Ŝvito de vizaĝo
Longa ekspozicio al sunlumo kaj plenaj lokoj povas konduki al aliaj negativaj konsekvencoj (sunbruligo, kolero, alergio kaj svingado). Ĝi kutime kredas, ke ŝvitado estas ekskluzive infana malsano, kaj nur beboj suferas de ĝi. Ĉi tio estas miskompreno. Pill May ankaŭ influas adolton. Plie, en speciale severaj kazoj, infekto de la iritita surfaco povas okazi kaj streptostafilodermia komenciĝos. Traktado kun antibióticos povas daŭri ĝis unu monato. La naturo de la varmega streko ankoraŭ ne plene studis. Oni scias, ke estas mallarĝaĵo de sangaj glasoj, la varmega translokigo de la meza parto de la korpo ĝis la haŭto ĉesas. Sed ĝi ne scias, ĉu ĉi tiu estas la kaŭzo aŭ efiko de varmego. Tamen, la korpo-malvarmiga sistemo ne traktas. La situacio estas komplika se la korpo estas senhidrata. Perforta svingado, kies ĉefa funkcio simple malvarmigas la haŭton. Perdo de likvaĵo povas esti ĝis 3 litroj. Se la akvo-salo ekvilibro ne ĝustatempe repleniĝos, la sango fariĝos pli dika kaj, sekve, sango-trafiko en la internaj organoj maltrankviliĝos. Samtempe, la sango ricevas pli da sango ol kutime, forprenante la sangan provizon de esencaj organoj, kaŭzante malfortecon kaj kapturnon. Kun malvarmigita sanga fluo, la korpo estas eĉ pli malfacile forigi varmegon el la meza partoj de la korpo. Kiam li jam ne povas rezisti la varmegon, estas varmego. Pro patologia kresko en la korpo temperaturo, toksinoj formas en la korpo en grandaj kvantoj, kaŭzante akran ebriancon de la korpo, kiu plimalbonigas la kondiĉon de la viktimo. Kaj kiel rezulto de la malobservo de sangaj mikrokirculado en la koro kaj cerbo, eblas akra koro malsukcesa, spira aresto, kiu kaŭzas morton pro varmego.
Unua Helpo
Ĉe la plej minimuma suspekto, ke recalentado de persono devas esti prenita al malvarmeta ombro kaj akvumita de akvo. En ĉi tiu stato, varmega perdo estas difektita, ŝvita sekrecio malpliiĝas. Spray la vizaĝon kaj bruston per akvo akceli la malvarmigon de la haŭta surfaco. Enjuŝu manojn, vizaĝon, malseka kolo, viskio, frunto, klingoj, ulnaj faldoj de la tuŝita persono en malvarmeta akvo. Vi ankaŭ povas kunigi glaciojn al lokoj, kie grandaj sangaj glasoj preterpasas. En kazo de perdo de konscio, atestantoj devas nomi ambulancon. Dum la kuracisto estas survoje, translokigu la pacienton al la ombro kaj komencu malvarmigi la viktimon. Provu vivigi ĝin per helpo de kotona lano per amonio. Malŝaltu ĉiujn streĉitajn tondilojn sur ĝi. Drenu kun akvo kaj fervoru la ventumilon senĉese, fervorulo aŭ fervorulo pri ĝi. Rulu la viktimon per akvo kaj donu 20 gutojn da valerian tintro al triono de glaso da akvo por ordigi la nervozan sistemon.
Kurante el la varmego
Ajna malsano estas pli facile malhelpi ol trakti. Termika ŝoko kaj recalentado ne estas escepto. Por eviti ĉi tion, oni devas observi plurajn simplajn regulojn:
1. Pli bone ne esti en plenaj ĉambroj, elektu ventolitan lokon. Pli bonaj promenadoj en la aero estas pli bone prokrasti ĝis malfrue en la vespero.
2. En plena "plej bonaj amikoj de knabinoj" - ĝi estas aero kondiĉita, fervorulo, fervorulo kaj luksa somero.
3. En varmaj tagoj, limigu fizikan agadon. Ekstere kaj taŭgeco ankaŭ lasas por la vespero.
4. La volumo de likva likvaĵo devas esti almenaŭ 1.5-2 litroj da akvo. Kalkuli la bezonatan sumon estas simpla: la kvanto de likva konsumado devas esti almenaŭ 5% de korpa pezo. Trinku glason da akvo ĉiun 15-20 minutojn en malgrandaj katoj, kaj ĉiufoje vi sentas fortan soifon.
5. Pli bone estas doni preferon al simplaj aŭ ne-karbonataj mineraloj kaj izotaj agentoj. Forigi kafon kaj alkoholon de la dieto. Ĉi tiuj trinkaĵoj estas diuréticos, tio estas, akceli la retiriĝon de fluidaĵo de la korpo, kun kio multe pliigas la riskon de deshidratación. Ne dolĉa sodo: el ili nur soifo pliiĝas kaj ne estingiĝas.
6. En varmaj tagoj eluziĝu malpezaj, malpezaj vestoj el naturaj ŝtofoj: lino, kotono. Estu certe porti ĉapelon kun larĝaj randoj, ĉapo aŭ bandana.
7. En ferioj en varmaj landoj, ne necesas iri la unuan tagon al safari tri tagojn. Oni devas lasi la korpon aliĝi al la novaj klimataj kondiĉoj.
8. Prenu sunsubojn ĝis dek matene kaj post kvin vespere: ĉe ĉi tiu tempo la plej malgranda aktiveco de la suno.