Ĉi tiuj estas nur provizoraj malfacilaĵoj. Sed ekzistas alia flanko de la "medalo", kiu kaŭzas virinon timi graveda. Ĉi tiu flanko estas difektita, foje ĉiam, figuro. Kompreneble, se virino ludis sportojn dum pluraj jaroj, ŝia cifero daŭros, post kiam ŝi fariĝos patrino, la plej malgrandaj ŝanĝoj. Sed ne la fakto, ke ĝi resaniĝos tute kaj spontanee. Ĉio dependas de genetiko kaj vivstilo. Se virino, sendepende de ŝia fizika taŭgeco antaŭ naskiĝo, "ne prenas" por si mem, tiam la figuro neeviteble estos difektita. Kaj, la pli frue vi komencas meti vin mem, la pli rapida kaj la longtempa rezulto. Iu ajn povas perdi pezon, kompreneble. Sed la strioj kaj streĉaj markoj de la haŭto (strioj), la "falintaj" brustoj ne malaperos ie ajn. Sekve, virinoj estas kuraĝigitaj meti sin antaŭen, tio estas antaŭe. Oni devas efektivigi kompleksajn ekzercojn por gravedaj virinoj, marŝi pli en la freŝa kaj plurajn fojojn tage por apliki nutrajn grasajn kremojn al la "kreskantaj" kaj stagnaj areoj. Tre grava kaj mem-masaĝo, alie, postparta cellulito estas provizita al vi. Trinku teon per lakto de edemo kaj formado de akvo en grasaj manteloj. Diuréticos - nur kiel direktita de kuracisto. Kaj memoru, ke la uzado de brako kaj bandaĝo devas esti deviga. Ne manĝu "por du", precipe alta-kaloria manĝaĵo, manĝaĵo enhavanta nutrajn suplementojn. La manĝaĵo devas esti alta grado, enhavas fibron. Ĝi utilas por patrino kaj infano. Virinoj, kiuj ŝatas ĉokoladon, riskas ne nur superban formon, sed ankaŭ alergion al estonta infano.
Do la naskiĝo pasis. Vidu, kiom rapide meti la figuron laŭ ordo post la livero? Por rekomendataj rekomendoj la jenaj:
- Nutru la bebon al la lasta brusto, se vi volas ke la ekstra pezo "moviĝis" de la loko.
- Ofte marŝas kun veturilo, kiu estos utila kaj bebo.
- Kutime, infanoj en freŝa dormo "kiel la mortintoj". Promenante, vi ankaŭ ripozas morale kaj akiros novan forton.
- Pliiĝu fizikan aktivecon iom post iom, sed ne persekutu vin al elĉerpiĝo, ĉar ĉi tio negative influos vian sanon.
- Dancu, se vi volas.
- Por saggy haŭto, prenu vespere duŝon ĉiutage.
- Ĝi estas tre efika post la matenmanĝo por froti la problemajn areojn kun kurbigita tera tuko, antaŭe trempita en malvarma akvo (prefere salina) kaj forte frapita. Rulu la haŭton, necesas ruĝe, vi povas fari kaj pati movadon kun kukrita tuko, krom la malsupra abdomeno.
- Post la antaŭa procedo kaj plua dum la tago, apliki nutritajn, humidajn kremojn kaj kremojn kun la efiko de levado, alternante ilin.
- Kontraŭ etendoj uzas specialajn kremojn, diversajn pecojn.
- Se eble, enskribiĝu por gimnazio. Sub la gvidado de la instrukciisto, la figuro estos modelata pli rapida.
- Amika masaĝo tre efika, ĉiu mem-masaĝo kun la uzo de masagreoj.
Masaĝo kun mielo estas la plej bona maniero por batali celuliton. Ĉi tiu masaĝo plibonigas sangan trafikon, donas la haŭton malvarmeta, purigas ĝin, tonoj supren, rapidigas la metabolon. Faru ĝin dum du semajnoj ĉiu alia tago. La tekniko de masaĝo estas sufiĉe simpla kaj ĝi povas esti farita hejme. Masaĝo povas esti farita sur la tuta korpo, krom areoj de la amasiĝo de ganglioj: kolo, akseloj, ktp. Por la masaĝo ni prenas naturan mielon, ni frotas ĝin en la manoj de niaj manoj, tiam ni metas ĝin sur la masaĝan lokon, ni veturigas ĝin per patoj. La manoj premas kontraŭ la haŭto kaj abrupte liberigas, ni faras ĝin plurajn fojojn, sed ne pli ol 10 minutojn en unu loko. Iom post iom la agoj fariĝu pli akraj kaj pli rapidaj, dum la manoj al la korpo devas esti premataj. Ideale, mielo devas igi blankan mason. Ĉi tiu mielo sorbis slag. La masaĝo daŭras ĉirkaŭ kvardek minutojn. La proceduro estas iom dolora (precipe la unua), post kiam ĝi povas resti bruoj. Sekve, tia masaĝo ne estas rekomendinda por personoj kun varikaj vejnoj, se estas tendenco al vascular mesh, tiam ĝi faros pli klaran ŝablonon. Ankaŭ ne konsilas masaĝi ankaŭ hipertensajn pacientojn, virinojn dum la menstruo, kaj ankaŭ al homoj suferantaj de trombozo.
Ŝajnas, ke ordinaraj kaj konataj frazoj. Sed belaj knabinoj, virinoj en solvado de la problemo - kiel rapide alporti la figuron laŭ la naskiĝo, mirakloj ne okazas. Kaj, kiel ili diras, "la savo de dronado estas la laboro de dronado sin mem". Sen ekzercado, vi neniam alportos viajn muskolojn en tonon. Post ĉio, vi verŝajne volas ne nur perdi pezon, sed ankaŭ por certigi, ke ĝia perdo ne aspektas en aspekto. Akcelita peza perdo estas plenplena per saggy haŭto. Tial la aliro devas esti kompleta: dieto (por tiuj, kiuj ne breastfeed) - ekzerco - masaĝo - uzado de kosmetikaĵoj. En serĉado de idealaj formoj oni devas gvidi la regulon - "ne malbonagu". La virino de la virino post gravedeco kaj akuŝo estas delikata, kiel glaso. Sekve, kiel alporti la figuron laŭ ordo post la liverado, necesas alproksimiĝi konscie kaj kompetente. Vi ne povas, ekzemple, uzi zonojn kaj shorts kun la efekto de saŭno por eviti inflamon (pro recalentado en la areo pelvica). Kaj kio pri la kesto, vi demandas? Jes, ĉio estas la sama: kontrastu duŝojn, specialajn ekzercojn, kosmetikojn kaj portante taŭgan elektitan brakon. Kaj ĉi tie ĝi estas neakceptebla por ŝalti. Ĝenerale, la formo de la brusto ofte dependas de kiu brako vi uzas.
Malgraŭ la fakto, ke ekzistas reguloj pri kiel rapide meti figuron laŭ ordo, ne ĉiuj virinoj sukcesas atingi la deziritajn rezultojn. Kelkfoje la kaŭzo povas esti kronikaj malsanoj, hormona ŝanĝo. En ĉi tiu kazo, vi devas konsulti kuraciston, spertu ekzamenon kaj traktadon. Nu, se ĝi ne helpis, tiam ekzistas nur unu vojo: mola kirurgo. Sed ne forgesu, ke plasta kirurgio estas operativa interveno en la korpo kaj la konsekvencoj povas esti la plej lamentaj, ĝis mortiga rezulto.
Ne maltrankviliĝu kaj rezignu. Oni Devas sekvi la rekomendojn antaŭe priskribitaj senĉese kaj la rezulto frue aŭ pli frue ne tenos vin atendado. En ajna kazo, via aspekto, kaj via sano plibonigos.