Bela maldika figuro estas la sonĝo de iu moderna virino. Kaj kio se Patrina Naturo ne rekompencis vin per ĉi tiuj valoroj?
Antaŭ ĉio, belega figuro ofte dependas de la vivstilo, sano kaj reguloj de zorgo. Por sukcesi bonan rezulton, vi konduku sana vivstilon, manĝu ĝuste, ne konsumas tro multe da alkoholo kaj ne fumas. Hodiaŭ multaj knabinoj kaj virinoj iras al diversaj fizikaj kaj bonvenaj centroj. Sed bedaŭrinde ne ĉiuj havas tiajn avantaĝojn kaj financajn rimedojn.
Por atingi vian celon, vi ankaŭ povas fari ĝin mem hejme. Nature, por klasoj necesos dediĉi konsiderindan tempon, sed ĉiuj virinoj scias atingi sian celon, unue vi devas labori.
Neniam sekvas, manĝu grasajn manĝaĵojn, ne manĝu manĝaĵojn per multaj salo, diversaj manĝaĵoj de la "kelo" kaj aliaj malutilaj manĝaĵoj. Diru la halton de la rapida manĝo, kaj lasu la konsumon de manĝaĵo konsistos nur en sano.
Regulaj klasoj, inkluzive de matenado, alportos bonan stimulon de via koro, kaj ĉiutaga ekzerco por la gazetaro faros vian voston eĉ belan.
Pensu pri kio ni manĝas, kion oni devas fari, tiel ke la bela figuro estis? Oni scias, ke sana manĝaĵo nur manĝas tiom da frukto kaj legomoj kaj provas manĝi malpli da karbonhidratoj kaj aliaj malutilaj produktoj kiuj enhavas ĉi tiujn komponantojn. Fritaj terpomoj, frititaj ovoj - landa stilo, aŭ pilaf povas detrui vian figuron. Sekve, eĉ se vi vere volas manĝi ĉokoladon, ne manĝu ĝin, tuj tutan tegolon, pli bone manĝu malgrandan pecon. Oni scias, ke manĝanta lakton-ĉokoladon kondukas al pliigo de pezo, kio signifas, ke vi grasiĝos. Tio ne okazas, estas pli bone manĝi pecon da nigra ĉokolado.
Bela figuro konsistas ne nur en sana manĝaĵo, sed ankaŭ en vivstilo. Kial, ekzemple, estas preskaŭ ĉiuj fumantaj sinjorinoj tiel flavaj? Ne, ne ĉar ili zorgas pri sia figuro, ĉio de fumado. Sed kelkfoje multaj diras, ke ili ne volas ĉesi fumi, por ne fatigi. Ĉi tio fakte ne estas la kazo. La subconsciente influas la personon, sed ne ĝis tiu punkto. Ĉiuj ni povas kontroli nin unuflanke. Sekve, por ĉesi fumi, ne necese trovigxas. Ĉio dependas rekte de via volo. Dirinte al vi klaran "ne" vi rifuzos malutilajn produktojn, kaj tamen ĉesos fumi.
Sed foje estas virinoj, kiuj simple ne havas belan figuron. Tiaj individuoj estas plenaj de heredaĵo, kaj sekve la sistemo perdi pezon ŝajnas al ili tubo-sonĝo. Sed ankoraŭ vi povas solvi ĉi tiun problemon. Ĝis nun ekzistas multaj specialaj medikamentoj, kiuj iel "mallarĝigas" vian stomakon, kaj vi komencas manĝi en malgrandaj kvantoj.
Ankaŭ la peza problemo koncernas gravedajn virinojn. Gravedaj virinoj, multaj virinoj opinias, ke ili neniam perdos pezon. Sed ĉi tiu opinio ankaŭ estas erara. Perdi pezon povas kaj devus esti. Ĉi tio postulas, sen penado, kaj nur sidanta en la seĝo, vi neniam povas atingi ion. Do necese trakti vian figuron estas ekstreme grava.
Unue aĉetu gimnaran pilkon. Regulaj lecionoj pri tia pilko povas reveni al vi la malnovan formon de la stomako, kaj fakte la stomako estas la unua signo de troa pezo. Regula ĉiutaga trejnado de muskoloj, kruroj kaj korpo ankaŭ estas postulita. Por atingi la plej bonan rezulton, enskribiĝu por gimnazio.