La plej bonaj receptoj por salatoj kun kanoj

En la legomoj enhavas valorajn mineralojn, vitaminojn, karbonhidratojn, vegetalajn proteojn kaj fibrojn. Ĝi estas ne nur utila, sed ankaŭ delikata produkto, el kiu ĝi povas prepari diversajn telerojn por la feriado kaj ĉiutaga vivo. En malvarmaj manĝaĵoj, ofte oni aldonas tiel freŝajn kaj enlatajn fabojn. Ĉi tiu lasta estas uzata pli ofte, ĉar ĝiaj gusto-karakterizaĵoj kaj bonega aspekto estas preter konkurenco.

Printempa salato kun faboj kaj kokido

Ĉi tiu lumo kaj freŝa plado alvokos plenkreskulojn kaj infanojn, kaj eĉ persono for de kuiri povas kuiri ĝin. La baza ingredienco estas enlatigita ruĝaj faboj. Sufiĉos nur unu banko. Vi ankaŭ bezonos 500 g da boligita kokido, malgranda tranĉaĵo de malmola fromaĝo, 2-3 tomatoj, verdaj leŭgoj kaj kruĉoj. Kiel vestaĵo, vi povas uzi majonezon.

Estas interesa! Faboj havas purigajn kaj trankvilajn proprietojn. Ĉi tiu produkto estas vaste uzita en tradicia medicino. Estas opinio, ke la substancoj en ĝi malhelpas la formadon de tartaro.

Kokaj karnoj kaj tomatoj devas esti tranĉitaj en malgrandajn pecojn. Fromaĝo devas esti frotita sur granda gratero, kaj laktuko lasas tranĉi. Ĉiuj ingrediencoj, inkluzive de belaj ruĝaj semoj, devas esti kombinitaj. Antaŭ servado, la plado pleniĝas de majonezo kaj ŝprucita per pano. Tia simpla recepto utilas al vi en la antaŭa tago de la ferioj. Vi povas prepari pladon la antaŭan tagon. La ĉefa afero ne aldonas la tomaton en ĝin tro frue, alie fariĝos multe da troa likvaĵo. La traktado rezultas kontentiga, eleganta kaj originala.

Salato kun faboj kaj krabaj bastonoj

Salato de faboj kaj krabaj bastonoj - unu el la plej malaltaj kalorioj kaj atingeblaj teleroj. Vi povas kuiri ĝin en nur kvin minutoj. Vi bezonos stanajn ruĝajn aŭ blankajn legomumojn en vian propran sukon, 2 bolitajn ovojn kaj pakaĵon da kraboj.

La recepto estas ekstreme simpla. Sufiĉas disbati krabojn, ovoj kaj kombini ĉion per enlatigita manĝo. Miksu la miksaĵon per malpeza saŭco kaj aspergu per freŝaj herboj. Tia delikata plado povas esti servata eĉ por vespermanĝo, ĉar ĝi enhavas multajn naturajn proteinojn.

Estas interesa! La energia valoro de ruĝaj faboj estas 93 kcal je 100 g. Tamen, la vegetalo tre longe digestas por la korpo, kiu postulas kolosajn energiajn kostojn. Sekve, racia uzo de ĉi tiu produkto en manĝaĵo ne difektos vian figuron.

Salato kun faboj kaj fumita kolbaso

Ni proponas al vi originalan salaton-recepton de blankaj faboj kaj kolbasoj. Ĝi fariĝos mirinda dekoracio de la gaja tablo kaj alvokos amikojn. Por fari ĝin, vi devas faligi kun malgrandaj pajloj, kolbasoj, ovoj kaj cepoj. De la kruĉo kun la enlatigita produkto necesas dreni la akvon. Ĉiuj ingrediencoj devas esti miksitaj kaj plenaj per malpeza majonezo. Se vi deziras, vi povas aldoni pikitan kukumon, pizojn aŭ maizon. La plado rezultas tre kolora pro la miksaĵo en ĝi de produktoj kiel blankaj faboj, ovo yema kaj ruĝa kolbaso. Kun la aldono de maizo kaj kukumo, ĝia gusto ŝanĝas iom, kio plaĉos al gourmets, kaj ĝi fariĝas eĉ pli brila kaj pli agrabla.

Nutra salato por vegetaranoj

Bedaŭrinde, estas tre malmultaj priskriboj kaj fotaj receptoj kun kanaj faboj por tiuj, kiuj tenas fastadon aŭ neniam uzas produktojn de besto de origino por unu kialo aŭ alia. Ni proponas al vi vian atenton ekskluzivan saladon faritan de naturaj ingrediencoj. Li certe ŝatas la fastadon kaj vegetaranojn.

La recepto inkluzivas la jenajn paŝojn:

1. Krapu unu cepo.
2. Mueli 100 g da juglandarboj.
3. Elpremu la sukon de 3 trunkoj de ajlo.
4. Dreni la koton de blankaj faboj enlatigitaj.
5. Miksi ĉiujn ingrediencojn.
6. Sezonu la teleron kun oleo de oleo.

Por ornamado, juna petroselo estas perfekta. Se oni deziras, cepoj povas esti anstataŭigitaj per verdaj cepoj. Ĝi estos tre bongusta, utila kaj nekutima. Rigardu la foton de la preta manĝo. Ĝi eĉ ne bezonas pliajn ornamojn.