Kio estas la doloro de kapo?

Kapdoloro estas ofta kunulo de oficejo. Speciale tia aserto estas vera por homoj, kiuj okupas administrajn poziciojn kaj ŝarĝiĝas en rilato kun ĉi tiu alta nivelo de respondeco. Kutime ili ne lasas la laborejon ĉe la 18:00, kiel plej multaj "blankkoloraj laboristoj", sed restadas ĉe la laboro ĝis plenumiĝos la taskoj. Ofte la listo de siaj ĉiutagaj kazoj estas vaste vastigita kaj enhavas du aŭ tri fojojn pli da demandoj kaj taskoj ol efektive efektivigitaj. Ofte necesas fari komercajn intertraktadojn kaj kunvenojn, sur kiuj la mensa streĉiĝo asociita kun la bezono solvi ĉi tiun aŭ tiun aferon estas tre ekscitita de psikologia streso. Eĉ rilatoj kun komercaj kompanianoj, kun kiuj ŝajnas, laboras kune en unu direkto, ofte similas trankvilon antaŭ la batalo, por ne mencii konkurantojn kaj kontraŭulojn.

Revenante hejmen, ĉi tiuj homoj ne ripozas, sed daŭre estas mensaj ĉe la laboro, ĉar ilia respondeco estas tro alta. Konsiderante la solvitajn problemojn de la pasinta labordaŭro, ĝi fluas sin en pensojn pri la rutino de la venonta tago. Kaj tiel - de tago al tago, de jaro al jaro. Semajnfinoj kaj ferioj de administrantoj kaj administrantoj kiel regulo efektivigas senfrukta lukto kontraŭ amasigita streso kaj obsesiaj pensoj pri solvado de taskoj. Malsamoj por forigi streson povas esti malsamaj, kaj ne ĉiam ili estas senkulpaj por sano. Ekzemple, la populara "metodo" por solvi problemojn kun forta alkoholo nur malpurigas la korpon kaj kondukas al rompo kun mallarĝaj homoj, kiu igas alian fonton de streso. Nur pliigas la streĉiĝon kaj popularan manieron de "ripozo" antaŭ la televido aŭ ĉe la komputilo. Kiel rezulto, tempoj de laboro ne alportas reliefon, kaj post ili revenas labortagoj kaj kun ili nova laboro-streĉiĝo. La doloro de kapo, kapturno, "ŝuo" kaj "muŝoj" ofte estas ignoritaj antaŭ la okuloj de homoj okupitaj en la laboro, simple estas neniu tempo por ekscii la kialojn por ilia aspekto. Ni devas reveni al kapabla ŝtato en la plej mallonga ebla tempo kaj daŭre solvi multajn taskojn. Kiel rezulto, la doloro estas "lavita malsupren" kun kafo kaj "kaptita" kun dolora medikamento. Ĝi okazas, ke la gvidantoj, kiuj suferas regulajn kapdolorojn, eĉ ne konas la nombro de sia propra sangopremo - ne estas tempo por labori! Ve, tia sinteno al la sano povas "frapi" eĉ la plej juna kaj plej promesplena: la iskemia striko "pli junaĝas" ĉiun jaron, kaj pli lastatempe ĝi influas homojn de 30-40 jaroj, se ili estas en sia ĉefa kaj kariero !! Tamen, ekzistas ekskurso: vi devas doni vin mem. Komenci - almenaŭ kelkajn minutojn por mem-diagnozi la staton de la sistemo cardiovascular. La ĉeesto de pozitivaj respondoj al la proponitaj demandoj estas alarma signalo: estas tempo vidi kuraciston! La specialisto realigos la ekzamenon kaj proponos taŭgan traktadon. Kapo de kapo, hipertensio arterial, irritabilidad, maltrankvila dormo, kapturno kaj aliaj simptomoj ofte indikas malordon de cerebra trafiko. Sub tiaj kondiĉoj, kuracistoj preskribas la kursajn metodojn de kombinitaj preparoj por la normaligo de vascula tono, ekzemple la drogo "Vazobral". Ĝiaj aktivaj elementoj stimulas metabolajn procezojn en la cerbo, normaligas la tono de la ŝipoj, forigas la efikojn de hipoksio, havas mildan tonikon kaj psikokroman efikon. Moderna vivo estas ĉe terura rapido, kiu ofte kaŭzas kronikan streson. Sed kiom ajn gravas la celoj kaj celoj, oni devas memori, ke sen bona sano, ŝajne ilia ebla efektivigo. Malhelpi iskeman baton je juna aĝo helpos al vi atenti sintenon al vi mem, korekti, "sanan" ripozon, rifuzon de alkoholo kiel kontraŭpresisto, kaj ankaŭ kurson por preni fundojn por plibonigi cerebran trafikon. Stoyakin Maksimumo Timofeeviĉ, kuracisto-terapeŭto, Ŝtata Klinika Hospitalo nomata laŭ Botkin, Moskvo