Multaj patrinoj certas, ke la bebo estas tute senhelpa, sed fakte li malrapide kaptas sian korpon kune kun la madurado de sia nervoza sistemo. Kaj por rimarki la naturajn kapablojn de la bebo, vi devas fari multe da masaĝo, ekzerco, kaj ne forigu la infanon de la ŝanco movi tiom multe kiel ebla.
Rekomendoj kiel taŭge masa infanon.
Bebo ricevas masaĝon en unu monato kaj duona , se la korpo de la bebo jam adaptiĝas al la medio kaj ne estas kontraŭindikiĝoj.
Sur la korpo- masaĝo de la infano havas tre bonan efikon . Danke al tio, la poroj ekspansiiĝas, la cirkulado de sango kaj linfa akcelis, la laboro de ŝvito kaj sebacea glandoj plibonigas, tiel ke la metabolo kaj nutrado de la haŭto estas pli bona. Masaĝo efike influas la artojn, helpante subteni la elastecon kaj moveblecon de ligamentoj, kaj plifortigi la muskolojn, pliigante sian tono kaj elasteco.
Same kiel gimnastiko, la bebo devas esti masaĝita ĉiutage en certa tempo , rekomendita tridek kvardek minutojn post nutrado aŭ dudek minutoj antaŭ manĝi, sed la bebo devas vekiĝi kaj esti trankvila.
La infano en la nuda surmetas la tablon, kiu devas esti kovrita per oleo, diaper aŭ bikino. La manoj de la patrino devas esti seka kaj pura. Por masaĝo ĝi ne rekomendas uzi Vaseline aŭ talkon, ĉar ili povas ŝlosi la porojn de la haŭto de la bebo. La haŭto, vazoj, muskoloj, ostoj kaj ligamentoj de la bebo estas tre molaj kaj delikataj, do masaĝo devas esti farita malrapide kaj milde kun mildaj movadoj.
Por infaninoj de unu ĝis tri monatoj, nur malstreĉa masaĝo estas farita, ĉar ĉe ĉi tiu aĝo la tuno de la muskoloj de la kruroj kaj manoj estas levita. Relaktaj muskoloj estas faciligitaj per masaĝaj moviĝantaj movadoj. Tiaj tipoj de masaĝo, kiel frotado, malpeza efelo kaj amasado, kontribuas plifortigi hipertonion, do ofte estas kontraŭindikata al infanoj.
Ne faru tiajn simplajn mekanikajn movadojn kiel la redukto kaj diluado de manoj. Plej multaj ekzercoj devas esti direktitaj al la aktivigo de kongenitaj refleksoj (piedo, plantado, spino).
Kompleksa ekzercado kaj masaĝo por beboj unu kaj duonon ĝis tri monatoj.
Masaĝaj manoj: metu la bebon sur lia dorso, kruroj al si mem. Stroking movadoj masaĝas la manojn de la infano sur la internon de la ŝultro kaj antaŭbrako de la mano al la ŝultro (5-6 fojoj).
Masaĝo de la kruroj: unuflanke tenas la piedon de la bebo, la dua ni faros kroĉante la krurojn sur la eksterajn kaj malantaŭajn flankon de la ŝlimo kaj femuro, de la piedo ĝis la galo. La interna surfaco de la femuro ne estu masaĝita! (5-6 fojoj).
Masaĝo de la abdomeno: kun la palmoj aŭ unu palmo, cirkla stroking de la abdomeno estas farita en la horloĝo. La hepata areo devas esti evitita. (7-8 fojoj).
Etendo de la spino (dorsa reflekso): metu la bebon sur la barelo. De la dorsoj al la ŝultroj ni tenas du fingrojn ĉe ambaŭ flankoj de la spino. Tiam ni movu la bebon al alia barelo kaj faru la saman denove. Je la infano la dorso estas senkonscia. Ĉi tiu ekzerco plifortigas la malantaŭajn muskolojn.
Pligrandigo de kruroj kaj spino (reflekta pozicio): metu la infanon sur sian manikon. Poste elektu ĝin sub la longaj kruroj kaj kestoj, levante ĝin super la tablo. La infano reflekte malhelpas la dorson, levante sian kapon. Ĉi tiu ekzerco plifortigas la muskolojn de la spino, okulo kaj reen.
Pligrandigo de kruroj kaj spino: ni metas la infanon en la dorson. Iomete levante la piedon de la bebo, per sia dikfingro, batas sian dorson de la fingroj al la maleolo kaj ĉirkaŭ li (5-6 fojojn); La manoj de ambaŭ manoj milde frotas viajn piedfingrojn sur la kruroj (5-6 fojojn).
Etendo kaj fleksiĝo de la piedfingroj (planta reflekso): per kroĉante la brakon ĝuste super la maleolo, iomete levas la kruron de la bebo. Kun via indeksa fingro, malrapide premu la plandon de la bazo de la fingroj (la fingroj de la infano fleksiĝas reflekte); Sur la ekstera rando de la piedo ĝis la kalkanumo ni portas fingron (la fingroj de la infano reflekte bedaŭras) (3-4 fojoj). Ĉi tiu ekzerco plifortigas la muskolojn de la piedo.
Pieda reflekso: ni subtenas la infanon sub la akseloj, metante sian vizaĝon sur sian skribotablon. Kiam la densa surfaco tuŝas la krurojn de la bebo, ili rektiĝas en la kokso kaj genuaj artikoj (4-5 fojoj). Ĉi tiu ekzerco plifortigas la muskolojn de la kruroj kaj la emfazo.
Faru la masaĝon por infano ene de kvin ĝis ses minutoj.