Geedziĝo Tago ne estas nur relajado
Prepari por geedziĝo estas serioza streso, kiu povas konduki al diversaj malagrablaj konsekvencoj, ekzemple streso kaj sendormeco. En ĉi tiu kazo, malstreĉiĝi kaj malpezigi lacecon helpos denove masaĝon. Post ĉio, en momentoj de pliigita mensa ekscito kaj la muskoloj de nia korpo komencas senvole streĉiĝi. Male, malstreĉitaj muskoloj transdonas trankviligajn impulsojn al la cerbo, kio kondukas al forigo de nervoza streĉiĝo. Sekve, malstreĉigi masaĝon, kontraste kun la viglantaj, konsistu ekskluzive de glataj kaj molaj movadoj - kroĉiĝanta kaj frotante. Unue, estas pli bone teni piedan masaĝon, ĉar estas multaj aktivaj punktoj ĉe la piedoj. Prenu en la manoj la konsiletojn de viaj piedfingroj kaj la pingloj de viaj piedoj kaj premu ilin. Tia masaĝo devas esti farita per la fingroj de la fingroj, premante sufiĉe malfacile, farante malgrandajn cirklajn movadojn. Komencu de la bazo de viaj piedfingroj kaj malrapide moviĝu al la kalkano. Poste ripetas ĉiujn movadojn, sed ĉi tiu fojo moviĝas de la maleolo al la fingroj. Ne forgesu masaĝi ĉiun fingron aparte, forigante ĝin. En ĉi tiu kazo, forte premas la najlon de ĉiu el ili kaj akre liberigas. Kolo-maso ankaŭ helpos malstreĉiĝi, ĉar ĝi estas en ĉi tiu areo, ke ni ofte sentas streson sub streĉiĝo kaj laceco. Metu indeksajn fingrojn sur la flankon de la kolo kaj streĉu sufiĉe 3-4 fojojn. Tiam metu kvar fingrojn sur la malantaŭa surfaco de la kolo tiel ke la malgranda fingro estas sur la limo de hararokresko. Komencu premante ĉi tiun areon alternate kun ambaŭ manoj, tiam dekstre, tiam maldekstre. Sed ĉiu premado ne daŭros pli ol tri sekundojn, ĉar la nervoj kaj sangaj vazoj sur la kolo iras tre proksime al la surfaco de la haŭto, kaj ekzistas risko damaĝi ilin. En ĉi tiu kazo, viaj okuloj estu fermitaj, kaj ĉiuj facial muskoloj - malstreĉitaj, ĉar ili sendas stimulajn impulsojn al la cerbo.
Eble post la geedziĝo okazos, vi kaj via nova edzo laŭvorte elpremiĝos tute senkapablaj. Sed fakte ankoraŭ estas la unua geedziĝo nokte antaŭen kaj la energio bonvenus! Sed ne maltrankviliĝu, revenu la forto helpos masaĝon, konsistantan per mildaj trakoj kaj vibraj movadoj. Kompreneble, malmultaj volas "bati" en la unua tago de familiara vivo. Sed por plibonigi la sangan trafikon kaj alporti la muskolojn en tono, ekzistas nenio pli bona ol ŝoka masaĝo-teknikoj. Lasu ĝin kuŝi sur via stomako, kaj metu viajn manojn perpendikulaj al la korpo kaj plenumi rapide rapidajn movadojn, fali de la ŝultroj al la talio kaj alternaj manoj. La batoj devas esti akraj kaj cirklaj, ili devas esti efektivigitaj de la ripoj de iomete klinitaj pugnoj. Tiam, donante al la palmoj la formon de kaliko, rítmike batas la haŭton alterne kun ambaŭ manoj. Lasu la spacon inter la palmo kaj la haŭto por krei malplenaĵon kaj efektive la tiradon de la haŭto. Dum kunsido de vigla masaĝo, vi povas uzi tiajn teknikojn kiel amasado, elpremante, tondante, patado. Sed memoru, ke por atingi la celon, kiam vi prezentas tonikan masaĝon, vi devas sekvi striktan sekvencon: unue masaĝi la malantaŭan areon, tiam la regiono pelvica kaj la dorso de la femuroj, kaj poste poste iri al la kesto, la antaŭan surfacon de la femuroj kaj kruroj. Ekzistas ankaŭ malstreĉa masaĝa tekniko por la dorso, pli precize, por la muskoloj laŭ la vertebra vertebraro. Metu la duonajn kaj indeksajn fingrojn sur ambaŭ flankoj de la spino ĉe ĝia bazo. Produktante malgrandaj tremantaj movadoj, moviĝu laŭ la kolumno vertebral. Jen la fino de malstreĉa masaĝa kunsido.
Ekscito
Sciante la sekretojn de la ekscita masaĝo, vi povas senti la efikon de la luno de mielo eĉ post la ora geedziĝo. Koncerne al malstreĉiĝo, en ĉi tiu kazo vi devas apliki nur molajn movadojn, krom necese alterni ilin per kisoj. Denove valore komenciĝas per masaĝo de siaj manoj kaj piedoj. Ĉi tio pliigos sangon kaj malpezigas muskola streĉiĝo, kondukos lin al malstreĉita ŝtato. Ne forgesu, ke en iuj homoj, la grandaj piedfingroj estas erogena zono. La tekniko devas esti ĉi tio: komencante per la fingra fingro, iomete tiri sur la fingron, tiam kun la fingroj de la fingroj plurfoje pelu la areon inter la piedfingroj, kaj tiri la sekvantan fingron. Faru la samon per viaj manoj, ĉar ekzistas almenaŭ tiom da biologie aktivaj punktoj sur la manplatoj.
De la piedoj kaj manoj, iru al la dorso. Vi devas komenci per tre malpezaj trakoj kun la dorso de via mano, preskaŭ sen premo sur la haŭto. De la areo de la lumbosacra sekcio, supren laŭ la dorsa kolumno, simetrie pelu la palmojn sur vian dorson kaj poste liberigu. Kaj tiel al la sepa cervika vertebro. Nu, malsupren al la talio, revenu alimaniere: ankaŭ laŭ la vertebra kolumno simetrie premu la falangojn de la fingroj, kaj poste liberigu. Ne forgesu labori kaj trapezius-ŝultro-muskoloj, estas pli bone uzi la "protektan" metodon, sed ne tro forta. Tiam vi povas masaĝi vian kapon, vi devas fari ĝin kun la helpo de movadoj similaj al tiuj uzataj por lavi vian kapon. Post tio, iru al la masaĝo de la gutoj. Ĉi tie frotado estas neakceptebla - nur mildaj kaj mildaj strekoj. Komencante de la areo de la lumbosacra fako, al la gutoj de la ekstera al la interna tuŝo nur kun la palmoj. La fingroj devas esti direktitaj al la ŝultroj. Sed la manoj ne glitas sur la surfaco de la haŭto, sed kvazaŭ mashing: tuŝita - liberigita, tiam tuŝita sub la lasta pozicio - liberigita, ktp. La movadoj de la maldekstra kaj dekstra mano devas esti simetria. Tiel ni aktivigas sangan trafikon en la regiono pelvica, ĉar la fluo de sango al ĉi tiu zono stimulas seksperforton. Malantaŭ la dorsoj sekvitaj de la brusto kaj abdomeno. La kesto, tiel kiel la dorso, devas esti malrapide malrapida, iom post iom malsuprenirante, ĉar preskaŭ ĉiuj homoj sub la umbiliko havas malgrandan erogenan punkton, kies tuŝo garantias sian pretaĵon por pasia nokto.
Por ĝoji matene kaj reŝarĝi viajn kuirilarojn dum la tuta tago, simple aldonu unu simplan proceduron al la matena taso de kafo - tenu espriman masaĝon de la orelaj burĝonoj. Mortigu viajn fingrojn per viaj oreloj antaŭen kaj premu viajn orelojn al via kapo kaj liberigu ilin. Kaj tiel plurajn fojojn. Tiam ekprenu la konsiletojn de via dikfingro kaj fingro kun ambaŭ fruktoj. Forprenu ilin, kaj poste liberigu. Ĉi tiuj manipulaĵoj devas esti faritaj 5-6 fojojn. Post tio, metu vian dikfingron en la ekstera aŭdura malfermo, kaj kun la fingro-fingro premas la antaŭan protrusion de la auriko. Ĝi devus esti iomete premita kaj turnita en ĉiuj direktoj por 20-30 sekundoj. Tiam premu la dikfingron kaj fingron de la kartilagena protrusio situanta malantaŭ la ekstera aŭda kanalo, kaj stiri sur ĝi per viaj fingroj supren kaj malsupren. Danke al la ago pri la aktivaj punktoj en la auriko, tia masaĝo helpos rapide mobilizi ĉiujn korpojn rezervojn kaj forigi la somnolon.