Sensacia transformo de Anfisa Chekhova kaŭzis novan ondon de intereso en ŝia persono. En la lastaj jaroj, la anoncisto de la televido malofte aperas en la aero, sed ŝia Instagram estas plena de seduzaj strandaj fotoj, sur kiuj Chekov montras kardinalmente figuron. Nature, tia mirinda transformo de bustida bluo en eleganta diva ne povas nur kaŭzi multajn demandojn inter la fanoj:
e.minich Super figuro! La rezulto estas miregiga
Natalikanovikova Beleco! Ĉu estas vero, ke vi perdis pezon en ŝparado?
Svitlanakonovova Anfisa, ĉu vi aliĝas al la resto reĝimo de taŭga nutrado? Sportaj ŝarĝoj? Ĉu vi permesas al vi bonan manĝaĵon kaj alkoholon pri ferioj?
viktoriia.guskova Anfisa estas tempo malfermi la sekreton de ŝia peza perdo, bone, tre necesa)
Kiel AnfisaChehova perdis pezon
Juĝante per la ĵurnalaj revelacioj en Instagram, Anfisa tute ŝanĝis ŝian perspektivon kaj sintenon al la vivo, kaj post tio venis nova intuicia sento de sia propra korpo. Ŝi komencis aŭskulti la korpon, kio mem instigis manĝaĵojn, kaj pri kio forgesi bonon. TV-anoncisto preskaŭ ĉesis manĝi viandon, ŝaltis al fiŝo, anstataŭigis sukeron kun siropo de agave kaj Jerusalema artiŝoko, frititaj pladoj prefere kuiris sur krado, rifuzis panon kaj farunajn produktojn.
Ekzercante en la gimnazio Chekhov preferas yoga, kaj ankaŭ grandan atenton al masaĝo kaj diversaj specoj de SPA-proceduroj. Ŝi regule faras visceran masaĝon, kiun ŝi konsideras integra kompano al la procezo perdi pezon. Ĝi estas speco de premo sur la manoj de la abdomeno, kiu havas bonan efikon sur la laboro de internaj organoj kaj stimulas la metabolon. Kombinita kun stana kaj mielo-masaĝo, ĉi tiu proceduro povas labori mirindaĵojn.
Anfisa ankaŭ rekomendas ne forgesi pri vitaminoj. Gravas elekti la ĝustan vitaminon kaj mineralan komplekson, kiu subtenos la korpon kiam ŝanĝos novan dieton.