La ŝanĝo kiu okazas kiel rezulto de malnutriĝo de ostoj kaj kartilago de la spino nomiĝas osteocondrosis. Jaro post jaro, osteochondrosis stably rangoj dua post la gripo, ĉi tiu malsano meritis la nomon "malsano de la jarcento". Kaj, ĝenerale, malsanuloj de laboranta aĝo. Ĝenerale, ŝanĝoj asociitaj kun osteocondrosis estas pli oftaj en homoj de 30 ĝis 50 jaroj. Malpli komuna en homoj, kiuj en 50 jaroj. La kaŭzoj de osteocondrosis estas fizika traŭmato, hipotermio de la kolo kaj ŝultra zono. Longa muskola streĉiĝo en la cervika vertebraro, alivorte: fiksaj postenoj kaj kontraŭa motoro-aktiveco, se la movadoj estas malkoncipitaj, neorganizitaj, ĉio ĉi ankaŭ kreas kondiĉojn por aspekto kaj progreso de osteocondrosis.
La plej ofta kaŭzo de osteochondrosis estas malnomata vivstilo, same kiel nepra dieto. Osteochondrosis de la cervika spino estas patologia procezo, en kiu la nutrado de vertebraj diskoj estas interrompita, kio kondukas al ilia laŭgrada damaĝo. Kun plua progreso de la malsano, la intervertebraj diskoj perdas sian formon kaj ĉesas plenumi siajn bazajn funkciojn. La kapablo de la kolumno por rezisti fizikajn stresojn perdiĝas. La interna parto de la disko (pulpo) iom post iom plifortigas kaj dividas en insulojn kiuj povas rompi la ringon de ligamentoj ĉirkaŭ la pulpo kaj elpremi la radikojn de vertebraj nervoj, rezultigante la formadon de intervertebra hernio - unu el la malfruaj stadioj de osteocondrosis.
Osteochondrosis de la regiono cervical povas provoki doloroj de kapo, doloro en la kolo kaj pasi al la brako. Eble sentas "rampaj krapoj" en la manoj kaj en la kolo. Osteochondrosis ofte kaŭzas noktajn vekiĝojn pro la aspekto de doloro kaj entumecimiento en la areo de la supra membro, kiel en sonĝo ni alvenas dum longa tempo senĉese. Alia demonstracio de cervika osteocondrosis estas malobservo de la cerbo nutrado kaj la aspekto de la respondaj simptomoj: subita malforteco, perdo de konscio, bruo en la kapo, difektita kunordigo. Sekve, antaŭ ĉi tiu patologio, oni devas precipe zorgi: eviti akrajn kaj fortajn turnojn de la kapo, por resti en unu pozicio por longa tempo, por levi kaj movi pezajn objektojn. Oni Devas lerni kiel movi konvene, precipe fali kaj leviĝi de la lito. Kiam dormiĝos, sidiĝu sur la rando de la lito, se la spino permesas, tenu vian kapon kaj reen rekte. Ne tuj enlitiĝu, estas pli bone resti en la pozicio dum kelkaj sekundoj, kaj kuŝu malfrue kaj malrapide kaj kuŝu iomete. Poste prenu komfortan pozicion, aŭskultu vian korpon kaj provu ne fari ion, kion via spino ne ŝatas. Kiam vi kuŝas sur via dorso, provu ne eltiri la dorson de via kapo el la kuseno. Se necese, ekzemple, turniĝu sur ĝia flanko, pli bone estas "zorgeme ruli" de la dorso de la kapo al la templo.
Kiam traktante osteocondrosis de la cervika regiono, populara medicino ofte uzas. Unu el la receptoj: verŝu la foliojn de bulo kun bolanta akvo, poste eltiri kaj malrapide. Folioj estas aplikitaj sur la malantaŭa surfaco de la kolo, supre de la filmo kaj bone izolita. Tenu proksimume unu horo. Ĉi tiu kunpremas malpezigas doloron kaj dilatas la sangajn glasojn de la cerbo.
Vi povas uzi ĉi tiun recepton: miksi la tutajn per akvo, fari kukon. Fritu la kukon en skileto sen oleo. Cool, apliki al la dorso de la kolo kaj tenu ĝis ĝi malvarmigas.
Osteochondrosis ankaŭ uzas infuzojn kaj ornamkolorajn florojn de tancio, floroj de lilaĵoj, raketoj, aveno, blanka ĉerizo, korto de Sanktulo, junulo, barbero, saĝo. Vi povas fari infuzon aŭ decoron el la kolekto de ĉi tiuj herboj. Ili estas uzataj kiel diuréticos, analgésicos, plibonigantaj metabolon.
Sed multe pli grave estas eviti la malsanon ol trakti ĝin. Por antaŭzorgo de osteocondrosis, jenaj ekzercoj devas esti faritaj:
1. La spino estas rekte. La ŝultroj estas senmove dum la ekzerco. Kapo dekstren dekstre (ne turnu vin!) Kaj senĉese provu tuŝi la ŝultron per via orelo. Reiru al la komenca pozicio kaj faru deklivon al la maldekstra ŝultro. Ekzerco eble ne funkcios tuj. Sed kun la tempo vi liberigos ĝin.
2. La korpo estas rekta. La orelo etendas al la dekstra ŝultro, la mentono notas, tiam la kapo malrapide ruliĝas al la maldekstra ŝultro kaj dorso. Evitu cirkla rotacio de la kapo. Faru du ekzercojn en unu direkto kaj du en la alia. Trovoj en ĉi tiuj ekzercoj estas neakcepteblaj.
Por eviti osteocondrosis, vi devas sekvi la jenajn regulojn: faru pli ekzerca terapio, rigardu vian staton. Forigi fizikan superŝarĝon ĉe la hejmo. Kaj la ĉefa afero: tuj forigu la unuajn malagrablajn sentojn en la regiono de la cervika spino.
Ni esperas, ke nia artikolo ŝatis vin pri osteochondrosis de la kolo, antaŭzorgo, traktado kun homaj rimedoj kaj metodoj helpos vin forigi ĉi tiun malsanon.