Kio estas apatio kaj kiel eliri de ĉi tiu stato?

Se vi forĵetas la kanton pri "ne-che-ho-ho, mi ne volas" notojn pri kapableco, tiam ni ne havos princinon, sed viglan ekzemplon de knabino en stato de apatio. Ni, virinoj de la 21-a jarcento, plendas pri ĉi tiu kondiĉo preskaŭ tiel ofte kiel ni rapidiĝas per deklaroj: "Mi estas deprimita!" Sed ĉu ni scias, kio estas malantaŭ ĉi tio? Kial estas subite, de tio, de nun, kelkfoje nur sur plata loko, la deziro ĝui la vivon malaperas kaj kiel ĉi tiu sento revenas? Ekstere ĝi estas eĉ ĝena. Ŝi vivas virgulinon, sana, alloga, kapabla, laboras kaj vizitas kun sia fianĉo, komunikas kun amikoj, povas doni ajnan specon de entretenimiento, sed samtempe ŝi diras: "Mi ne volas ion." Ŝi ne volas manĝi ŝian plej ŝatatan ĉokoladon, ŝi ne volas iri al freŝa partio kaj flugi al Parizo al la amaso - ankaŭ. Kaj ĉi tio ne estas kaprico. Aŭ, diru, vi rigardas kiel amiko, ĉiam kun speciala tremado rigardante ŝian aspekton, subite ekpensis la fakton, ke la unua falas el la ŝranko, forgesis la kalkanojn kaj lavis la kapon tra la tempoj. Kaj kondutas tiel ne pro la lukto por egaleco de la seksoj. Cetere, ĉu vi neniam iam okazis?

Fariĝis sen sentoj
La ŝlosila vorto en priskribado de apatio estas "indiferenteco". Unu el la unuaj signoj estas la frazo "Mi ne zorgas" kaj la sento, ke ĝi vere ne gravas. Kaj en la sfero, kie la vivo mem kuiras. Kiam al la demando: "Kion vi estos, suka steka aŭ bela eklaro?" vi diras: "Nu, donu al mi stekaĵon." Sed ne ĉar vi bedaŭras viandon aŭ vi ne povas toleri dolĉaĵon, sed ĉar vi nur devas elekti ion, pli vi memoras - konservi la vivon estas necesa manĝaĵo. Parolante en psikologiaj terminoj, persono kun indiferenteco raportas al tio, kio okazas al li: por li ne ekzistas granda diferenco inter okazaĵoj kiuj kaŭzas ĝojon kaj kontentigon, kaj tiuj, kiuj kaŭzas suferadon kaj doloron. Apatio estas manko de sentoj. Ĝi ne devus esti konfuzita kun abulia - malobservo de la dezerta sfero, kiam oni ne volas fari ion ajn. De indiferenteco al senaktiveco prenos iom da tempo. Persono en apatio daŭre funkcias, iri ie kun amikoj, por konduki sian kutiman vivon - per inercio, sen senti ŝian guston. Kion iris al la kino, ke ŝi sidiĝus hejme, ke la volo, ke ŝi estis kaptita ...

La diagnozo de "apatio" en si mem ne ekzistas. En la klinika senso - estas verŝajna tute indiferenteco, kiam ĝi kaptas neniun parton de vivo en certa periodo, sed ĉio (tute). Sed por tio vi bezonas gravajn antaŭulojn (malsanoj): depresio, skizofrenio, organika cerbo-damaĝo - en tia bildo, kompleta manko de sentoj estas nur unu el la simptomoj. Kaj tiam la paciento enprofundiĝas en problemon kun sia kuracisto. Ni volas paroli pri io alia. Apatio povas manifesti sin kiel "loka" fenomeno en homa vivo, mekanismo kiu estas inkluzivita en iuj similaj situacioj. Ekzemple, jenaj.

Troo de sentoj
Senti estas same kiel energio konsumanta kiel faranta ion. Kaj spertoj (ne gravas, pezaj, konektitaj kun perdo aŭ doloro aŭ agrablaj kaj feliĉaj) foje okazas tro multe. Tiam la sprita organismo decidas: "Ĉio, busto!" Kaj kiel komputilo, ĝi eniras energion-ŝparan reĝimon - ĝi simple forĵetas ilin. Kaj en ĉi tio nenio terura. Kontraŭe, vi havas ŝancon ripozi iomete. Jes, sentoj foje bezonas ripozon.

Troo de aktiveco
Se vi estas naturo toksomaniulo, tiam strebas atingi la celon per ĉiuj obstakloj kaj dornoj - tio estas via malbeno. Aŭ ĉi tie estas alia tipo - respondeca kaj fervora, kiu funkcias senĉese kaj ne restos ĝis li remakos ĉion kaj iomete de supre. En ambaŭ ĉi tiuj kazoj, la heroino atendas laciĝon - ambaŭ fizikan kaj emocian, elĉerpi. Kaj tiam ŝi devigas kuŝi sur la sofo, fari nenion kaj senti nenion, ĉar la fortoj jam ne havas ion, ili lasis plenumi, atingi kaj venki. La korpo denove metas la sistemon je minimuma kriz-okazo por akiri energion por reboot.

Protekta funkcio
Ni prenu ekzemplon. Vi datiĝis kun viro, kiun vi vere ŝatis. Sed tiam mi diras al miaj amikoj, ke vi ne zorgas, se li vokas aŭ ne. Kaj la plej mirinda afero estas, ke vi ne trompas. Fakte vi reagas ne al la realaĵo, sed al la projekcio de pasinta negativa sperto. Se ĝi konektas kun la fakto, ke ĝi sentas doloriga, danĝera, timiga, tiam estas tento iri en apatio, por protekti vin de la supozataj torturoj. La vojo, konsentas, nekonstruas, kaj demetas vin mem por recurri al ĝi foje nur kiam laboras kun psikologo.

La konsekvencoj de severa streso / traŭmato / krizo-situacio
Ĝi estas absolute neeble senti ĝin, ĝi estus detrua en terminoj de intenseco aŭ kvalito de emocio. Turnante ilin, vi povus stari ĝin kaj trairi ĝin. Tiam la situacio finiĝis, sed la sentoj restis malŝaltitaj. Ĝi bezonas tempon por iom post iom revivi. Tamen, ĉi tio ofte estas evoluado de eventoj. La ŝoko estis tiel forta, ke ĝi estis preskaŭ neeble komenci senti denove - estis terura renkonti kun tio, kion vi izolis de netolerebla. Kaj la psiko estas protektita de apatio. Se streso tuŝis mallarĝan sferon de vivo, tiam vi rimarkos la manifestojn de indiferenteco al ĝi. Kiam temas pri la traŭmata situacio de pli tutmonda efiko, la tuta apatio eblas. Ĉi tiu lasta, krome, kiel ni jam menciis, estas inter la sindromoj de post-traŭma streso-malordo. Kaj ĉi tie vi bezonos helpon de specialisto kaj certa psikologia laboro, kiu celas reakiri la kapablon senti.

Soma malsano
Reduktita funkciado de la korpo en la aro influas la sentan kaj emocian sferon en aparta, kaj ĝia agado malfortiĝas. Kaj ĉi tie ankaŭ ekzistas apatio.

Kiam necesas ruliĝi la sonorilon por ke li ne voku post vi, la demando estas individua. Sed unu devas esti garde kiel la sferoj de la vivo pliigas, en kiu apatio manifestiĝas. Ĉi tie, ekzemple, en la ekzemplo de bela viro, kiu devus voki. Kiam apatio vere plenumas nur protektan funkcion, vi daŭre marŝas malmola en la vivo, nur malŝaltas la sentojn en unu peco, rilate al specifa situacio - "Mi ne zorgas, se ni havas ion pli kun ĝi." Sed se post freŝa dato vi tute ne volas fari ion - inkluzive farante ĝin, kaj vi ne povas kredi en io ajn bona, ĝi estas pli kiel deprimiga ŝtato, ĝi ne estas nur kaj ne multe pri apatio.

Kiel eliri de apatio
Do vi rigardis vin de la flanko kaj trovis signojn de apatio. Nun via tasko estas trovi la kuntekston, kiu alportis ĝin kaj, kompreneble, ŝanĝi ĝin. Diru, la kazon en troa laboro - necesas "ripozi traktadon" ripozon. Vi vidas, ke ripetantaj situacioj kondukas al indiferenteco, vi sentas "atenton" ĉe sistemeco - eble vi devas turniĝi al psikologo kaj trakti ĉi tiun patologian regulecon. Tamen, eblas, ke vi sukcesos trakti vin mem, rimarkante, kial vi bezonas ĉi tiun apation. Por fari tion provu pasi malgrandan provon. Se iu el ĉi tiuj vortoj bone povus esti prononcata per via interna voĉo, legu plu - ĉu tio ne estas via kazo?

"Mi vivas aktiva, plena de vivo, inkluzive emocional. Mi estas feliĉa, maltrankvila, atendanta, maltrankvila, malgaja." Sed okazas, kvazaŭ mi perdus sentivecon, kaj ŝajnas, ke la situacio estas grava por mi, kaj mi ne zorgas pri kio finiĝos. "

Plej verŝajne, kio okazas al vi nuntempe estas asociita kun negativa sperto en la pasinteco, kiam via sentemo povus vundi vin kaj vi malŝaltis ĝin. Vi devas forigi sian projekcion al la nuna, por ke vi plene vivu vian tutan vivon kun ĉiuj servantaj emocioj.

"Mi ne havas sentojn - kaj ne.
Sen ili, la vivo estas pli facila kaj pli trankvila. Bonan dormon, sana manĝaĵon, fizikan aktivecon kaj ne esti mortigita ĉe la laboro - tio estas ĉio, kion mi bezonas. Klara kapo kaj klara plano de agado. "

Granda plano! Vi vere devus ripozi. De troa sentiveco precize, kaj eble, de konstanta aktiveco. Do sukcesa reakiro. Kaj post tio, revenu al la mondo de emocioj - renovigita kaj preta percepti ĝin en ĉiuj koloroj.

"Mi ne povas forigi la senton, ke mi vivas pri aŭtomata piloto." Jes, mi estas aktiva, sukcesa, mi havas ampleksan gamon da kontaktoj, sed mi ne havas ĝojon, kvankam mi ne povas diri, ke mi sentas malbonan.

Atentu kaj atentu vian emocian staton. La manko de sentiva sinteno al tio, kio okazas estas alarma signo, povas esti malhelpo de depresio. Eble, ĝi valoras turni al specialisto por revenigi vian vivon apartenantan kaj senti ĝin ĝenerale.