Kiel trovi sveltan figuron post akuŝo: la konsilo de patrino de multaj infanoj Alla Dovlatova

En aprilo de ĉi tiu jaro, 42-jara aktorino kaj anoncisto Alla Dovlatova fariĝis patrino por la kvara fojo. Ŝi agnoskas, ke ŝi ne planis ĉi tiun gravedecon kaj subite surprizis kaj ĝojis pri la frua apero de alia filino. Kaj nun ĝi ne estis kvin monatoj post la naskiĝo, kaj Dovlatov volonte montras sur sia paĝo en Instagram svelta figuro en naĝejo. Fanoj tuj ĵetis la karajn entuziasmajn komentojn:

Enigma800 Vi estas nur bone! Workaholic! Havu 4 infanojn kaj restu en granda formo!

esvitto Kiom da potenco + volos, ke tio restariĝos tiel rapide? Bone farita!

natalia_machavariani1 Mi ne povas vidi, vi estas tia pupo!

La sekreto de la maldika figuro Alla Dovlatova

Alla ne kaŝas, ke ŝi faras grandajn penojn, subtenante sin en la formo. Dum kelkaj jaroj ŝi praktikis jogon, kaj la kvara gravedeco ne fariĝis ekskuzo por rezigni fizikan praktikon. Kontraŭe, la anoncisto opinias, ke tio estas la jogaj klasoj, kiuj helpis ŝin en ĉi tiu malfacila kaj grava periodo de ŝia vivo.


Persona trejnisto Oksana evoluigis por Alla speciala senpaga maniero trejnado, kaj ankaŭ konsilis kompletigi ilin per akvaj aerobikoj. Klasoj en la naĝejo tiom plaĉis al la gvidanto, ke ŝi revenis al ili tuj post la akuŝo. Tamen, pro cesarea sekcio, necesis iomete ĝustigi la ŝarĝon. Komence, la trejnisto anstataŭigis la kutimajn antaŭenpuŝojn de la murego, kaj naĝante en la naĝejo, ĉar la duŝejo de Charcot, sed nun Dovlatova komencis plenkreskan trejnadon kaj atendas redukti la talion antaŭ tri centimetroj ĝis la 19-an de aŭgusto.

La filino de Dovlatova fariĝis fervorulo pri akvaj aerobikoj

Ĵus, Alla decidis kunigi sian filinon de naŭjara Sasha al akvaj aerobikoj. La knabino ĝojis pri la unua praktiko kaj ekde tiam oni ne perdis solan lecionon.

"Ŝi vere ŝatis aqua aerobics! Ni kutimiĝos al ni ĉiutage. Oksana havas la plej bonajn yoga kaj akvaj aerobikoj en la mondo! "

Dovlatov subskribis foton kun ilia unua kunlaborado.