Ne necesas prokrasti la kunvenon kun karaj amikoj en la lasta tago - plej bone elspezi kokinonparte antaŭen, restu iom da tagoj antaŭ la geedziĝo. Vere rekomendinda sana dormo (ne malpli ol 8 horoj!).
2. Prenu varman banon.
Se vi havas tian eblon - prenu odoritan varman banon, nun vi ankaŭ povas malstreĉiĝi kun malpeza malstreĉa masaĝo, por esti en bonaj spiritoj antaŭ la geedziĝo.
3. Ĉu vi sentas ĝustan malsaton?
Antaŭ la geedziĝo vi bezonos bonan matenmanĝon. Trinku teon el chamomile aŭ mento kun kulero da mielo - ĉi tiuj herboj havas mildan trankviligan efikon. Se vi vere volas manĝi, tiam vi povas manĝi, ekzemple oranĝkolora aŭ banano, kiu ankaŭ plibonigas malstreĉiĝon kaj malstreĉiĝon de muskoloj.
4. Provu rezigni kafeinon.
Se estas malfacile, ke vi vekiĝu sen taso da kafo - estas bone! Trinku unu pokalon - kaj haltu. Lasi vian fridujon matene estas rezervo de malvarma herbara teo, ebena akvo kaj fruktoj.
Vi nervosos antaŭ la geedziĝo, kaj granda kvanto de kafeino nur pligrandigos vian kondiĉon, vi tremas en viaj manoj kaj palpitiĝoj fariĝos pli oftaj. Krome, kafeino, kiel oni scias, estas karakterizita de prononcitaj diuretaj propraĵoj, kaj nun kaj kuri al la necesejo en tre riĉa geedziĝo ne estas ekzerco en la pulmoj. Krome, kompleta aŭ parta senhidratigo de la korpo antaŭ tempo malhelpos vin de tre necesa energio.
5. Oni devas rifuzi alkoholajn trinkaĵojn.
Geedziĝaj festenoj estas, kiel regulo, senfinaj rojoj de ĉampano, kokteloj, vino, ktp. En tio, vi devas esti freŝa kaj ĝoja.
La tago antaŭ la festo, limigu vin al unu glaso da vino. En respondo al brosto transdonita de iu: nur iomete da ĉampano (aŭ ŝajnigu) - memoru, estas ankoraŭ almenaŭ du gravaj agoj antaŭen: ĵetante bukedon kaj tranĉante geedziĝan kukon.
Sekvu ĉi tiujn simplajn konsiletojn kaj post multaj jaroj viaj infanoj aŭ eĉ nepoj, kiam ili konsideras familian albumon, komencis entuziasme: "Mia patrino (avino) estis la plej bela!"