Ne estas sekreto, ke post la kesarea reakiro estas pli malrapida kaj pli malfacila ol post natura naskiĝo. Gravas, ke vi pretas por tio antaŭen. Ĉi tiu artikolo prezentas plurajn utilajn vojojn por stabiligi pli rapide kaj facile stabiligi la kondiĉon de virino post cesara sekcio kaj alporti ŝian reakiron pli proksima.
La unuaj horoj post la operacio, vi sentos tre drenita. Vi ne povas leviĝi, vi havos kapdoloron, ne estos forto por io ajn. La unuan tagon vi elspezos en intensa zorgo. Ĉi tio estas kutime la plej serioza provo por virino, ĉar ŝi ne vidas ŝian bebon, ne scias, kie li estas aŭ kio estas malbone kun li. Sed la ĉefa afero ne devas zorgi. Infano sub la zorgo de kuracistoj prizorgos lin, kaj via tasko estas rekuperi rapide por vidi lin pli frue.
Vi povas movi nur 7-10 horojn post la operacio. Komence ĉiuj movadoj donos al vi tre malfacile. Eĉ nur sidiĝanta estos vera problemo. La stomako komencos tiri sovaĝe al sube, kvazaŭ pezoj nuligus de ĝi. Do estu tre zorga pri la movadoj, kiuj rekte tuŝas la abdominalajn muskolojn kiam vi staras, mensogas, ŝraŭbiĝas aŭ tuso. Kiel eble plej malgranda, streĉu la abdominalan kavon, por ne kaŭzi diverĝon de la artikoj. Ĉi tio ne signifas, ke vi malpermesas ĉiujn movadojn. Kontraŭe! Ju pli vi provas movi, la pli rapide la adapto estos. Lin ĉefa estas fari ĉion glate kaj zorgeme. Kaj aŭskultu vian korpon - ne "rompu" per forto.
La stitches estas forigitaj ĉirkaŭ semajno post la cesárea sekcio. Post tio vi devas sekvi la rekomendojn de la kuracisto. Probable la unuaj tagoj vi ne povos malsekigi la vundon, kaj la kontraktado estos farita nur de medicinaj laboristoj. Kun ajna ruĝeco aŭ dolora inflamo, vi devas tuj konsulti kuraciston. Problemoj povas ŝpruci eĉ kiam vi jam estas hejme.
Por la unua fojo post cesarea sekcio, speciala dieto probable estos preskribita. Estas komuna por ĉiuj homoj, kiuj suferis ajnan operacion. La ŝarĝo sur la stomako ĉe ĉi tiu tempo estas ekstreme indeseable, ĉar kutime ili manĝas kokan buljonon kaj likvaĵon por la unuaj tagoj post la operacio. En la sama tago de la cesarea vi ne rajtas manĝi tute, limigante vin al nur malgranda kvanto da akvo.
La kondiĉo de virino post cesarea sekcio ofte estas asociita kun pliigita gasproduktaĵo. Ĉi tio estas nepra post iu ajn kirurgio. Konstupacio estas ankaŭ komuna. Eviti en via menuo faboj, brasiko kaj ĉiuj produktoj, kiuj povas "frapi" kaj kiu malobservas intestinalmikecon. Manĝi supo kaj frukto.
La ĉefa problemo post cesarea estas doloro. Ĝi ĝenas vin dum ĉirkaŭ du semajnoj, ne permesante vin movi kutime. Ne levas pezojn dum almenaŭ 3 monatoj de la dato de kirurgio por antaŭvidi internan damaĝon. Memoru, ke via vundo ne nur estas ekstere en formo de kudro, sed ankaŭ ene. Kaj la vundo ne estas malgranda. Kompreneble, via korpo postulos restarigon. Kiom ajn vi ne volas, ne portu la bebon en viaj brakoj dum la reakiro. Tenu ĝin sidantan sur la sofo, aŭ kuŝu apud ĝi. Kaj por konfidi la rajton al la paĉjo aŭ al aliaj parencoj.
Oni devas esti agnoskita, ke via stomako ne estos pli bona laŭ la cesarea sekcio. Kaj ĝi ne estas nur la kudro, kiu nun, laŭ la vojo, ni lernis fari kiel nekonspekteble kiel eble, sed pri la tre formo de la abdomeno. Li frapas kaj poste kondukas lin al multe pli malfacila ol post la natura naskiĝo. Ĉiuj virinoj maltrankviliĝas pri la demando kiam ili povas komenci fari ekzercojn por restarigi la figuron. Ĝi estas strikte individua, laŭ via fizika kondiĉo. Sed certe ne pli frue ol unu monato post la operacio. Kutime, kuracistoj alvokas ununuran daton por la komenco de normala fizika (kaj seksa) vivo - 40 tagojn.
Vi devas komenci kun la ĝeneralaj ekzercoj, kiujn ni faras kun matematikaj ekzercoj. Ne tuj provu svingi la gazetaron. Ĉi tio ne kondukos al io ajn bona. La muskola maso ne kreskos ĝis la hormona ekvilibro estas establita en la korpo. Vi simple vane riskos vian sanon. La plej grava por vi estas la forigo de la abdomina murego, kiu estis etendita dum pluraj monatoj de gravedeco. Se vi decidas fari gimnastikon pli frue ol necesa - vi plej verŝajne rompos la naturan procezon de retraktado de la abdomina muro kaj ricevas la kontraŭan efikon.
Kiel bona estis via fizika kondiĉo antaŭ la naskiĝo, tiel baldaŭ estos la reakiro poste. Se vi antaŭe havis senĉenajn muskolojn, tiam post la operacio, estos malfacile restarigi ilin. Sed ĝi devas esti farita en ajna kazo.
Ne zorgu pri tuta peza perdo. Ĉi tio estas normala. Multaj patrinoj tuj post cesareo estas eĉ pli maldikaj ol antaŭ ol naskigxis infano. Lin ĉefa estas kontroli la produktadon de lakto. Se sufiĉas, ĝi pravas.
Grava regulo por la rapida reakiro kaj normaligo de la kondiĉo de virino post cesarea sekcio estas lactancia. Estas opinio, ke post la operacio, lakto estas perdita. Ĉi tio ne estas vera! Jes, efektive, la unuaj tagoj post la kesareo kun fluo de lakto povas kaŭzi problemojn, ĉar la infano ne estas proksime de vi. Sed ĉio normaligas tuj post la unua mambrutado. Ĉio dependas de via humoro kaj interna instalado. Se vi klare decidas por vi mem ke vi volas mamnutriĝi - naturo donos al vi ĉion, kion vi bezonos por ĉi tio.