Ni ĉiuj scias, ke streso, "malĝusta" manĝaĵo, malbonaj kutimoj, malbona ekologio estas iuj el la ĉefaj faktoroj, kiuj kontribuas al frua envejecimiento.
Sed, rezultas, aliaj kialoj minacas la konservadon de juneco, ekzemple sonĝo aŭ nekapablo koncentriĝi. Laŭ sciencistoj en Kalifornia Instituto, amantoj de vento en la nuboj maljuniĝas multe pli rapide ol iliaj pli pragmataj samuloj. Studoj pruvis, ke homoj sonĝemaj kaj dissemitaj estas pli mallongaj ol telomeroj - iuj partoj de la finaĵoj de DNA-molekuloj. Iom post iom de ili kondukas al la fakto, ke la ĉelo aĝiĝas kaj mortas.
La usonaj kuracistoj dum la esploro estis observitaj de 239 virinoj de 50-65 jaroj. Ilia stato de sano estis preskaŭ al la sama nivelo kaj iliaj ŝancoj aspektis bone kaj la proksimaj estis proksimume la samaj. Sed dum la eksperimento, la esploristoj trovis, ke la kapablo koncentriĝi en la medio kaj eventoj okazintaj influis la grandecon de telomeroj, kiuj protektas la kromosomojn de damaĝo. Dum pli longe la sinjorinoj sukcesis fari ĉi tion, la pli longa la longo de iliaj telomeroj.
Dum sciencistoj ne povas trovi racionlan eksplikon por ĉi tiu fenomeno kaj establi kaŭzan ligon. Ili ne pretas respondi sendifekte, ĉu telomeroj mallongiĝas pro sonĝemo, aŭ, kontraŭe, ilia perdo faras pli malnovajn virinojn indulgi en sonĝoj. Ili ankaŭ agnoskas la ekziston de ankoraŭ alia, ankoraŭ nekonata faktoro, kiu ligas ĉi tiujn du procezojn.
Kosmetikaĵoj
Ĉi tio estas alia ne-norma kialo por envejeci.
Sed nur se ĝi estas reprenita malĝuste. Memorigante kosmetologojn, estas pli bone uzi neniujn vizaĝajn prizorgajn produktojn, ol aĉeti malaltajn produktojn. Pro kosmetikaĵoj de malriĉa kvalito, okazas oclusión de glandoj sebáceas, la haŭto seka kaj ĝi povas esti kovrita de pimples. La haŭto pro kovritaj poroj ne povas plenumi ĝiajn funkciojn, kio kondukas al ĝia antaŭtempa envejecimiento.
Malfacila facial esprimoj
Ĉiuj devas esti aŭdinta la miton, ke ridante kaj svingas lian frunton, ni provokas la aspekton de sulkoj, sed fakte la ĉefa bato de la juneco de la haŭto kaŭzas malbonan sangan provizon, kaŭzitan de manko de movado de la muskoloj de la vizaĝo. Movado estas tiel utila por la vizaĝo kiel ĝi estas por la korpo. Sed ekde la kutima, evoluigita dum longa tempo, imitas la trejnadon de nur iuj muskolaj grupoj. Kaj por uzi la tutan reston, necesas fari specialajn ekzercojn aŭ almenaŭ esti pli oftaj kaj ridi. Ĝi kalkulis ke la rideto pelas 17 muskolojn kaj la kison - 29 (aŭ 34, laŭ aliaj studoj), kiu estas bonega antaŭzorgo, kiu malhelpas la antaŭtempan aspekton de sulkoj.
Abstinenco
Alia sekreta malamiko estas abstineco. Kuracistoj unuanime opinias, ke regula sekso estas tre utila kaj fizike kaj emocie. Usonaj sciencistoj konkludis, ke danke al la regula sekso, la funkcioj de multaj esencaj sistemoj de nia organizo estas restarigitaj. Krome, ili elvokas senton de kontentigo kaj kontribuas al la apero de emocia intimeco. Male, se seksa aktiveco reduktas, la espero de vivo estas malpliigita. Ĉi tiu interrilato estis pruvita fare de svedaj sciencistoj, kiuj observis 5 jarojn de aĝo, kun aĝo de 128 viroj. Tiel ili sukcesis ekscii, ke pliigita morteco rekte rilatas al la frua ĉesiĝo de seksa vivo.
Dieto
Rigida limigo en nutrado, fakte, estas la plimulto de dietoj, ne donas la korpon ĉiujn necesajn nutraĵojn. Ekvilibra dieto signifas, ke ĝi devas enhavi ĉiujn manĝaĵojn: proteinoj, grasoj, karbohidratoj, vitaminoj kaj spuroj. Se organismo ne ricevas (aŭ ricevas en nesufiĉa kvanto) iuj el tiuj komponantoj, tio negative influas la verkon de ĉiuj ĝiaj organoj kaj sistemoj, kiuj antaŭtempe elĉerpas siajn rimedojn. Sekvante la bazajn principojn de sana manĝaĵo, vi povas korekti la situacion kaj solvi ĉi tiun problemon.
La senco de ekzisto kaj la foresto de celoj
Persono, kiu ne vidas senton en sia vivo, estas pli inklinita al la depresio. Pro apatio, depresio de aktiveco, ĝi fariĝas mallaborema kaj neevitebla, kio kondukas al gruo maljuniĝanta. Krome, la sano de la tuta organismo estas negative tuŝita de streso, konstanta kunulo de sentoj de malplena kaj senpoveco. La ĉeesto de eĉ la plej bagatela celo kaŭzas entuziasmon kaj faras vin antaŭeniri, zorgeme traktas vian sanon kaj vivon ĝenerale. Se persono ne havas forton en la formo de siaj sonĝoj, li restas indiferenta al ĉio, inkluzive kiel li aspektas.