Mi provis paroli kun li multajn fojojn, sed ĉio por nenio, mi troigas. Tre malofte vi povas aŭdi la vortojn "Nu, bedaŭrinde" de li, kaj ili diras tian tonon, kiun mi komprenas - ĉi tio estas favoro. Mi ĉiam kontraŭstaris ĉi tiun specon de konduto, sed laste mi sentas, ke mi nervis, koleras kaj preskaŭ respondis al mia edzo. Bonvolu konsili, kiel eblas plibonigi la situacion.
Irina Nu, jen, ĝi okazas. Kompreneble, la situacio en la familio estas sufiĉe streĉa, kaj se nenio estas farita, ĝi povas iri malproksime. Sekve, estas grave solvi ĝin ĉe etapo, kiam ankoraŭ ekzistas deziro kaj ŝanco por ŝanĝi ion.
GXoju, kaj vi estos auxdataj?
Ĝi estas malfacile kredi, sed tio estas kiel emociaj vortoj estas klarigitaj kiam klarigas interrilatojn. Ŝajnas al persono, ke li ne povas krii al sia kunulo en rekta aŭ figura senso, do li levas sian voĉon. Kun ĉi tio estas certe. Sed pri la malĝentilaj vortoj? Psikologoj havas eksplikon.
Malfacileco kaj eĉ profanidad ĉiam estas emocie koloritaj kaj kutimigas ĝin eĉ pli "atingebla" por transdoni viajn pensojn. Sed grave, la kialoj por ne ĉiam taŭga konduto de homoj estas, ke ili kutime havas pli malhelpan konduton ol al ni, virinoj. Ĉi tio ni reagas emocie al ĉiu detalo, ili ankaŭ ŝparas kaj malkontentigas, interna streĉiĝo kreskas kaj subite bangas - kaj "vi, malbona persono, detruis sian vivon".
Alia kialo por kiu la edzo estas malĝusta povas esti en la nomata "mastra konduto." Simple, en konfliktaj situacioj, la edzino kondutas la konduton de siaj gepatroj.
Prizorgu vin mem
Eble ne tre agrabla legi, sed foje virino, kies edzo ĉiam estas malĝentila, devus pensi ĉu ŝi metis sin en tiel neevitebla pozicio. Post ĉio, kiel ili diras en la homoj: "Mi volas bati sur mia humiligita dorso", kaj psikologoj esprimas sin pli delikate: la viktimo ĉiam trovas sian tiron. Kion vi povas fari se ĝi estas vera, almenaŭ parte? Oni Devas trovi mezan plankon inter "Mi pli bone silentu for de peko for" kaj "Mi defendos mian opinion al fervoro." Provu rigardi la situacion de la flanko, lasu lin paroli, kaj kiam la "fonto de emocioj" eliras, trankvile priskribu siajn agojn kaj rakontas pri siaj sentoj. Ekzemple, "Vi nun krias. Kial vi faras ĉi tion? Kiam vi faras tion, mi sentas min insultita kaj mi volas defendi min. " Konsentu kun ŝia edzo ke, kiom ajn varmega estas la disputo, vi ne transiros al la persono. Post ĉio, tio estas humiligo. Kaj de ĉi tio, antaŭ ĉio, viro devas protekti sian duonon.
Labori por du
Se vi komprenas, ke la kialo por viaj problemoj estas la kolerega temperamento de la edzo, provu konvinki lin serĉi helpon aŭ konsilon (por iu kialo ĉi tiu vorto sonas pli sekura por viroj) al bona familia psikoterapeŭto. Tamen, ĉi tio ne ĉiam facilas fari. Ĉiuokaze provu konsenti kun la edzo (kiam li bonvolos) pri pluraj reguloj samtempe, kiam li sentas, ke li eksplodos. Se vi respondos al via edzo kun "reciprokeco", ili ankaŭ estos utilaj al vi.
Por esprimi viajn emociojn vi devas elekti specialan lokon en la apartamento. La ĉefa afero estas, ke ĉi tio ne estas kuirejo aŭ dormoĉambro - ni konscie konsideras ĉi tiujn lokojn por esti la plej intimaj, do ili ne devus esti asociitaj kun konfliktoj.
Dum la "parolado" vi povas levi la voĉon, sed voki kaj insulti - ne-ne. Ankaŭ vi ne povas interrompi unu la alian. Se la lasta ankoraŭ havas malfacilaĵojn, provu ĉi tiun psikologian metodon. Elektu malgrandan celon (plumon, televidilon, parfuman botelon) kaj konsentas, ke la persono, kiu havas la celon en siaj manoj, rajtas voĉdoni.
Fizika trafo en la familio estas neakceptebla ne nur al homoj, sed ankaŭ al aferoj. Kaj vi ne povas argumenti vian opinion ŝercante aŭ rompante aferojn.
Se vi sentas, ke emocioj pliboniĝos, komencu komuniki kun notoj. Tiel, nek por mortigi nek levi vian voĉon ne funkcios. Jes, kaj verŝajne ne estos nomata, ĉar deklaroj estos pli konstruaj kaj diskutataj.
Do ĝi ne devus esti!
Ĝi estas tute alia afero kiam tia konduto de la edzo estas la stilo de via rilato. Li firme konfidas, ke lia konduto estas absolute normala kaj ne ĝentila, sed tiel facile facila kritiko? Estas tempo por peza artilerio. Provu dum alia parolado senŝanĝebla forpreni ĝin al movebla ĉambro aŭ almenaŭ registri ĝin laŭ dikta telefono. Kaj kiam li estas kontenta, li rigardu aŭ aŭdu "kompromitantan evidentecon". Se li ne pensas pri sia konduto post tio, necesas pli drastaj mezuroj. Estas horo pensi pri kiom bone vi ricevas por vi mem de via geedzeco. Stabileco, kutimo, materiala subteno estas kompreneble grava, sed via memestimo kaj memestimo ne povas oferi pro tio. Vi devas scii, ke multaj psikologoj kaj specialaj organizoj por protekti la rajtojn de la virinoj traktas konduton, en kiu unu persono regule parolas degradi alian, kiel emocia perforto. Mi certas, ĉu vi vere volas ŝanĝi la situacion por pli bona, vi sukcesos! Kaj la plej fidelaj de viaj helpantoj en ĉi tio estos memestimo kaj la kredo, ke vi meritas nur la plej bonan.
Rigardu vin mem
Vi samtempe regas vin mem, ĉar ni akceptas esti honestaj, "virinoj" kaj "alportas blankan varmegon" virinoj scias kiel neniu alia. Ĉu vi permesas negativajn deklarojn pri siaj enspezoj? Ĉu vi pridemandas sian kapablon, kritikante aliajn? Ĉi tiu konduto estas perceptata de iu homo kiel humiligo, diras psikologoj. Iu fermas, fariĝas apatika, kaj iu defendos sin per samaj armiloj - humiligo, nur en formo de malĝentilaj kaj ofendaj vortoj. Do ĉiam memoru, kian edzon vi volas havi apud vi. Inteligenta, forta, sukcesa? Tiam traktu lin tiel.