kursoj lasis malfeliĉa. Krome, ĝi povas malfacile akcepti, ke ni turnis sin al psikologo por helpo. "Mi iras al la trejnado" sonas multe pli bone ol "mi iros al psikologo, ĉar mi ne volas ion en la vivo, kaj mi ne povas trakti ĝin." Kiuj psikologiaj trejnadoj estas plej popularaj inter virinoj? La respondo estas neŝanĝita: tiuj, kiuj plibonigas rilatojn kun la edzo kaj infanoj, kunstaras kun streso. Multaj virinoj, eĉ se ili sukcesos en diversaj sferoj, memestimo ankoraŭ restas subtenitaj, ne sufiĉas fido en vi mem. Ĉi tiu problemo, strange strange, precipe koncernas virinojn en gvidaj pozicioj, kie ili ne povas akcepti sian propran malfortecon. Multaj virinoj ne ŝatas sian propran korpon, ili estas embarasitaj de ĝi. Iuj suferas pro profesia malkontento. Kvankam samtempe ni deziras sukcesi en nia laboro. Tial la intereso pri diversaj specoj de praktika trejnado - kiel ekzemple la arto de aŭtomata prezento aŭ la kapablon superi streĉon en la laboro. Ankaŭ popularaj estas kursoj ŝanĝante la bildon, ene de kiu vi povas komuniki kun maksimuma artisto aŭ estilisto kaj akiri profesiajn konsilojn.
La mirinda potenco de danco
Nenio tiel plibonigas la staton de sano kiel movado. Kaj se la sporto ne estas via pasio, tiam la danco kapablas kapti ĉiun el ni. Ne mirinde, ekzistas tiom da danĉaj kluboj kaj rondoj tra Rusujo. Iuj eĉ aranĝas klasojn en la freŝa aero. Ĵus, sambo kaj tango estis en vogue, hodiaŭ, ĉe la plej alta parto de la danco-rompa modo, strio danco, revenis kaj salono-danco. Ekstreme populara nun estas ventila dancado, kiu ĝis ĵus neniu eĉ aŭdis. Kial li ŝatis tiel? Malsa dancado ne postulas fizikan trejnadon kaj maldikan figuron - kontraŭe, la dancisto devus havi rondajn koksojn kaj manojn. Ĉi tio estas danco en kiu la fiero de la dancisto manifestiĝas kun ŝia korpo, "diras instruisto Veronika Govorova. Virinoj povas malhelpi en ventro-dancado, sendepende de aĝo kaj pezo. Sub la influo de movadoj, la talio estas pli mallarĝa, la muskoloj de la dorso fariĝas pli firma kaj pli elasta. Plibonigas kunordigon de movadoj. Ĉi tiu tipo de ekzerco havas bonan efikon sur inaj internaj organoj, kiuj estas pli bone provizitaj per sango kaj oksigeno. Danke al la danco de la ventro, virinoj komencas estimi sin mem kaj ilian figuron pli, pli certiĝi. Kaj ĝi ne gravas, kiom multe da vestoj ili portas! Kune kun dancado, jogo hodiaŭ spertas sian triumfon. Ĉi tiu hinda sistemo de filozofio kaj kapabloj por spiri ĝuste kaj plenumi ekzercojn (nomata asanas) reakiras ekvilibron tiel fizikan kaj emocian. Por multaj, yoga iĝas la komenco de la vojo por kompleta harmonio. Hodiaŭ jogaj klasoj estas tenataj eĉ en malgrandaj urboj. Jogaj pozicioj povas esti plenumitaj en multaj manieroj laŭ la aĝo kaj kondiĉo de la korpo. Ili helpas ne nur disvolvi spirite, sed ankaŭ plibonigi la staton de sano: yoga pozitive efikas eĉ la hormonan fonon.
Virinoj regas
Modo por persona evoluo estas fenomeno kiu koncernas, antaŭ ĉio, virinojn. Viroj devas rigardi piedpilkon aŭ trinki bieron por konservi sian bonstaton. Virinoj devas konstante disvolvi, ni interesas lerni ion novan. Por #? Iuj de ni, #Tio? I signifas ion propran, Sed ni ĉiuj fariĝas pli aĉaj en nia serĉo por io kiu helpos nin realigi nin mem!