La rolo de nutrado en la disvolviĝo de karioj en infanoj estas unu el la unuaj lokoj. En nia tempo, infanoj konsumas multe malpli laktaĵojn ol antaŭ kelkaj jaroj. Sekve, kalcio en la korpo de infanoj estas multe malpli ol rekomendinda. En modernaj tempoj, en infanoj de 3 jaroj, multnombra dento-dekadenco (temporal) okazas ne nur de mikroboj en la parola kavo kaj patologio de gravedeco, sed ankaŭ kiel rezulto de malutrado de infanoj.
La rolo de nutrado en la disvolviĝo de karioj en infanoj
La aspekto de karioj estas iom malbela, ĉar tia procezo jam povas komenci de la momento de apero de la unuaj dentoj. Sekve, gepatroj bezonas specialan atenton al ĉi tiu problemo kun la apero de la unua dento. Ofte, dento-dekadenco okazas en infanoj, kiuj inter la ĉefaj nutraĵoj ricevas dolĉan trinkaĵon (el botelo). Dum ĉi tiuj periodoj, la aktiveco de kariogenaj mikroorganismoj pliigas, kaj ilia nutrado estas sukero. Mastra lakto malhelpas la aperon de dento-dekadenco en infanoj. Estas neeble ke gepatroj donu dolĉan akvon inter manĝado, ĉio tio nur "sur mano" al tia malsano kiel karioj.
La rolo de nutrado estas tre alta en la antaŭzorgo de dento-dekadenco. Ĝi inkluzivas ĝustan kaj ekvilibran dieton. Manĝaĵo por infano devas konsisti el proteinoj, mineraloj, vitaminoj, grasoj, karbonhidratoj. Krome, necesas inkludi en la dieto de siaj idoj produktoj kiuj purigas la dentojn el mola plato kaj sobra manĝaĵo. Pliigi mem-purigon de la parola kavo de solidaj manĝaĵoj. Ĉi tiuj estas diversaj solidaj fruktoj kaj krudaj legomoj.
Plej multaj gepatroj de frua aĝo ofte difektas iliajn infanojn kun kukejo, dolĉaĵoj kaj aliaj dolĉaĵoj, sed tiaj nutraĵoj estas riĉaj en facile digesteblaj karbonhidratoj. Kun la uzo de karbonhidratoj, bakterioj abundas akiri sukeron, kiu estas disigita kun la formado de acida. Ĉi tio estas "push" al la procezo de dento-dekadenco aŭ malmortigo.
Kio devus esti la nutrado de infanoj por redukti la riskon de dentaj karioj
Gepatroj devas fari ĝentilan dieton por redukti la riskon de karioj. Por fari ĉi tion, redukti la sukeron de la sukero, inter manĝoj ne donas la infanojn. Bonas uzi sukeron anstataŭ anstataŭ naturaĵon. Kaj ankaŭ ne necesas doni al infanoj infanojn, kiujn la infano devigas deteni dum longa tempo en parola kavo.
Por malhelpi kariojn kaj por normala kresko de la dentoj, necesas inkludi nutraĵojn riĉajn en fluoruro, vitamino D, kalcio en la dieto de la bebo. Se la manĝo balancas, tiam ĉi tiuj substancoj en la korpo sufiĉos. Se la uzo de manĝaĵoj riĉa en tiaj trazaj elementoj estas neebla por iu kialo, tiam ĉi tiuj substancoj povas esti konsumitaj en formo de tabeloj.
Kalcio estas simple necesa por dentoj de infanoj, ĉar ĝi estas konstrua materialo por kresko, konservado de dentoj kaj por la ostoj de la makzelo. Ĉi tiu mikrolemento troviĝas en laktaĵoj en grandaj kvantoj. Sed por la asimilado de alta grado kalcio, la korpo bezonas la ĉeeston de vitamino D. La korpo de la infano bezonas 500 ĝis 1000 mg ĉiutage.
Vitamino D en infanoj estas produktita de la korpo mem, sub la influo de suna lumo, dum ĉiutagaj promenadoj en la freŝa aero. Ankaŭ, vitamino D troviĝas en grandaj kvantoj en fiŝo. Ĉi tiu vitamino estas solvita en grasoj. Ĝi estas sorbita de la korpo kiel parto de graso-enhavantaj produktojn (kremo, jogurto, butero, ktp.). En junaj infanoj, manko de vitamino D kaŭzas malfruon en la disvolviĝo de dentoj. Kaj ĉi tio estas bona "grundo" por la disvolviĝo de karioj. Por junaj infanoj, ĉiutage bezonas ĝis 10 μg da vitamino D.
Infanoj devas doni tiom multe da fabrikejaj fibroj (multaj estas en fruktoj kaj legomoj), ĉar fibro por parolaj mikroboj ne estas disponebla. Krome, granda nombro da produktoj kaŭzas pliigon en la formado de salivo. Ĉi tiuj inkluzivas acidajn fruktojn kaj legomojn, brasikon kaj karnajn buljojn. Ili kaŭzas pliigitan produktadon de salivo kaj kaŭzas fortan antikariojn agojn. Ĉi tio estas ĉar la salivo simple purigas la mikrobojn kaj enhavas la lisoziman substancon, kiu estas antibacterial. Por eviti la formadon de karioj en infanoj, gepatroj devas kontroli la taŭgan dieton de siaj infanoj.